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真正的釋懷，絕對不是去強裝着自己不在乎，強行去找一個替代品，或者強行去抹黑自己珍貴的記憶。
那不是釋懷，甚至可以說，那是一種記憶的加深。
分手了，你卻還愛着。當你愛了很久的人離開了，你要如何安置你們兩個人共同的回憶，你要懷着怎樣的心情活下去。習慣是一種可怕的東西，你也許還會去以前你們一起去過的超市、小吃店、或者街道，但現在都隻是你一個人。
人為什麼一定要向前看呢？其實答案很簡單，因為世界上根本找不到後悔藥可以吃，也找不到可以讓時光逆流的方法。
對一個人而言，老是往後看有什麼益處呢？看到曾經犯了差錯、失去了自己想要的東西的自己，你除了能夠懊悔和感歎，還能做什麼？你改變不了這一切了，也找不回來失去的東西和人了。往後看的人除了給自己增添煩惱，什麼也做不了。
你千萬不要去想一頭白色的北極熊；你一定不要想白色的北極熊啊，一定不要；不要讓你腦海當中出現白色北極熊的樣子，求你了。
現在告訴我，你腦海當中想到的畫面，是什麼？
我知道我真的很在乎，我知道我很難受，我到現在想起來這件事依舊會承認這件事真的很重要，但是我可以坦然的告訴你這件事。
心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙
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