在感情上，兩個人合适了就在一起，不合适了就分手，但是分手我們都追求的是好聚好散。“對不起，我們分手吧”，簡簡單單的幾個字，使你不得不從這段感情抽出身來，所有的未來都成為幻想。
看着他送的那些你喜歡的禮物，開始懷念你們在一起的快樂時光，他對你說的那些情話，以及他溫暖的懷抱和對你寵溺，這些回憶就像是放電影般在你腦海一一略過，越回憶越想挽回對方。這個時候很多人要麼是質疑對方離開的原因，要麼就是如乞丐般的乞求對方，哀求他回到身邊。
分手其實并不可怕，可怕的是你在挽回的過程中屢次屢敗，卻對自己挽回的行為方式從沒在意過。當你屢次屢敗時，其實你就該意識到：不是挽回不了而是你在挽回的過程中迷失了自己，用錯了方式。
第一，糾結于挽回的速度
這類情況正常會出現在挽回初期，在咨詢過程中，很多委托人都會問這些問題：
“老師，您覺得這種情況還要多久能夠成功？”
“老師，我們都努力了這麼久了，他怎麼反應還是這樣冷淡？”
“老師，有沒有什麼更快一點的方法？我知道我有問題，知道自己要提升，可是我怕我提升了以後，他都已經忘記我了。”
……
同是普通人，我們都能理解那種失去愛人的痛苦，還有那種煎熬的感覺，甚至無時無刻不在想對方，渴望這樣的日子能夠盡快結束。
以至于會對于對方什麼時候才能回到自己身邊這個問題變得格外執着，覺得越快越好。
而這樣的狀态反而還代表着我們還未成為一個合格的戀人。
我們要挽回對方,說明在這段親密關系中，想要逃離的是對方。
我們的着急看到結果、目的性很強的狀态在對方眼裡看來，反而代表着我們未重視對方的傷痛和心情。
在幫助委托人的過程中，我們經常會跟委托人做這樣的比喻：
如果對方忍受不了你的種種缺點，跟你相處得很累，所以選擇離開你。
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他就像是被打了巴掌一樣疼，才需要遠離，選擇自保，而我們這種着急的态度，就等于打了對方，還嫌棄對方疼的時間太長。
這個比喻是希望大家能夠客觀的明白：
一味過于執着速度而變得浮躁，隻會減慢他回到你身邊的腳步，自己也沒有精力去踏實提升自己，對方也就沒辦法看到一個好的你，自然就不會回來。
欲速則不達，這是我們下定決心之後，必須明白的道理。
另外，我們也需要明确自己的目标：
我們做這一切的目的是想要挽回他，還是隻是想要盲目發洩自己的情緒？
我們現在着急，到底是因為現實情況中，他需要我們去着急，還是我們隻是依舊無法整理好自己的狀态？
相信考慮清楚這些問題之後，大家心裡自有答案。
第二，信心建立在對方的态度之上
“老師，我看到他發了一個朋友圈說想開了”
“老師，今天看他的那個狀态好像有了别的喜歡的人了”
“哎老師，他真的好冷淡啊，我感覺我沒有希望了”
“老師，他怎麼能這樣呢？像他這樣的我們該怎麼樣才能改變他呢？”
……
首先，我們必須要清楚自己現在是在挽回，之所以需要挽回，是因為對方心已經不在自己身上了，這是必須要接受的事實.
首先認清事實，我們才能在此基礎上計劃接下來如何應對，怎麼去改變并且盡力扭轉局勢。
如果我們總是出現把信心界面在對方身上的情況，那就代表着我們并沒有深刻的認清現實。
所以我們總是把希望寄托于對方念舊情，如果對方不念着自己，那自己肯定沒希望了，于是又陷入了絕望中。
這樣的心态，側面的告訴我們，自己本身是沒多少能量的，所以才會停留在從對方身上索取能量的慣性裡。
可是，對方為什麼要離開呢？不就是在大多時候裡，我們索取的太多嗎？
愛是什麼？
愛并非是我沒了你活不了，而是我有了你活的更好。愛是付出，也是給予。
如果我們自己本身都屬于匮乏，需要别人給予的狀态時，我們怎麼有多餘的能量可以給予他人？
既然沒有能量，對方感覺不到愛和幸福，最後他怎麼會回來呢？
層層推倒，我們不難發現，這種心态對我們的挽回必然是非常不利的，非但起不到正面的作用，反而還會拖慢挽回的進程。
既然想挽回，我們必須要銘記，我們挽回是我們需要讓之前沒有能量的自己變得更有能量，從而給予并且影響已經沒有能量的對方，讓對方重新對這段感情燃起希望、對你重新産生期待的過程。
希望在挽回道路上辛苦努力的大家都能認清自己所處的狀态，盡快修複不利情緒，擺正心态，早日迎來成功！
