改變自己，幾乎是很多人的人生的格言；尤其是在婚姻遭遇出軌這種事面前，提升自己成了必走之路。
很大一部分咨詢者找到我的時候也是問我如何想改變自己。但她們改變自己的目的，是想要讓出軌的丈夫重新愛上自己；或挽救瀕臨瓦解的婚姻。
這無可厚非。每個人都渴望擇一人終老，攜手到白頭。即使被出軌，依然希望他隻是一時失足，希望能夠通過努力讓生活重新回到原來的樣子。
如同在懸崖上，你希望在墜下之前抓住一切可以抓的東西，哪怕隻是一根稻草。
正因如此，一些挽回機構抓住時機，洗腦打壓，教你所謂的改變提升自己，“你顔值不如小三，情商不如小三，拿什麼去挽回男人，再不報課提升自己，你的家就要散了！”，然後借機瘋狂斂财。
姐妹們也仿佛找到了那根稻草，不停地投入。
後來才發現不僅沒有挽回感情，更不可能通過自己的改變來改變男人變心的事實。
然而最可怕的是還陷入了自我懷疑，毀滅了自信，嚴重甚至抑郁，惡性循環……
被出軌，改變提升自己當然必要。但這個提升不是跪舔，更不是為了挽回。
我們需要正确認識，做到真正的改變和救贖。
01 他斷三回了家，一切就沒發生？
很多姐妹在第一次發現男人出軌後，都會以低位讨好的方式開始，不斷地讓步自己的底線。而原配不知道的是，面對我們自卑無底線的求和，男人自然是心生驕傲之意的。
原配離不開自己，小三稍微一哄就能回來，他從頭到尾，一直在保持着三人行的狀态。
加上自己，無論是經濟還是情感，都不獨立的話，就成為了盼着男人來“宰割”自己的羔羊。
我們覺得隻要男人改了，回頭了，日子就能回到從前了。
可事實真是如此嗎？
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處于腦瘋期的他，因為心裡的小情人，對妻子毫不在意。妻子的施壓，也沒有讓他放棄斷三的念頭。
對于這兩個女人，他真的是不愛，也不放過。
腦子裡隻有他自己，這麼一個一心隻為自己考慮的自私男人，就算他真的斷三回來了，你可以擔保他真的改邪歸正，做個好男人嗎？
他可以為了利益回家，但絕不會為了兒女私情。而兩邊都舍不得他的現狀，也讓他沒有動力回家。
無奈回家的時候，也是心還在外面，是不可能回到你身上來了。
而妻子要面臨的，可能是他回歸之後，所給你帶來的更大的傷痛。
很多人問，他回歸了，但我們之間卻有了隔閡，該怎麼修複？
為什麼是你在想怎麼修複呢？為什麼他毫無修複關系的意願和表現呢？
你或許還在給他找借口——他就是不擅長表達。
可拉倒吧，你見過他愛你的樣子，現在的他，肯定不是愛你的樣子。
如果他這樣對你，當初你都不會嫁給他。
他現在不愛你，不把你當回事，難道下一秒就能重新愛上你，并且視你為唯一嗎？
當他回了家，達不到你的期待時，你的内心是不是又要被他剮上一刀。
這道隐隐作痛的傷痕，會不會再次被撒上n把鹽，你要面對他此後數次的背叛，這都是概率很大的事件。
你一直都在等着他做出改變，卻從未想過，自己是不是可以做那個先驅者？
02 轉變思維方式，才能從更高層級上找到解決方法
很多女人在被出軌後，會出現一個差錯歸因。
差錯歸因：歸因理論的一個現象，即人們常常把他人的行為歸因于人格或态度等内在特質上，而忽略他們所處情境的重要性。
也就是說，很多女人出現婚外情，首先會想到的是，是不是我錯了，是不是我做得不好，是不是我不夠漂亮，是不是我不夠身材好，是不是我沒有吸引力了，是不是我無法滿足對方的情感需求。
那我們說，你以為你為了對方改變自己，對方就會回來嗎？對方真的是因為你不好而出現婚外情嗎？NONONO。
記住喽，男人出軌，就是錯，你原諒一次，接下來就有可能出現第二次、第三次，男人在一次次侵犯親密關系中的界限。
而你為了所謂的婚姻，一次次的讓步、妥協，換來的也隻不過是，對方的得寸進尺，這是你給對方的“資本”。
因為對方掐住了你的“七寸”之處，知道你是離不開的，所以變本加厲。
這種差錯歸因，最後的結果是什麼？在這種歸因下，他真的會回到你身邊嗎？
我可以斬釘截鐵地告訴你，會讓你的負面情緒一直循環下去。
我打個比方，你原諒一次，對方下次還出軌，你會怎麼想？
我都原諒你一次了，我都為你改變了，你怎麼可以還這樣，是不是這麼個道理，直到有一天，你的思維進入到一個死循環中，痛苦的是誰？
是你自己，對方卻樂得其所。
所以，就算我們把自己練成了人間尤物和極品，隻要我們還跟他屬于伴侶關系，也趕不上一隻“新鮮的雞”所帶來的快樂。
所以，我想說的你懂了嗎?
抛棄這種固有的差錯歸因，因為隻要你沉浸在這種差錯歸因的思維認知中，你會持續地走向低位，你提供的任何價值，都是廉價的。
對方不會因為你做出改變，對你有任何改變，還會讓自己越來越有優越感，越來越瞧不起你，而他也不會回來。
他很有可能不是想，自己出軌，是錯了，對不起你，反而是覺得，你看我是優秀的，你看我的妻子，這麼低姿态地乞求我，我是高高在上的，這個時候的你，就等于被他踩在腳底下。
請大家堅定自己的認知，不要去追逐他的認可，也不要去自我貶低。
03 被困于婚姻危機中？乘風破浪，從自我改變開始
在自己的婚姻中手足無措的人，還有很多。
或選擇放棄事業，或選擇情感受控于他人，當你自身的能力不足以跟對方抗衡的時候，就很容易被拿捏住。
所以我們要給自己一次逆風翻盤的機會，讓未來，再重新來一遍。
1.打破改造他人的癡心妄想，坦然面對一切
你越是逃避現實，就越是被現實所迷惑住。
事情的真相就是，男人靠不住了，他不再憐惜你，尊重你，他不愛了，他拿着刺刀砍向你，你的傷口止不住地流血，他隻有背地裡一聲偷笑：“我再砍你幾刀，你也還是求着我不要離開。”
事實的原本樣貌很殘酷，但如果你能清醒一點，收起你的戀愛腦，早點認清，就能早一步為自己的以後鋪路。
學員彤彤在經曆了兩次被出軌之後，依然想要男人改，這就是一種不肯面對現實的想法。
放棄這股執念吧，你想按照自己的預想，去規劃這個世界，讓别人都遵照你的命令，這是不可能的，是你思維上的一點盲區。
放下過去，放下對他的期待，你才能解脫出來。
也斬斷對他的需求，滅掉你的欲望，把改變這件事，放到自己身上。
“改變自己是神，改變别人是神經病”。
2.自食其力，變被動為主動
回歸到自己身上之後，就要去看，當下的你，所欠缺的是什麼。
我們想要改變自己的人生，就要有一些儲備。
曾經的大家很單純，認為結婚了就是一家人，一輩子，沒有什麼心機，但，情況變了，他變了。
所以，你必須開始為自己謀出路了，“卧薪嘗膽”。
如果你是沒有經濟能力的全職媽媽，那麼經濟肯定是你的一大制約因素。經濟上都要依靠别人了，情感上自然也做不到脫離。
所以她最需要改變的，就是趕緊找份工作，努力賺錢。也許她剛上來賺不到很多，但這也是一份底氣了。她可以用自己掙的錢，取悅自己。
也可以嘴甜心冷的，哄着他，給你拿錢，辦卡，買車，投資房産等等。
我知道，你現在隻要閉上眼睛，就能想起他曾經帶給你的溫暖；當眼淚劃過，你看見床的旁邊，空空如也的時候，幾度崩潰。
但你要知道，隻要你一天放不下他，你就會在裂縫中掙紮一天；隻要你放不下這個人，那麼你可能就在這種周而複始的死循環中，不停地内耗。
甚至還會加上一條“痛苦成本”，因為你會繼續處于長期的痛苦中，無法自拔。而那些所謂的“情感慣性”，或許在你的心裡，是無價的，情感鍊接；但，在他眼裡，早已經一文不值了。
他現在想得最多的就是，跟小三如何快樂享樂。
既然，當下，你想擁有的，得不到了，何必為難自己呢？所以要回歸到你自己的人生主線上，把所有的心思和精力，都用在如何牟取最大的利益上。
所以，隻有放下他，你才能整裝待發。
3.未來是什麼樣的，全由你現在的努力決定
歌德曾說過：“愛情是理想，婚姻是現實；混淆理想和現實，懲罰在所難免。”
人生總是應該朝前看，而不是抓住過去不放。
或許，你失去，你遺憾；
或許，你得不到了，你痛苦。
然而，每一次接納得失，對你而言都是一次成長。
80多歲高齡的日本老太太若宮雅子，現在是全球年齡最大的軟件開發工程師。她60 歲才開始自學計算機，學習編程，後來又自學了 Swift， 通過努力，開發出了可以上線的iOS應用。
你能說年齡對她來說有限制嗎？你能說女人就得一輩子安心在家守着丈夫孩子嗎？
她沒有，她一直在為活出自己想要的人生而努力，而且任何時候開始都不晚。
在自己熱愛的領域發光發熱的女人，真的太有趣了。
當你不再把感情當做你的一切，不再把擁有一個依靠當成你的追求，你就可以在任何狀況下，都能逆風翻盤。
感情裡不被愛了，被傷害了，沒有關系，我還有自己愛自己，我可以自我供給能量。内心的那份缺失，我可以靠自己填補起來。
不再把人生的重心放到别人身上，而是自己想過怎樣的生活，就自己通過雙手去創造。
這種感覺才是踏實的，才是真正充滿安全感的。
而我們在蛻變中，飽受過的那些煎熬的日子，讓我們更懂得，愛自己，取悅自己，更加的知道我們想要的是什麼。
在哪跌倒，怎麼跌倒的，并不可怕。
可怕的是，你沒有站起來的勇氣。
雖然未來藏在迷霧中，叫人看來膽怯。但當你踏足其中，就會雲開霧散。
