“我們在一起十二年，自由戀愛，實話：沒有對她的恨 隻有自己的痛。
我們都有穩定的工作，因為母親沒能給幫她帶孩子，所以婆媳問題爆發。
從兒子出生到現在， 一直是她自己哺乳帶孩子，直到兒子中班了，母親才開始帶孩子，她才又開始上班。
我這人玩心比較大，每天隻知道和同事、朋友玩，對她關心很少每天下班都回家看一眼，然後玩到很晚才回家，她也是一直和我吵說不關心她、沒家之類的話。
說實話對她的陪伴，愛護幾乎沒有。她帶孩子去玩的時候我去的時候也很少！
直到今年，表姐給我打電話說在另一個市裡發現她和一個男生手牽手在街上逛，那天她告訴我公司加班！她回來後，我就攤牌了，她沒有否認，果斷地承認了，我就提出了離婚，她立刻就答應了。
當晚就回了娘家，可早上回來卻說，雖然對我沒感情了、失望了但舍不得孩子，還是希望回來一起過！
我問她出軌的事，她就簡單地說，是網友，也見了10幾次，但其他沒啥了，後來我翻她手機消費記錄，她才交代：從三月份到現在的五月份，每周去找他最少一次，她手機消費開房記錄有7、8次 。對方不知道她多大了 、結婚了、有孩子了！
我也不知道怎麼想的，讓他給對方打了個電話，讓她說她結婚了，有孩子了，以後别聯系了，對方隻說了句嗯！
我心裡還是很愛她，但一想到她出軌這事我就難受，還是回對她懷疑，不信任，她倒是正常對我還和以前一樣，可是我好像不能翻篇，我該怎麼辦？”
明确一點，出軌無法解決任何婚内矛盾，實際上就是在逃避責任，無關乎男女。
其實在她說離婚的時候，是覺得自己無法忍受你的冷淡；而當她說舍不得孩子的時候，也是權衡利弊。
一個26歲的男人，談戀愛可以，過日子，她自己心裡也清楚對方是抱着什麼心态來的。
會玩這種交友軟件的男人，是真的抱着找老婆的心态來的嗎？
我想哪怕有，也很少很少吧。
不然在對方說斷聯系之後，他會直接果斷地說好的。
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其實對方根本不在乎她是不是已婚，目标不在于此。
你看，為了這樣的人離婚，很明顯不劃算。
那丈夫這邊呢？
丈夫這邊，知道對方出軌後，立馬給這個結果一個合理化：是我疏忽了對她的關心，以及對家庭的不負責，所以她出軌了。
出軌無法給你們婚内矛盾帶來一個結果。她就是單純地想要逃避問題，想要在保全婚姻的情況下，再去要一些她的需求，這些需求丈夫給不了。
僅此而已。
所以，婚内矛盾這一點，并不是去支撐出軌的理由，盡管看上去很合理。
而很多原配也都喜歡用這一點來給對方找理由，男人女人都一樣。
這就導緻了，我們本身會産生愧疚心理，以及改變自己的認知，對方犯了錯，但自己也有錯，如果我不犯這個錯，她就可能不會這樣做。
你看，明明是對方犯的錯，你卻要給對方去承擔責任。
然後你抱着心理的創傷去原諒，甚至去改變自己，這讓出軌這件事看上去更加理所應當。
那麼當出軌被合理化之後，你為什麼确定在今後你們的關系出現問題之後，她不會重蹈覆轍去這麼做呢？為什麼不呢？
這真的是嘉待老師接觸幾千出軌案例以來，女人男人都會跑進去的一個悖論。
那麼說完邏輯，我們來說一說怎麼辦？
現在我們知道，女人回來，是因為權衡利弊，外面的這個人，是個不确定因素，不足以支撐她離婚。
那麼丈夫這邊，就要思考，如果這件事你确實過不去，那麼表明自己的态度。
雖然我們夫妻之間有矛盾，但出軌無法解決任何問題。
你做的這件事，确實傷害到了我。
哪怕要繼續過，我也要把自己内心的傷痕處理掉，否則我們過不好日子。
然後你要做的，就是放下對方。
沒錯，不是急着去改變自己，跟對方修複關系，而是放下。
因為你一天不放下，你就每天都會活在自己被出軌的陰影下面。
你們之間修複關系的條件并不具備，也就無法修複關系。
修複關系必要條件：
1.被出軌者内心創傷被撫平
2.出軌者誠心悔改
現在，我們不知道對方是不是誠心悔改，自己内心也存在創傷。
修複關系從何而來？
當然這裡換到丈夫出軌，原配也是一樣的步驟。不分男女。
被出軌第一件事，肯定不是修複關系，而是學會放下，放下這個人，放下你的期待，放下你對ta的關注！
把注意力放在自己身上。
而創傷修複，轉移注意力的辦法永遠隻有一個：以自己為主線。
首先婚姻并不是一輩子的事情，兩個人的關系永遠是流動的。
伴侶出軌，既代表着對方不愛你。學會接受這個現實，這一點極為重要。
出軌是對方的個人選擇，别為她犯下的差錯來承擔。
當你撫平自己内心創傷，并且覺得對方真的值得你去原諒的時候，那麼原諒她。
然後再去修正你們婚姻内的矛盾，各自拿掉50%的責任，各自承擔。
你們的婚姻才可以過得好。
很多人，嘴上說着原諒，搬出各種理由，孩子沒人照顧，父母會失望，會難過，但是唯獨缺少了自己，别忘了，隻有自己真的發自内心的去原諒，這件事，才算是完了。
這是一個長期的、放下對方的過程。
你的那些擔憂，根源都在于，你沒有說離就離的勇氣，内心的能力，是不足的。
學着去放下她，放下你對她的期盼、斬斷你們之間的牽連，用旁觀者的姿态去看現在的她，值不值得原諒。
愛情隻是人生旅途的一部分，事物都具有兩面性，愛情受挫固然讓人傷心， 但同時也是一個重新認識自我、提升自我的機會。
王寶強因為被妻子背叛，并且被奪去大部分财産，他的做法就很明智，果斷訴訟，在工作上，更好地提升自己，把自己的利益不斷的擴充，男人一旦财力上升，那麼你可以解決大部分的問題。
這是一個跟女人不同的地方。
比如，孩子沒人照看？父母心有餘而力不足，那麼可以請人帶啊，家裡衛生沒做人，也可以花錢找鐘點工來，而你隻需要負責，提升自己的能力，利用空餘時間，陪伴孩子，更可以去開闊視野。
等你理智下來，放下以後，她對你而言，就像一個陌生人，不再是戀人、妻子或者孩子的母親。
用陌生人的标準去評判、篩選，決定是否真的要原諒，判斷她還有沒有資格、能不能重新站到你身邊。
我始終認為，被出軌這件事，一定要有一個放下的過程。
這個放下的不是說去原諒，而是讓自己的心情平靜，把對方帶給你的傷給修複。
否則，你們的關系修複，隻是你單方面願意，對方又是否真誠想要回歸呢？
如果再來一次，你會如何選擇呢？
學着去接受現實，對方不愛你，就是現實。
哪怕你制造出了激情，她安分了，那麼未來，激情一定會走下坡。
婚姻還有漫長的幾十年，你們的人生都不止于此。
走入下坡以後，是否要重演一遍呢？
難過的起因是因為對方的背叛，但是痛苦延續的根源卻在自己身上。
你必須先去接受現實，才能更平靜地去看待這段婚姻。
重新把你們彼此放在對等的位置上，否則，你總覺得自己做錯了，你錯在哪裡？
婚姻内有問題，大家都有錯，而出軌就是她的錯。
你一味地改，也無非是在放縱她。
最後我認為，機會可以給，既然你也已經給了，那麼就把自己的利益保護好。
心裡的刺，如果你不放下，那麼很難自己去除。
你們中間始終有隔閡。
過好你自己的生活，不要去過多的犧牲，會在下次有情況的時候，增加你的沉沒成本。
應該保持自己轉身的能力，這一點尤為重要。
否則，現在的婚姻于你而言就像定時炸彈。
那麼真正的解決之道還是在你自己這裡，放下對感情的需求，去做一個對社會有價值的男人，把所有的心思放在提升自己的價值上
找回自己的自信和自尊，理智地去面對這一切，雖然這個過程很難，但是隻要堅持下去，至少你的狀态會比現在好很多很多。
記住關鍵點：放下感情、放下對家庭的期待，關注自我，不關注她。對她不跪舔，不原諒，保持你的底線，跟她朋友相處，一切以利益為原則。
當做到這些的時候，你的心态會慢慢調節好，你的自信和自尊會拉回到一個正常位置後面，我們再來看目标在哪裡。
老師一直相信，每個人的人生都應該是美好的，每個人生來都是有意義的，雖然前路荊棘遍地，但是也可以更好地證明你自己。
沒有誰的人生是走的順暢的，現在你已經經曆了重生，你會開始憧憬自己的未來，你會覺得人生充滿了意義，這個時候，你可以選擇自己的人生，到底是要輝煌如壁，還是碌碌無為呢？
給自己期限，去探索未來的路，男人志在四方，成為那個自己想成為的人，成為一個有框架，有底線的人，這個階段的我們依然心中有愛，但是不會輕易丢掉自己，我們的安全感是自己給的，我們的自信，同樣是自己給的，我們可以心懷感恩，我們也笑對人生，這才是最好的狀态。
對于出軌這件事，其實男人和女人都沒什麼區别，同樣是傷害對方，同樣是不負責任，同樣是沒有擔當。
所以堅定好自己的認知，婚内矛盾并不代表可以去出軌，這種逃避問題的方式是伴侶自己選的，不是嗎？
所以啊，不如好好把握住自己的主線，你有自己該做的事情，也不該浪費時間在傷害你的人身上。
