今天你買啥了？
早起看到群消息，大家都在互相詢問，言語之間充滿戲谑。
記得有心理學家做過一個調查：當你焦慮的時候你會做些什麼來緩解焦慮呢？
其中有兩個答案會普遍出現：第一個答案是吃，第二個是買買買。
為什麼買買買可以緩解一個人内心的焦慮呢？
我想大概率是因為焦慮和失控有關，這個失控不僅是指外部關系的失控，還包括了個體對自己身體情緒的失控。比如一個人的身體出現了很多病症，意味着他失去了對身體健康的掌控感，一個人要離婚了，她失去了對這份關系的掌控感。
商家鋪天蓋地的各種創意廣告，讓人無法抗拒，“618”“雙十一”“雙十二”……各色促銷，在此起彼伏地消費者人們的“荷包”。甚至有人喊出：“生活如果沒有了買買買，還有什麼樂趣呢？”
除了瘋狂購物，我們的生活充斥着很多令人上瘾和分心的事物。
上瘾是我們在承受壓力時來舒緩自己的一種最常見的方法。當我們感到焦慮，不安全，沮喪，憤怒，悲傷，痛苦時；當我們感到不知所措，對自己不好，自我懷疑，不确定性和不适時；我們就會使用“上瘾”來撫慰自己。
買東西，是最容易實現心理價值的手段，尤其對于人格成熟度不足，自我價值感較低，需要靠外界評判來獲取價值感的人更是如此。比如在購買時體會到的尊貴感，曬出自己擁有物時别人的豔羨感，就是吸引很多人過度消費的原因。
除此之外，購物下單時會有一種即時的快感——這種快感很大程度上來自于自我期待的虛幻達成，簡單說，就是我們的大腦會很容易對自己造成一種欺騙性的認知：當我買了很多書，大腦就會産生”這些知識都屬于我“的虛假信号，當我買了很多化妝品和衣服，大腦就會産生”我因此變得漂亮了“的信号。
情緒推動消費，解決的是一時的心靈需要，最終還是要用另一種情緒來買單。
當一個人沒那麼焦慮之後，不必要的花銷就會減少很多。
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很多人都會羨慕内心強大的人，因為内心強大能夠讓我們更好應對生活的各種問題。一個内心強大的人，往往能夠處變不驚，從容淡定。
他們之所以能夠做到這樣，其實并不是天生的，而是他們在生活中經曆無數次的訓練， 慢慢找到對生活的掌控感。
