當初是小莉主動追求的大劉，沒過多久就确定了男女朋友關系。
因為大劉的異性緣很好，所以身邊有很多異性朋友，小莉對這點總是很沒有安全感，經常因為大劉對其它女生過于熱情而跟他吵架。
并且，大劉還有一個很要好的女閨蜜，這個女閨蜜遇到什麼問題都找大劉幫忙，而大劉也是義無反顧地去幫忙了，小莉覺得自己男朋友對其它女生比對自己更好，很生氣，希望大劉能跟女閨蜜保持距離。
但是，在大劉看來，對方僅僅是一個很要好的朋友而已，幫她也純粹是出于義氣，沒什麼特别意思，用不着保持距離。
可是小莉就是無法理解他說的，就一直跟他吵跟他鬧，時間長了，大劉開始煩了，覺得受夠了這樣的感情，堅決要分手。
小莉不願意，死纏爛打地糾纏，降低姿态去求和，最後大劉答應可以當普通朋友，有需要幫忙可以找他，但不能談感情。
在我整個咨詢生涯中，這些話，幾乎無一例外每天都要聽上好多遍。
“我真的很愛他，不能失去他，我要挽回！”
“我挽回過了，可他就是那種一旦決定不會回頭的XXX星座的人。”
“我每天都給他發信息，分手這幾個月我改變了很多，想告訴他我的改變，可他根本不理我。”
“我一直在挽回，想和他好好談談，解開我們的矛盾，可他并不和我談”
我們有時候不得不去反思，我們到底是在為複合而努力的勤奮者，還是努力複合的勤奮表演者。
但你需要明白一件事，這不是挽回，這是逼迫。
你肯定覺得特别委屈，我為他付出這麼多，怎麼就是逼迫了？
那我想先問個問題，他感動了嗎？
絕大部分時候，他沒感動，甚至還會對你更加的厭惡。
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親愛的，你要明白一件事，付出是要對方感覺的到你在付出，而不是你認為你在付出。
他不感動的原因呢，你有沒有想過？
在挽回過程中，你要從對方的角度來思考問題，而不是盲目的行動，費盡心思，除了感動了自己，别無它用。
從另一方面講，在挽回過程中，想要挽回的你本來就處在一個被動的狀态，過多的付出，隻會提前暴露你的需求感，讓你處在一個更加被動的狀态。
小時候，有個要好的玩伴，他的夢想從小到大一直是能有一天當上飛行員，駕駛飛機翺翔天際。
可每次我去找他，都能在他的家裡發現一屏幕的A片和桌子旁那好幾圈手紙。
他也常常問我一個問題：“你說，我明明很努力的想開飛機，為什麼一直沒有成功當上飛行員呢？”
大家能幫我回答他為什麼嗎？
就是因為你所做的努力都知道是感動了自己，卻對你的挽回一點效果都沒有，換言之，就是你所做的一切都是無用功。
很多時候，我們在挽回的過程中，所謂的努力其實絕大多數都是在自我感動。
我們被自己感動的一塌糊塗，覺得天底下自己是最癡情的女人，對方一定有一天也會感受到自己這份愛而重新愛上自己。
可對方卻離你越來越遠，從原本還能和你聊聊，到最後見到你甚至都要罵，到最開始分手還有的幾分關心，到最後的拉黑删除電話不接。
當我們盡力去挽回，去給對方發問候信息、給對方送飯、給對方道歉和不斷表示自己要改變。可結果卻越來越糟糕的時候，我們難道還要繼續按照原來的方式一意孤行？
你在盡力挽回？别鬧了，你是在全力逼遠他！
不以結果為導向的努力，是瘋狂的、是無效的、更是延誤時機的。
咨詢中，常常有朋友來找到我，告訴我對方已經完全拉黑她，并且已經消失找不到，問我怎麼複合。
抱歉，深刻也不是神，不要等到你已經把所有不該做的都做盡，把所有機會都浪費光，直到無錯可犯，你才想起來反思和求助。那太晚了。
挽回是自己與人性的對決，不會遊泳的人，掉進水裡本能的會掙紮，這是求生欲激發的天性和本能，可結果就是陷進去的更快。
遇見感情的變故，想要不顧一切的抓住對方和失去的關系，是人趨利避害和不接受變故的天性。但結果就是讓你失去對方失去的更快。
在你要行動之前，不妨讓自己冷靜一點，努力挽回你的愛情我完全支持，這也是每個人的權利。但不要自己明明是在做着破壞挽回的事情，卻還抱怨努力無效和挽回無望。
重修舊好的前提是彼此珍惜，若隻是單方面的一廂情願，最終不過是重蹈覆轍，記住，思他所思，而不要一直沉迷于自己的小世界裡自我感動。
