在很多人眼裡，離婚後的大部分女性是無法重新站起來的，所以很多人都被貼上單親母親，離異女的标簽，似乎充滿了貶義的意思。
包括很多離異的女性，帶着這樣的壓力去生活，每天疲倦不堪，卻還要去面對别人的閑言碎語。
但是一個人失去鬥志，完全可以影響自己整個生活軌迹。
嘉待老師接觸過的上千案例中，從認知到情緒到影響生活，數不勝數。
有很多人最開始就很好奇，如何靠改變認知來改變整個生活，真的這麼神奇？其實有時候一個小的話題，就足以讓你的生活發生翻天覆地的變化。
老師這裡有很多這樣的例子，回答中大部分說的是自己的經曆，那麼老師還是聊一聊實質性的東西，學員的例子來給大家借鑒。
她們或曾在婚姻中遭遇被出軌，或曾被冷暴力，甚至被家暴。但苦于現實情況，有的離不了婚、有的離不開娃、有的無法戰勝自己的依賴，有的無法面對自己曾經的付出，從而找不到走出來的道路，才找到嘉待情感這邊的。
而每一次姐妹們沉浸于男女之事、沉沒成本、損失厭惡之中而不可自拔的時候，我都會帶大家讨論一個話題，而這個話題，真的可以帶大家走出原來的固有思維，換一個角度，看到真實而廣闊的世界，從而開始另一種心境和生活。
我認為人應該學會尊重自己，如果這段婚姻讓自己難熬，委屈，就離婚，沒什麼嚴重不嚴重的，跟自己未來幾十年的時間生命比起來，沒什麼比浪費這些更嚴重了。
可能不是你覺得嚴重，是你的父母覺得嚴重，導緻你也覺得這是一件嚴重的事情？
先分享一個案例：我認識一對姐妹，姐姐今年37歲，妹妹32歲，因為我們這家裡兩個女兒，通常大女兒就會嫁出去，小女兒就會入贅。兩個一個出去，一個進來。
姐姐8年前離婚了，他的前夫剛結婚的時候，家底還是有一些的，但是後來喜歡賭，結果一來二去的，玩得越來越大，家當全部搭進去，家裡的廠也背了一屁股的債，最後姐姐把全部的積蓄給了他，還問娘家借了幾十萬，給老公還債。
最後實在抵不住了，這個時候已經懷孕六個月了，也折騰不起了。
所以兩夫妻就協議離婚了，姐姐也搬回了娘家住，孩子順利生完，是個可愛的女兒。
妹妹呢，跟丈夫結婚也有六七年了，有個兒子，但是夫妻的常态就是，他的丈夫是一個沒有能力的人，但是脾氣卻異常的暴躁，經常兩個人一眼不合，說話聲音就很大了。
他的主要工作就是打理女方家裡的織布廠，但近幾年生意直線下滑，效益也不是很好，基本什麼事情都是妹妹在扛。
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夫妻關系到了很不健康的狀态，老公喝酒打牌到淩晨四五點回家，老婆都懶得不聞不問，目前就是這個狀态，我問妹妹說：為什麼不離婚呢？妹妹說：因為我姐離婚了，如果我也離婚，我媽肯定受不了。就覺得兩個女兒都離婚了，無法接受。
就這樣，她的下半輩子可能就要一直這樣度過了。
而她的姐姐生活狀态還是比較理想，對于妹妹來講。沒什麼負擔，關心自己的女兒，有自己的事業，生活也很充實，也在憧憬可以遇到自己的另一半。
妹妹有時候喜怒無常，情緒無法控制。
離婚是一件很嚴重的事情嗎？離婚後真的不會再幸福了嗎？
NO！離婚後當然會幸福。
嘉待情感服務的學員裡的姐妹就是最好的例子，幾年過去了，她們無一不找到了自己新的幸福。
今天用晴的例子，告訴大家，生活不止有愛情，生命不止有婚姻。
晴2016年離的婚，那時她29歲。原因是丈夫走心出軌，其中的糾纏、無奈、漩渦、痛苦，自不必說。她也曾挽留過，也曾跪舔過，也曾為了留住婚姻，留住丈夫，拼命地付出和表現。
但人生就是那麼打臉。當她逐漸為了丈夫去改變，逐漸失去自我的時候，也是她失去一切的時候。
那會兒她說，她無法理解丈夫的行為，他是她第一個男人，跟她一起渡過十年的青蔥歲月，年輕時的付出、曾經的海誓山盟，難道都不算數了嗎？十年的感情，抵不過小三兩個月的撒嬌嗎？她不甘心，她自卑，她覺得不會再有人愛上她；她覺得人生一片昏暗，沒有未來。
離婚前一個月，她找到了我。是的，我建議她離婚。
2022年，她提職了，體制内不容易，不過她做到了。
2018年，她遇到了自己的Mr. right，并且确認了婚期。
2022年，報喜與婚禮同時舉行。
噢，對了，前夫在她結婚前還送來了祝福，想邀約一下，被她拒絕了，呵呵。
對有些人來說，離婚就像天塌了一樣。仿佛沒有婚姻，她們就像浮萍，沒有根系，随波逐流。
對有些人來說，是不甘心，不服輸，憑什麼她是被抛棄的一個，她拼命也要赢回這一局。
可是，當你們按照對方的要求去改變自己的時候，才是悲劇真正的開始。
01 放下你的恐懼，離婚沒有那麼糟
作為一個出軌救助者和女性成長平台的主持者，很多被離婚的姐妹在離婚前，都有一個自尊和自信都非常低的階段。
她們覺得自己被抛棄了，以後再也不會有人來愛自己。或者說，再也沒有人像曾經的他那樣愛自己了。
所以，她們很害怕離婚，覺得以後不會再有美滿的婚姻關系，于是死命抓着這個婚姻，不想離婚。
但最後在對方的絕情下，不得不離婚了。
但很多這樣的姐妹，在離婚以後，反而會發現，這種低迷的日子，不會持續太久。
隻要接受了現實，腳踏實地地開始成長自我，總有一天，會走出陰霾。
隻要開始自我成長，就能找到下一任白馬王子。
就像上面的晴一樣，離婚前，被丈夫的出軌各種折磨。跟我說：我不能離婚，離了婚我什麼都沒有，我不能白付出十年青春，我要耗死他們！
好在後來理智尚存，把婚離了。
離婚後，走過了失去婚姻的痛苦期，接受現實，立足當下。把生活過得越來越多姿多彩。
孩子也被她的精神狀态所感染，始終保持了陽光的個性。
旅行、健身，跟孩子一起成長，她的路越走越寬。
放下那些執念，關注自我，其實，離婚，并不是一件壞事。
02 敢于離婚後會發生什麼？
隻要你不懼怕離婚了，最後即使離了，又能怎樣呢？
有很多朋友問過我，你讓我們關注自我，對他冷淡，如果冷着冷着，真的涼了怎麼辦？怎麼辦？
我問你，如果你不曾想過要什麼樣的婚姻，那麼你是否想過要什麼樣的婚姻？
現在這種被猜忌、被謾罵、被出軌、被挑剔、被嫌棄……關系裡，你是否覺得舒服呢？如果你覺得不舒服，你的解決辦法就是去按照對方的要求改變自己嗎？你肯定已經改過了。那你覺得這樣管用嗎？
或許有的人會說，管用！我老公跟小三斷了聯系！
他的心，真的回來了嗎？他在家裡對你呵護備至了嗎？他像以前一樣愛你了嗎？
沒有！100%的沒有！為什麼我那麼肯定？因為我看了太多的案例，隻要你離不開他，沒有大不了就離婚的決心，大多數男人是回不來的，回來的也是迫于外界的壓力，心中各種不爽。
隻有在1%的案例裡，男人突破底線以後，女生堅決要離婚。這時，男人反而追得更緊，使出渾身解數比以前更愛她，但，不管用，離！
女生從此過得潇灑，男人悔恨一生。
這，難道不是那些不敢離婚的女人都想要的嗎？
03 選擇離婚後，我該怎麼辦呢？
完全割裂，決然轉身，彌合自我 重建自信
所謂割裂，必須是徹底地跟過去說再見，這是所有後期恢複的基礎。有些咨詢我的朋友，離婚了，看着前夫和小三出雙入對，心裡依然不平靜，這樣就是依然沒有跟過去做個了斷的心理。
既然離了婚，老師并不建議走上什麼求複合的路。更别說那些要跟出軌男人求複合的，幹脆點的轉身，是最好的姿态。
無疑，這個過程是最黑暗的。你必須從心理上把過往對另一個人的依賴剔出去，心痛随時襲來，可能是晚上旁邊空蕩蕩的床，也可能是甜蜜的過往留下的痕迹。但你必須告訴自己，這是必然經曆的階段，痛，就哭出來。哭過了，接受現實，繼續前行。
當你接受了現實，把自己從自卑和痛苦裡拉出來的時候，就可以開始反思和成長了。
任何一段婚姻，都是一個磨合的過程，相處中，誰也不能說自己做的全部都是對的。好好反思自己的婚姻，是如何走到了這一步，自己又在哪些方面可以提高。是太過放縱他的步步緊逼？還是情感聯系太弱？亦或是，沒有站在對方的角度看問題？
這個階段最能夠提升自我。嘉待情感服務的學員裡的姐妹，我會逼着她們看書，會讓她們對每一個矛盾的細節都回放了一下，逐一找到那些問題的症結。問自己，如果同樣的情況，情商高的處理方式應該是怎樣做。
随着問題的解開，自信也在慢慢回歸，那些曾經的情緒爆發點，一一被攻破。在後來的日子裡，我習慣于換位思考，傾聽别人話語背後的聲音，同時我的人際關系也變得越來越順暢。
再加上把業餘時間在專業技能上的提升，自然而然地，也帶來了事業的進階。
離婚這件事可能會讓我們覺得黑暗無邊，但隻要你敢于面對這黑暗，習慣了在黑暗中行走，它反而會伸出大手，送你走出這黑暗。因為很多時候，是我們自己把自己局限在自己設定的“圈套”裡面，所以我們才覺得壓抑，痛苦。
記住：離婚不代表婚姻失敗，隻是兩人的結束，你自己的重新開始。
夫妻，隻是一個同行者，一個人生夥伴，選擇錯了，及時斷腕，才能重生。确實，這不容易，所有的投入歸為零，所有的人生願景需要重建。
但，這不可怕，每一位把離婚走一遭的女性，都擁有強大的内心，往後的日子，隻有更好，告訴自己，你可以！
