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秋風起，秋意濃。
進入九月以後感覺整個人又進入了一個新的狀态，今天我們聊聊自我改變這些事兒。
有一類人，他們每天其實也沒做什麼事兒，但卻十分疲憊。他們總是會擔心别人會怎麼看他們，總是覺得自己很差勁，卻又重複着刷劇熬夜、連續疲憊的日子，他們對自己所做的事情提不起興趣，每天好像就是在被逼着生活……
而另一類人，每天需要處理大量的事情，不僅要處理日常的工作，還需要每天學習，兼顧家務和帶娃，也沒有落下運動和休閑，還有時間看電視和玩遊戲，卻精力充沛、元氣滿滿……
為什麼同樣的一天，有的人疲憊不堪且效率很低，而有的人卻元氣滿滿且生活高效？
就婚姻而言，如果從進入婚姻的第一天開始，你就認為自己已經足夠完美了，甚至認為自己和對方結婚虧了，而對方卻占了很大的便宜，那麼對不起，你之後的婚姻可能會因為你的過度自我而遭遇到很多的問題，尤其是情感方面的問題。
那麼對于這個時候的你來講，究竟該如何面對呢？顯然，隻要你是一個願意善待自己的人，就定會積極地尋求改變。但毫無疑問，這個時候的你已經為自己曾經的“過度自我”付出了慘重的代價，而且這個代價很有可能就是你的婚姻。
心理學家安吉拉·李·達科沃斯通過大量的研究和調查，發現了決定一個人是否成功的最重要的因素：
不是智商，不是情商，不是人脈，不是天賦，而是一個人改變自我
進化論的創始人達爾文就說過，生存下來的也許不是最強大的生物，也不是最聰明的生物，而是能夠适應環境變化的生物。婚姻中有太多值得我們學習的地方，一個好的婚姻生活，離不開自我引導，和自我改變。想想夫妻間為什麼争吵，你認識到了問題的存在，才可以更好的改變。
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