七個月前，一位遠在他鄉的姑娘，通過網絡，找到了我，她跟我說的第一句話就是：“請你幫幫我，我要怎麼挽回我的丈夫？”
在姐妹仔細說了情況之後，我才大概了解情況，她今年已經35歲了，跟丈夫名下5家天貓店，年入七位數。
她跟老公是初戀，21歲就在一起，小兩口讀完高中就沒在讀書了，然後就到了廣州打拼，因為兩個人都喜歡廣州的天氣。
她說，剛畢業那會，想自己做點買賣，就去公園賣過光碟，去大學對面的天橋擺過攤，那段時間真的是很辛苦，後來開始轉做網店，那時淘寶正在起勢，趕上了風口。
從五顆星，做到五顆鑽，再做到了兩個皇冠，後來轉戰天貓。一路的辛苦，不言而喻。公司的事情幾乎都是她在管，包括倉儲、物流、人員，丈夫更多隻是在應急的時候幫幫忙。
聊天下來，我發現她是個腦子很靈活的人，看了一眼她的朋友圈，照片看起來很落落大方，長得漂亮。
但她的丈夫，四年前還是出軌了，小三是他們進貨廠商的經理，離異，兩個人因為貨源聯系認識。一來二去，就産生了感情，發生了關系。
一開始她發現的時候，非常憤怒，怒斥，嘲諷，要離婚...但生意綁在一起，還有兩個孩子，想分，真不容易。再加上丈夫一直在求她原諒，承諾跟小三斷掉，她也就給了台階，原諒了丈夫。
但在這之後，她的腦海裡，總是浮現出丈夫跟小三在一起的畫面，總是有一個“我到底哪裡不如她”的問題，在回想。
她從此成了一個懷疑論者。
他上廁所，他以為他在跟小三聯系；
打不通他電話，她覺得他在幽會；
她翻來覆去地看他的手機，有内容，她懷疑，沒内容，她還是懷疑。
心裡的刺，就這麼一直存在着，整整四年，我們難以想象，她的日子是怎麼忍受過來的。
其實早在四年前，她知道老公出軌之後，不知道如何處理的她，也是漫無目的在網上尋找，最後确定了一家情感機構，那個很有名的機構，告訴她，要想挽回丈夫，你應該守婚。
那家機構把所有丈夫出軌的原因，歸到了她身上，說是因為你太強勢了，是你忽略了他長久以來的感受，忽略了他也需要被認可，需要成就感，是你一直以來，壓制他太厲害了，所以，才讓丈夫在外面找出口。
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然後她就深信不疑的開始了自己的守婚之路，一走，就走了四年。
這四年，她在對他好—懷疑—自責—再懷疑中度過，她告訴我說，自己去哪裡都會要求丈夫一起。
每個來咨詢相關問題的時候，我都說過，守婚隻能短暫性的讓丈夫回歸，心中的疙瘩沒有消除，你沒有安全感，内心肯定是非常敏感的。
你會在突然想到丈夫出軌别的女人的時候，情緒崩潰；你會在乎丈夫的各種舉動，你的内心，始終會有刺。
長久下來，就會讓自己過的神經質，所有的精力都放在丈夫身上，于是自己越來越不像自己，越來越沒有自己...
并且，我前面也重複提到過，丈夫出軌這件事，就是男人的錯，而且是原則性差錯。
把妻子在婚内的不足跟丈夫的出軌相提并論，是在偷梁換柱，強行給妻子安罪名。
對方犯的錯，為什麼要讓受傷的人去承擔呢？
妻子再有不足，可以溝通，可以解決，解決不了，可以離婚，而背叛，就是原則性差錯，丈夫應該承擔100%的責任。
結果，姐妹好不容易忍着内心的痛苦，為丈夫改了四年。
而她的丈夫，在看到小三在社交網站上，發布了自己有男友的動态後，毅然決然地，明确提出離婚，說，他要去追求真愛了。
姐妹聽到丈夫這樣說，這一次徹底崩潰。
她努力了四年，她忍了四年，結果，他還是走了，還說跟對方是真愛，那麼自己呢？兩個人在一起14年的感情，又算什麼呢？
她打死都沒想到，老公會被小三一條動态就勾引走，完全不管兩個可愛的女兒怎麼辦，他們的生意怎麼辦，他們的房子貸款怎麼辦，曾經密不可分的兩個人，現在說走就走。
她跟我說：“他怎麼可以這樣，不顧兩個人多年的感情，出軌一個看起來絲毫沒有優勢的女人，小三隻是一個廠裡一個打工的，拿着固定工資，收入連我的千分之一都不到！”
就這樣，她又開始瘋狂地全網搜索怎麼辦，怎麼挽回丈夫，剛來的時候，她整日的狀态就是：
“你知道嗎？這一次，他說他是先告訴我他要走的，他說這不叫出軌。我努力了四年，我們曾經那麼和諧，為什麼！這是為什麼！我真的那麼差嗎？”
“我要如何挽回我的丈夫？”
“我是不是隻有自殺，才能讓他看到我的痛苦呢。”
“我不甘心，憑什麼我要承受這些剜心之痛，他卻跟小三自在逍遙？”
她的狀态，當時是我這邊帶着的姐妹裡，比較差的。
已經連續很久睡不着覺，每到深夜，切切實實地能感受到生理的心痛，有創傷後應激障礙（PTSD）的迹象。
我讓她先去看當地的醫生，如果需要藥物介入，必須先保證藥物。我來幫她進行日常的心理疏導。扭轉她不停自責的思維方式，向内歸因轉變為向外歸因，把消極看法，轉變為積極看法。
在她反複的時候，帶她走出那些讓她找不到出口的旋渦。
在第一階段，着重于轉變她的思維，拉升她的自信。
把她對自己的認知，跟這件事分割開來。讓她看到自己的美麗，自己的成就，自己的能力，堅定底線相信自己可以渡過這最黑暗的時刻。
我告訴她，你要學會放下自己頭腦中的認知失調的思維：應該化、恐怖化、合理化。
一、接受現實，我知道，你受苦了。
但這一切實實在在地發生了，不要在想如何讓一切回到過去，回到那些甜蜜的日子。
我們隻能勇敢地面對現實，面對那些看似黑暗的未來。
是的，未來，有離異的身份、有孩子的埋怨，有家人的不理解，還有孤獨的夜晚，在等着她。但這一切都不可怕。
你應該有自己的原則和底線。
跪舔回來的不是愛情，引鸠止渴隻能帶來滅亡。隻有堅定地知道自己要什麼，并且向着目标前進，才能夠找到未來。
學會放下他，放下感情，放下這一切讓人糟心的事情。是的，這件事讓人痛苦，如何緩解這個痛苦呢？
向上，開闊你的内心容量，就像把你的内心擴容成江河湖海，才能稀釋那些悲傷和痛苦；
向下，放下他，放下愛，放下期待，讓他對你的影響，降到最低。
二、不要覺得，他離開你這件事，不可接受。
不要把一個人離開你這件事恐怖化。
是的，離婚，傷筋動骨，孩子面臨家庭的重組，生意和财産面臨分割。更加無法面對的，是他帶給你的無力感、被抛棄感和自卑感。
告訴自己，他出軌，是他的錯，是他的選擇。
再完美的妻子，也不能保證男人不出軌。
你本身在婚姻裡是有不足的地方，是有需要改善的方面，但人無完人，現在不是你檢讨自己的時候。
現在你最應該做的，是找回自己的自信和自尊。才能夠理智地去面對這一切，卻帶着篩選的眼光去看他，是否真的還有資格做你人生路上的伴侶。
三、出軌，是對方的個人選擇。
沒有法律規定，跟一個人結婚了，就不能離婚，也不能出軌。
雖然這不符合社會的主流價值觀和道德，但也始終是個人行為的範疇。
所以，不要覺得，他跟你結婚，跟你相濡以沫打拼14年，就“應該”始終忠誠于你。
這裡面，沒有因果關系。所以，也不要有恨，你需要做的，僅僅是關注自我。
四、放下負面情緒，不指責，不抱怨。
負面情緒，對你而言，沒有任何作用，反而會讓情況更加糟糕。
前三個月，她每天都要發給我上百條信息，傾訴他們的過往，傾訴他現在在做什麼，一直在講“他”。
“我今天路過我們當時擺攤的公園，好像才發生在昨天。”
“我忍不住想發信息過去罵他。”
“今天他對我很冷淡，回來看了看孩子又走了。”
慢慢的，她的情緒開始穩定了，不再患得患失，不再内心充滿恨和自卑。
身體的痛感也減輕了很多。對丈夫，也不再抱有幻想，不會被他的偶然示好而欣喜若狂，也不會被他的夜不歸宿而痛恨怒罵。
四月份的時候，她來天津找過我一次，我跟她聊了4個小時，原因是，丈夫重新提了離婚的事情，她又有些情緒反複，當時她哭着來的，最後帶着笑容走的。
聊的過程中，心态調節為主，現在我們有自己的事業，我們得給自己定了目标，就是讓孩子可以上好的學校，得到最頂級的教育。
5月的時候，驚喜地發現，她在狀态好的時候，已經能夠理智地看待這件事和這個人了。
“姐，我今天看見他，覺得他好醜，又老又醜，我當初怎麼看上了他。”
“總體而言，說實在的，他的能力在生意場上，不夠看。别看他現在一副勢在必得的樣子，但我并不看好他現在做的項目。”
“姐，我今天去健身房鍛煉，有人跟我搭讪哎，哈哈，看來我還是有吸引力的。”
漸漸地，她開始重振旗鼓，開始把注意力放在自己身上，我每天鞭策她，提醒她。
當然，還是會反複，特别是被别人幸福的家庭刺激到，或者自己身體狀态不好的時候，我會敲敲她，轉變一下思維，她就出來了。
我告訴她：“做好自己的事情，發揮自己的價值，隻做對自己有利的事情，一切從自己角度出發去考慮問題。”
在第二個季度周期裡，她的世界終于打開了。
她表示自己想開一個品牌咖啡館，想要去上海做市場調研，但是不知道孩子應該怎麼辦？
應不應該主動聯系丈夫，讓他幫忙帶兩天孩子。
我對她說，就按照我們一直的相處原則，拿他當朋友相處。彬彬有禮，請、謝謝、您受累、不好意思。對你有利的事兒，嘴甜點沒關系。
“這件事，對咱們有利，可以客氣的跟對方說，自己要去上海出差，能否幫忙帶兩天孩子，孩子是你們共有的，這個條件，他應該不會拒絕。”
于是她就照我教她的話來說，丈夫痛快地答應了下來。
這次去上海出差，是她狀态最好的時候，她說她認識了很多新朋友，開闊了眼界。
原來覺得自己已經很牛了，這才發現，天外有天，人外有人，自己應該趕緊學習起來，跟上腳步，不能被落下。
廣州是商業中心，天時地利人和，她一分鐘也不想浪費。
她也越來越明白，我的良苦用心，雖然偶有反複，但是相比三個月前的狀态，真是好了太多太多了，
不把精力放在男人的身上，而是放在賺錢上，心情就會平複很多。
可是大家以為，這麼容易就能走出來嗎？
不是的，她算是非常有靈性的女人，但後面，依然會反複。
不過，這期間，我一直陪着她，在她回去之後，她跟我聊的内容，大部分都是自己事業的内容，如何裝修店面，走什麼樣的風格，路線，如何讓現在的事業更好。
她會去關注男人在做什麼，但不那麼影響她的心情了，她一直在學着放下。
那段時間，男人也經常出現反複，一會說離婚，一會說不離婚，時不時撩撥她兩句。
我一直在旁邊提醒，告訴她，别有期待，他的反應都不是真的要回歸，隻是因為小三不在身邊，自己這邊又表現出不關注的态度，男人有了失落感。
而且，即使他真的回歸，你又能要嗎？你還敢要嗎？
就在這樣男人不停反複和自己不停反複的狀态中，我一直在做着領路人，不斷的告訴她，不偏離主題，明确目标。
六個月的時候，她的狀态，已經很不錯了，反複的頻率已經很低。
雖然同在一個屋檐下，男人的所作所為，還是偶爾會刺激到她，但她對整個事件的認知，已經很清晰。
偶爾，還會逗逗她的名義上的丈夫，讓他摸不到她的心到底還在不在，很多時候，我感覺她的丈夫，比她還焦慮。
但她知道所有的事情已經回不去了。
她很堅定地知道，他，一個出軌者，并沒有資格再跟她同行。她也值得更好的男人，更好的人生。
這時的身邊，也已經有新的男人在對她表示欣賞，但她一直保持着自己的原則，沒有跟任何人開始。
同時，她也說，她牢記我的話，一定會在離婚後180天，再開始新的戀情。
因為她知道，自己在上一段婚姻裡确實有不足，她需要一段時間去自我審視和成長。
我對她說，很好，等你真正能夠承受這些審視的時候，再去做這件事。現在，還不到時候。
第三個季度，拒絕他的回頭
上周，收到她發來的信息，丈夫帶着小三出去旅行了一周。回來之後，他跟小三之間好像有了不愉快。
很快就是自己的生日，丈夫主動要求給她過生日，并且定了廣州TOP3的西餐廳，準備了一條昂貴的項鍊作為生日禮物。
但是她全部拒絕了。
她說，對于現在的她而言，她不稀罕他給她過生日，她的身邊也有追求者，她也不缺生日禮物，要什麼我自己都能買。
她的内心已經不抱有任何期待，男人被這樣拒絕之後，直接開始表明自己的決心：我不會再跟她有聯系了，我們重新開始，好嗎？
姐妹跟我說，當時，她真的一點欣喜的感覺都沒有，她隻是有點同情他。
姐妹說，我現在已經不想跟他繼續在一起了，因為我感覺，他很多點都跟我不在一個頻道。
而且我值得更好的，繼續跟他保持關系，不就是意味着自己可能會再一次被背叛？
所以我沒同意，就純粹隻是好奇，他跟小三到底出了什麼事情，居然轉變這麼大。
她的這些話，是笑着跟我說的。甚至于，她都會笑着跟她老公說：你女朋友賢惠又漂亮，應該隻是跟你鬧别扭吧，不要分手，找到真愛不容易，祝福你們。
哈哈，你們能想象到他老公當時傷心的樣子嗎？
大家看，7個月的時間，對比開頭，到最後，丈夫從堅決要走，到現在有想複合的意思，是她挽回回來的嗎？
并不是，她沒有挽回，她隻是在把自己變得更好。
遭遇出軌，你必定是要先放下，放下對他的愛，放下自己心裡的疙瘩，先讓自己不難受，而後再重新審視對方。
這樣的過程走下來，我們的狀态是好的，至于男人，我們不在意。
這才是最高段位的逆襲，最高段位的“挽回”。
當然，姐妹的路還沒走完，她還會跟着我，走完第二階段，審視，再走完第三階段，前行。
我也會一直陪着她，從陰霾裡走出來，一步步，邁向幸福。
