經常會聽到身邊的朋友說婚姻中沒有安全感，那具體怎麼理解安全感呢？
簡而言之，就是當事人在小的時候生長的原生家庭很有可能父母感情不和，或者父母離異，在單身家庭中長大等等在本該需要父母陪伴給予關愛的時候，沒有得到本該有的關愛，也就直接導緻了孩子的童年時期沒有安全感。
這裡的安全感可以理解為父母的關愛。
自小缺愛的人，一生都在尋愛。不安全感、敏感常伴的他們，無法在成年人的感情規則裡幸福下去，隻能淪為愛情的犧牲品。
但是缺愛的人，并非是不可救的。缺愛的人，隻要通過學習和調整心态，建立新的認知體系，就能擁有完美幸福的人生。
第一， 擁有愛自己的能力。
婚後，很多女人會把更多的家庭重心放到了孩子和老公身上，生活中會多些瑣碎，少了些許浪漫和儀式，進而生活中難免會多一些抱怨。
似乎她的粗糙、懶散都是因為丈夫和孩子，都是因為自己對這個家庭全心的付出。每當你陷入這種思維的圈圈裡面，隻要丈夫做的不如自己的心意，很有可能一場争吵不可避免。
這個時候，我們要做的是體貼自己，并且要讓對方也明白，家庭的責任感是兩個人共同維系和建立的，所以我們要學會适當放手，讓對方也跟着一起分擔家庭的一些重任，這樣會讓彼此從心理上覺得大家都是在為這個家庭付出。
第二， 接納不完美的自己。
有一些人安全感缺乏是因為對自己的看輕、自卑，認為隻有别人是強大的，自然而然的以為隻有别人的保護才是安全的。想要改變這種情況，首先要認可自己，找到自己的優點。
在生活中找到自己的興趣、愛好。當你能夠沉浸在一項事物中，就說明你增加了對這個社會的喜愛和信任，不再懼怕，也就不會感覺缺乏安全感。
當你的安全感可以自給自足之後，你就會變成一個發光體，有能力照亮周圍的人。
第三， 用正确的方式去愛别人。
愛的本質是利他，而不是隻顧自己的感受，隻顧自己的情緒，所以我們也得學會去考慮對方的感受，滿足對方的需求，比如，懂得換位思考。
當我們了解到另一半在面對壓力時，習慣通過自己冷靜的思考來消化情緒，那麼我們該做的，就是給到對方足夠的空間，不去打擾，這就是在表達愛。
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當然愛也是相互的。
當我們成為一個快樂有愛的人時，就有能力給到對方快樂，并種下一顆愛的種子，讓我們感情變得越來越快樂，越來越有愛。
我們想收獲什麼樣的一個伴侶，就要先成為什麼樣的人。
比如我們希望另一半是善解人意的，那麼我們也要做到善解人意；我們希望另一半是有上進心的，那我們也要有上進心。
這就好像我們對着大山呼喚“我愛你”，然後就會聽到“我愛你”的回聲。
如果我們在生活中保持愛自己，也有愛他人的覺知，那麼我們就會進入到一個良性的正向循環，我們的每一個動作，每一個言語都是在澆灌愛。
缺乏安全感的來源，可能與早期在原生家庭的關系中經曆挫折有關，而在關系中受到的傷害，最終也需要在關系中去修複。真實而美好的愛，不是從茫茫人海中找到一個原始客體的替代品，而是找到一個人能夠在過去溫情的基礎上走入彼此内心，并開始一段充滿可能性的新的關系。
我們都在尋找着過去，美好的過去，想要修正的過去，理想中的過去。
但自由和幸福的可能，卻是從放下過去的那一刻開始的。
願我們都能找到那個願意攜手把熟悉的故事走出不一樣的結局的人。
