看到答主說在一起“三年”這個關鍵點的時候，大概就已經明白你們為什麼會分手的原因了。
如同我之前回答過的一樣，親密關系通常分為三個階段：
許多的情侶都是在三年這個關鍵的瓶頸期，爆發很多矛盾，最後分道揚镳。
大家熟知的七年之癢，是婚姻的一道大坎兒，而三年之癢，則是我們在戀愛中遇到的大坎兒，兩個人如果能攜手走過，那麼你們離步入婚姻也就沒有多遠了。
那麼三年之癢到底是怎麼一回事？
我們和一個人從熱戀到習慣，通常會有1-2年的時間。在這兩年當中，我們盡可能地享受各種個樣的快樂。最主要的一點是：展示給彼此看到的，都是我們最好，最完美的一面。
當這個新鮮感一旦過去，彼此之間不再有那麼多神秘的東西，
比如，有些人開始同居之後，更是對彼此了如指掌。打個比方來說，上廁所也不再關門了，換衣服也可以當着彼此的面大大方方的脫掉，不再害怕在對方面前放屁打嗝，頭發幾天不惜或者素面朝天的互相道着“早安“。那些沒有同居的人，可能三天兩頭約着看一場電影，吃一頓飯。對約會開始沒有了期待，也會嫌棄對方挑的餐廳不好吃，今天穿的太随意，等等。
兩個人的感情，從小鹿亂跳到心平氣和，從緊張到習慣，自然而然，激情也就慢慢退去。
通過你的描述，你提到了一點很關鍵“他說你沒有激情”。
其實老實說，兩個人要在談了三年的戀愛以後，還飽滿着剛剛戀愛時候的激情，實則是有點為難人，說白了，誰有那麼多精力投放在感情上，讓對方時時保持新鮮感，激情四射。
但是，如果你想要一段幸福且長久的親密關系，那麼你就必須投放該有的精力，你必須要在這個事情上面下功夫，才會有所回報。
兩個人不論是談戀愛還是結婚，最忌諱的一點就是：把所有事都當做理所當然。
理所當然的覺得，在一起時間久了，就一定能夠結婚；理所當然的覺得，對方現在對你付出這麼多，以後也一定會對你付出這麼多；理所當然的覺得，如果對方不能接受所有的你，那對方就不值得你付出和愛；理所當然的覺得，男人就應該賺錢養家，女人就應該相夫教子…等等這些所謂的“規則”，都讓人覺得哭笑不得，也不知道這些人是哪裡來的自信，覺得别人會對你這樣付出和不求回報。
我經常在強調說，很多女性在戀愛或者結婚時間長了以後，就忘記了自己的可愛之處。
其實很多男性在戀愛的時候，要比女性更加追求浪漫。
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他們對親密關系的要求事實上比女性高得多——激情、新鮮感、情調一樣都不能少。當一個男性，無法從親密對象身上獲取這三樣東西的時候，就會讓他們對這段關系産生疲憊和厭倦。
打個簡單的比方來說，當一對男女組成了一個家庭，對于大部分的女性來說，就算這段感情沒有了激情和新鮮感，對于她們來說這都不能成為解散家庭的理由；而對于一個男性來說，沒有了激情和新鮮感的親密關系，是非常緻命的。因為這段關系裡，隻剩下責任。充滿激情和新鮮感的親密關系，是支撐他們承擔這份責任的最大動力，一旦這些元素逝去，他們就會喪失對家庭的熱情，就連責任感都會減少大半。
所以接下來我要說的，就是如何讓對方重新對你燃起激情，挽回你的這段關系：
關鍵的一點在于：自我價值的提升。
男人天生就喜歡追逐和征服。你隻有提高你自己的美麗和自身價值，才能重新獲得他對你的好感。
1. 重現魅力
你的描述中說道，你們并不是因為第三者分的手，而是因為時間長了，也許對方對你失去了喜歡，忘記了愛你的感覺。那麼此時你挽回的第一步——就是重新燃起他對你的好奇和征服欲。在他能夠看見的地方，留下你的身影。
想辦法重新聯系起來
如果你們沒有删除對方的聯系方式發布朋友圈，或者QQ微博，任何隻要是他常常關注并且會看到的平台。
隻需要其中一個，你需要展示你不為他知的一面，照一張引人注目的自拍，有些内涵和故事的朋友圈，引起他對你的關注。反複幾次之後，他肯定會找到你，了解你的近況和變化。
如果他把你删除了微信就出現在你們的共同好友的朋友圈發布當中。同樣的道理，隻有讓他看見你的不同，看見你的不一樣，才會對你重新拾起興趣
注意：不論是以什麼樣的形式發布，你一定要發布能夠給對方引起共鳴的東西，切忌不要發對方讨厭的東西。
很簡單的例子，比如對方最不喜歡的就是女生抽煙，然後你發了一張照片，叼着煙。你确實是展示了自己不同的一面，但你也把自己和這段關系置于了死地。2. 回憶過去
重新找回三年前的快樂。
其實很多人戀愛談久了以後，就忘了應該怎麼談一段好的戀愛。很多時候時間長了，彼此就是待在一起，互相糊弄糊弄。
但事實上，想要一段戀愛關系長久且始終保持熱度，是需要耗費相當精力和時間的。
不論在一起時間多長，感情最忌諱糊弄，時刻給對方保持新鮮和浪漫的感覺，是維持感情長久的必需條件。
回憶一下你們當初在一起，因為什麼事情感到不謀而合，充滿歡樂？比如一起出去旅遊，一起看深夜場的電影，兩個人坐在燒烤攤上喝上兩瓶啤酒，等等。
不論是什麼，帶他重新去做那些開心的事，激發他記憶深處關于你們的快樂回憶，這種精神刺激法對于感情變淡的情侶來說，百試不厭。
3. 自我價值提升
前面說到，男人在一段親密關系當中，無時無刻都在追求新鮮感和激情。為了滿足他們這點要求，你需要不斷的提升自己。
這裡說的提升不是說你要去讀多少書，看多少文章，然後再去和對方高談論闊，而是你需要充分學會展示你的多面給對方看——刺激對方的神經，始終保持神秘。
打個比方說，如果你以前素顔朝天不喜歡化妝，那麼嘗試着擦個口紅畫個眼影，從來不穿裙子，也嘗試一下穿一條漂亮的小裙子；從來不下廚，也嘗試着給對方做一頓簡單的飯菜，時時刻刻給對方展示一下不一樣的自己，刺激對方的神經，讓他始終都對你有征服欲。其實情侶之間一起走三四年，甚至更久的時間，變成陌路人的比比皆是，大多是因為以為自己不愛對方，對對方失去了激情，事實上，是因為習慣的狀态蒙蔽了我們的雙眼。
不論是自己還是對方，都忘了愛是什麼樣。
所以說，永遠不要對感情産生懈怠的狀态，不要以為擁有了，就可以肆無忌憚的表現“真正的自己”，就算是最親密的愛人，也不應該面對和承擔最差狀态的你。
時刻展示優秀和美好的狀态，是在親密關系中對對方的尊重，也是對這段感情的尊重。
