老師做情感救助這麼多年，不管是感情破裂的夫妻，還是已經分手的情侶，都會涉及到一個問題：我以為愛是一生一世，你怎麼先走了呢？
這個問題衍生出來的結果是什麼呢？是遵從自己内心的想法，去告訴對方：我還愛着你，我還想繼續在一起。
所以有些來求挽回的姐妹，經常都會說：
“我們明明沒問題，為什麼就非要分開呢？”
“在一起的這麼長時間裡，我對你不夠好嗎？”
“是我太差了嗎？所以你要抛棄我？”
“我不甘心，真的不甘心，憑什麼我付出了這麼多，他能說走就走？”
...
這些信息真的太多太多了...整天被這些負面情緒困擾的她們，每天都過的很焦慮，吃不好，睡不好，感覺人生都是灰暗的，沒有一點意思，連活着都感覺特别的疲憊。
就拿服務學員的一位姐妹來說:
2013年剛大學畢業的我在一次朋友聚會認識了比我大2年的他，當時能感受到他對我有好感，我也被他的大眼睛吸引到，單純覺得好漂亮，長在男生臉上太浪費。
當天他很熱情跟我聊天，跟我朋友打聽關于我的事，加了我的電話微信，對我猛烈追求，但剛經曆完上一次戀愛沒多久，還沒有心思再發展新的戀情，我說先了解一下再看看，還有我不想談短期的戀愛，我隻想認真不浪費時間青春。
那天起，他每天都主動跟我聊天，約我下班吃東西，我說的話他都記在心上，當時的我被感動到，很快就答應跟他在一起，期間我們都過得很開心，他甚至有結婚生小孩的意欲。
剛開始我是有猶豫，畢竟自己還年輕，但他父母小時候就離開了，由親戚帶大，我心疼他的家庭環境，想要結他一個完整的家，在2016年我們有了大女兒，然後我們就注冊結婚，一切都很幸福很美滿。
之前經曆過順産的痛，養小孩的辛苦，身材走樣，所以一直都很抗拒再生2胎，到2020年，他跟我說想要給女兒找個伴，勸了我一陣子，各種哄我，我才答應生，想象着一家四口更美滿。
經過努力，我懷了妹妹，我當時是很興奮，忍着等到父親節那天給他驚喜，當天他知道後，馬上下班後趕回家跟我出去吃飯慶祝，我們談了很多未來，感覺我們都很憧憬和期待。
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誰知道這些都是我個人單純的想法，第二天的半夜，他電話有微信訊息，打開看到他跟3的對話，當時晴天霹靂，憤怒和心如刀割，泣不成聲。
一直以為全心全意對待我的他，竟然對我做出這些事，發瘋去質問他責備他，用離婚逼他，當時他跟我說隻是純暧昧沒有發生關系，跟我道歉，保證不會再跟她聯系，我也原諒了他，把3的聯系從他的電話删除。
由于我無法接受，對他開始不再信任，控制不了對他猜忌，之後不停地查問他去哪兒做些什麼跟誰在一起等等，也會查看他的手機有沒有異常，他開始的不耐煩控訴我把他當成犯人看，他沒有了隐私，說我不再信任他，經常翻舊帳。
他說他也認錯了，我還想怎樣，但我就是過不去，所以我們沒有停止的争吵，然後又發現他跟小3又再聯系上，他開始變了，很愛打扮，但每天都聲稱工作，早上很早出門晚上到兩三點才回家，滿身酒氣，家好像酒店一樣，隻是回來梳洗睡覺。
之後開始我打電話發訊息都不回，甚至很提防我，把電話密碼改了，會删除他跟3的對話記錄，有一次他沒鎖屏去了洗手間，我就偷看，他把小3微信置頂，把我從置頂移除，屏蔽我看他的朋友圈。
開始煙酒生活，對懷孕的我就毫不關心，我們就像室友般生活，每天的我都在哭，傷心難過，吃不下東西，懷孕中後期體重不升反降，每天都睡不好，晚上習慣要等他們才能睡，每天都帶着疲倦的身軀去上班。
我很徬徨慌張，不知道為什麼他會離我越來越遠，他們之間發展到開始不受控制，我看得出他動心了，不再愛我，但我心裡卻是很愛他，實在是不想失去他，我在想我們的婚姻，家庭和8年的感情還能維持嗎？
我開始有在反思自己，自我懷疑，跟小3對比，是否我逼得他太緊？
是不是我性格太暴躁不夠溫柔？
是不是他嫌棄我生完孩子疏于打扮，身材走樣，不如小3年輕貌美？
是不是我管得太嚴了？等等.......
然後找上其他情感機構，錢花了，但一點用都沒有，讓我盲目地當舔狗去哄他，明明做錯的是他，搞到我以為是自己做錯了。
之後我們的關系愈走愈遠，從他眼中看到厭惡的眼神和冷淡，實在心痛不已，懷孕當中每一天都很折磨很擔心。自己也很愧疚，也覺得對不起肚子裡的妹妹，心裡很想去努力再挽回他的心，不甘心就這樣輸......
01為什麼被傷害你的會有跪舔的想法？—盲目修正自我
當我們被背叛過後，我們經常會有這樣一種感受：是我不夠好，所以他才會離開。
而他對你的背叛，實則就代表着拒絕二字。
而人，在被拒絕的時候，會出現羞恥感、自我評價降低等現象。
在分手這裡，最常見的，就是自信心挫敗，自尊心降低，我們會認為，此時的自己是有多不好，才會被抛棄？
再加上原生家庭的影響，每個人都會有不同程度的被抛棄感，那麼在我們認知裡面就會出現這樣的思想：是我不夠好，不符合你的要求，你才要離開，那我改變自己，迎合你，你就不會走。
瞧，我們開始追逐他的認可了對嗎？不符合女生的三大框架，對嗎？
是的，有很多很多人，真的會去盲目改變自己，隻是為了讓對方回來。
老師這裡，有很多案例，當她們被分手後，在她們眼裡，男人的感受大過了天，她們小心翼翼，不敢輕易說話，甚至不敢去找對方，生怕說錯一句話，對方直接把你從他的世界剔除。
當我們在分手過後，暴露出強烈的需求感，那麼他在你的心裡價格直線飙高。
你覺得他千般好萬般好，過往的缺點也不再是缺點。
與此同時，你無限的迎合他，供應過大，那麼在對方的眼裡，我們的價格是極低的。
而他又怎麼會跟價格低的人在一起呢？這樣想，大家是不是都能明白了呢？
所以，我們修正自己，換來的是什麼？換來的是價格更低...
沒錯，當我們修正自己，去迎合對方的時候，我們越發地低賤了，所以，這一步，我們做錯了，不是嗎？
大家要明白，一段戀情的結束，除了原則性差錯，其實我們雙方一定是都有問題存在的。
分手是一個巴掌拍不響的事兒，不是嗎？
所以，為什麼分手，成了你一個人的問題呢？憑什麼你要一個人去挽救一段感情呢？
其實，這隻不過是你為了不讓自己認知失調，而做出的妥協和讓步而已。
關系結束了——你不夠好——你修正自己——關系繼續。
你看到了嗎？如果你把關系結束的責任，一個人扛起來，你就隻能退讓。
但，大家要記住，在關系結束這件事裡，大家都有一半的責任，并非你一個人的過錯。
你确實要修正自我，可修正自我，是為了自己那50%的差錯，并非是為了那個男人。
在老師這兒認知修正過後的姐妹，都有一種豁然大悟的感覺——憑什麼！
感情出現問題，他也有責任。他看着這段感情滑向結束，而沒有做任何補救。是他，不再符合我們的要求！
她們在為自己而提升價值，在為自己做努力。
那個前任，那個遇到問題隻能用分手逃避的前任，随他去吧，我們不再稀罕了。
學業沖刺，工作提升，她們的生活開始變得豐富多彩，她們的人生變得越來越廣闊，所以，化痛苦為動力，提升自己在下一段感情裡的價值，是最好的調節方式，不是嗎？
這是一個很好的例子，開頭是痛苦的，過程慢慢恢複自信，最後結果，也是喜人的。
你用這些痛苦換回來的，是更好的自己，是一個完全屬于你自己的自己，不是為了對方去改變，這才叫修正自我。
02 男人對出軌這件事怎麼看？
出軌行為，偏離正常軌道，不被世俗和道德接受。大家都受過教育，自然知道，但為什麼還會去做？
在交流過程中，有人回答：
“一起生活久了，太平淡了。就像你天天吃中餐，剛剛有火鍋擺在自己面前，還是免費的，很難做到不吃。”
“忍不住的時候哪有想這麼多，出軌的人大把，人家也過的有滋有味不是？”
“外面的歸外面的，家裡的歸家裡。”
“我剛好缺，别人剛好有，各取所需就不想分開了，可能也就是你說的腦瘋吧。”
“有的人不就是婚内有問題了，才在外面找的。”
其實出軌的人，真的不會想很多，想出就自然的出了，那麼今天我們隻讨論腦瘋抛妻棄子的那類人。
在我的那些同學中，有一個因出軌離婚的人，我嘗試性的問他說： “離婚之後會覺得後悔嗎？”
他回答我說：也談不上後悔，跟誰過都是一樣，事情已經發生了，總得往前走不是，況且離婚的時候該給的一分不少的都給了，孩子也沒辦法，跟着媽總比跟着我強。”
以上的這個回答，應該算比較普通的，但是也說明了一定的問題，至少在背叛的同時，不愛是肯定的。
03 跪舔隻會讓他越來越遠，糾纏更是加速你們的關系終結
我見過，男人說狠話說盡，但是姑娘仍然送吃的，送喝的，把自己能想到的跪舔的方法，都用上了。
說實話，在對方心裡，或許一開始還會有愧疚，但是沒幾次過後，你絕對要不到你想要的結果，并且對方的愧疚感，還會逐漸消失。
其實，這個誤區很多人都會碰，幾乎來找老師的，很多姑娘都說，我糾纏過，我跪舔過，但是依然不行，我實在是放不下。
老師想說，跪舔也是一種付出，你越付出，就越無法放下對對方的執念，在對方心裡的低價值形象就越深刻；
對方不會想要一個低價值的人，你的跪舔在你看來，是真心在付出，試圖融化他的心，在他來看，就是徒勞，是給他徒增困擾，更會讓他避之不及。
試想一下，如果你對一個毫無需求的人，對方就算對你再好，有用嗎？你會因此而愛上他嗎？大部分人都不會的。
更有些姐妹，因為心有不甘，愛而不得，拼命的糾纏，原本分手對方還有一些愧疚，結果因為糾纏硬生生把這些愧疚全部都消磨殆盡了。
你們的關系也會被加速終結掉，從還有一絲聯系到最後的全部拉黑，從此相忘于江湖。
所以我們還是要保持一絲理智，搞清楚自己的目的是什麼，心态是非常重要的，正确的訴求，同樣重要，不要再走進誤區，最後把牌全部打爛了。
一段關系的破裂必然是出現了裂痕，有時候我們瘋狂想要彌補裂痕，卻忘了人性，心裡怎麼想就如何去做，但是結果往往适得其反；
很心疼那些付出了真心，卻沒得到好結果的姐妹們，不要再往自己心上插刀子了，愛自己才是一切的基礎。
你要做的，應該是接受現實，因為就算你去跪舔，你去求複合，假如成功，就可以回到從前，像一切都沒發生過嗎？
事實是，你跪下了，你就得一直跪着！你不跪着，他就會分手！
醒醒吧，姑娘們！
04 被出軌的婚姻将要何去何從呢？
那麼最後，我們還是回到這個終極的問題：我該何去何從？
婚姻于我們而言始終都是一個選擇，選擇錯了，那麼拍拍土站起來，我們可以重新選擇，有選擇性，才是你自己的人生，一切都被别人推着走，那麼日子是給别人過，還是給自己呢？
未來雖然有挑戰，但一定會有收獲和成長。
就比如，伊能靜。當初她跟庾澄慶離婚的消息，幾乎占據了各大頭版頭條，不管他們之間的婚姻到底是什麼結束，但是總歸是結束了。
她也曾背負了很多負面新聞和指指點點，或許在那一刻她很痛苦，一個女人帶着孩子，在紛紛擾擾的娛樂圈裡，可以說是難上加難，但是種種壓力，打到她了嗎？
她在離婚以後，活出了自己想要的樣子，活出了一位新時代女性該有的精彩。
在離婚後，遇到了比自己小10歲之差的秦昊，并且還生了個孩子，難道離婚後的她不是活成了人生赢家嗎？
被秦昊寵着，被婆婆愛着，她把當初的一手爛牌，打成了王炸。
在《乘風破浪的姐姐》中，我們看到了
50歲依然為了夢想而奮鬥，依然肯挑戰自己，把不可能變成可能。
在《婆婆和媽媽》中，她用自己的高情商，跟後婆婆相處的非常融洽，并且婆婆也是非常疼愛這位兒媳。
由此可見啊，女人，永遠要專注于自己，永遠不要把期待和人生，交付在别人的手裡。
老公或者婚姻，永遠不是生命裡的唯一，作為女人，我們要學會精神獨立，情感獨立。
而不是一直依附着男人，依附着婚姻，而一個女人想要擁有幸福，就是對自己心狠。
勇于對傳統觀念說不，勇于對自己的不喜歡的事說不，勇于對那個傷害自己的男人說“滾”。
不管是孩子，還是父母，或許為我們擔心，或許你會受到來源于家庭的壓力，但是，天下父母沒有不愛孩子的，你過的好，即便是獨善其身，父母也會為你開心，而隻有你過的舒心自在，你才會給孩子一個其樂融融的成長氛圍。
你若盛開，蝴蝶自來，一個人孤獨終老不可怕，可怕的是和一個使你感到孤獨的人終老。
