“我和前任已經複聯了，也見了兩次面，然後總感覺沒法突破進展，相處也比較拘謹，不知道接下來該怎麼行動。”
“前任說我比較沉悶，說每次一在我身邊，心情就變沉重。我覺得我在挽回中按照他的要求改變了很多，也幫他做了所有他吩咐的事，他遲遲不跟我複合，我就是不開心。”
“偶然看到前男友與他的一個女同事聊天開懷大笑的樣子，他已經很久沒有和我那麼笑了，雖然他答應再給我一些觀察的機會就考慮複合，但見面約會時也總是平淡無奇的感覺。”
”
很多人在挽回的過程中，亦步亦趨，進展得也還算順利，但是到達某個階段下，總感覺兩個人之間少點什麼，甜蜜度總是提不上去。
那是因為你在挽回的過程中，沒有給對方提供足夠的情緒價值。
什麼是情緒價值？
情緒，通俗點講就是心情。挽回中為對方提供情緒價值的意思，其實就是讓他覺得和你聊天很愉快，情緒起伏和波動比較大。
舉個例子：
試想一下同樣一件事你和兩個人溝通，一個說：“寶貝，很不錯啊，你要是這裡再稍稍加強一下就更符合你的期望了。”
另一個說：“一般，這個地方需要改進。”
你覺得哪個更舒服，是不是第二個。
為什麼說情緒價值價值連城呢？
一般來說，一個人的相貌、學曆、收入、家庭環境等硬實力都是沒有辦法馬上改變的，而可以瞬間改變的就隻有提供的情緒價值。情緒價值基本是可以彌補其他硬實力上面的一些不足。
你需要知道，既然對方曾經選擇和你這個人在一起，說明你的硬實力上面是過關的，起碼是在能讓對方接受的範圍之内的。
而他們之所以會選擇離開你，就是因為你軟實力（情緒價值）上面的欠缺，比如情緒掌控能力差、共情能力差、矛盾處理能力差等等。
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因此，别再問我“有沒有機會複合”這樣的問題了，除非是一些外界阻力（比如異地、父母嚴重反對等因素）所導緻的分離，一般情況下的分手都是有機會可以挽回成功的。
而情緒價值是你唯一可以牢牢掌握在自己手裡的可控因素。
情緒價值的基礎是：情緒穩定。
動不動就跑去給對方一嘴巴，動不動就去公司門口堵人家，動不動就開始抱怨自己為什麼分手了，奪命連環call就是情緒在控制你的表現。
這樣的行為就好比人格分裂，你怎麼能夠讓對方信服你能夠給他提供情緒價值呢？
那怎麼才能給他提供正确的情緒價值呢？
1）肯定的言詞
伸手不打笑面人，人是需要被認同和誇獎的，即便是很“蹩腳”的贊揚，隻要你臉皮夠厚的話，她也願意聽，因為這對他來講就是一種認可。
比如他在朋友圈曬了新衣服，“你穿這件衣服真帥氣。”
比如他po了自己做的晚飯，“沒想到你人長的帥，飯也做的這麼厲害呀。”
比如他幫了自己的忙，“有你真好！”
當然，這些話要私下說，你發在朋友圈評論會顯得很尴尬。
2）精心的時刻
簡單的就是如果和對方去約會的時候，如果他答應了和你吃飯看電影，那一定要不留遺憾，不要讓這種行為演變為不開心。
挽回中經常遇到的兩種問題。
“我可以和你出去但是可以叫上我哥們，行不行呀”這個時候你不管多麼不願意都盡量答應她，不要讓你們約會變成以“你怎麼這麼小氣”收尾。
第二個問題就是你的需求感太高了，讓約會不歡而散，不要想着通過一次約會就可以挽回成功，細水長流才能讓你們感情更加穩固。
3）和對方在一起，這幾個舉動可以增加他對你的好感
A. 傾聽：不要一邊聽伴侶說話，一邊做别的事。
在聽的過程中問自己：我的配偶正在經曆什麼樣的感覺。有了答案後可以說出來與他交流。
B. 眼神：保持眼神接觸。
确認過眼神，還是愛的人，給對方一個肯定的眼神和贊揚的眼神都是愛的體現
C. 回應： 懂得回應，提升别人的存在感。
學會如何積極的回應對方，提供高情緒價值，更重要的是你能漸漸獲得明朗而樂觀的看待世界的角度。
當你變得更積極，你自然能做到提供高情緒價值的第二步——更傾向于提供正面的信息。你會發現值得抱怨的事越來越少，而你想要分享的快樂越來越多。
挽回是一個慢慢的洗去自己之前的差錯的過程，不能着急，慢慢來，既是為了挽回心愛的她，也是為了更好的自己成長起來。
當你為對方提供的情緒價值越來愈多的時候，你們之間複合的希望就很大了。
