難道分手之後，你就忘記了深深的隐藏在腦海中的TA嗎？你依然沒有忘記，你隻是不願在想起。甚至有時候自己也會強迫自己不去想她，隻是看到熟悉的場景、熟悉的東西時，總會想到她…..在漫長而又寂靜的夜晚，是什麼陪伴着你入眠？是她最喜歡的歌曲？還是以往甜蜜而又美好的回憶。你是否也會這樣不甘心讓她離去，但是在你不甘心的同時，有沒有想過怎麼樣讓她重新回到你的身邊呢？
學員自述
我叫甯宇，今年27歲，在一家私企就職。而我的女朋友雨霖是與我們公司有很合作的員工，因為我們兩個公司經常有業務往來，慢慢的時間長了大家也都比較熟悉了。雨霖是那種長相比較小家碧玉的姑娘，個子不高，很是甜美。通過和她微信聊天得知她現在還是單身，當我得知這個消息之後，心理暗暗的驚喜，同時也發自内心的想要把她追到，成為自己的女朋友。就這樣，我在工作和生活都對她照顧有加，每天都在微信找她聊天，每天給她朋友圈點贊。
她也似乎慢慢察覺到我對她的好，對我也漸漸有了回應。沒過多久，我們就自然而然地走到了一起，周圍的人都覺得我們郎才女貌，很般配。半年以後我們就開始同居了。雨霖在生活上對我特别體貼。我對她也很好，帶她看電影，給她買精美的禮物，對她噓寒問暖。有時候她有些選擇困難，我覺得自己作為她男朋友，可以幫她做決定，所以，很多事我都會主動給她安排好。我以為，我們能一直這樣相愛下去。但事與願違，她好像開始慢慢抗拒我，還時常抱怨我都不考慮她的感受。有好幾次，我提前計劃好約會的流程，想給她一個驚喜。結果她不僅沒有覺得開心，反而怪我沒提前告訴她，跟我鬧情緒。
我覺得是雨霖年紀小，有些小脾氣也是在所難免的，所以，我每次都會耐心哄她，這次也不例外。我還像往常一樣給她送禮物，發紅包道歉，過了兩天她也就不生氣了。可随着時間的推移，我開始察覺雨霖對我沒有以前親密，我們約會的次數也越來越少。在相識的人面前想和她表現得親密一點，她都會有意無意的推開我。有次，我去她公司談事情的時候，恰巧看到她和一個男同事在說笑，還很親近的樣子。當時為了維護公司形象，我也沒說什麼，但我心裡還是對雨霖産生了一些懷疑。後面回家，我就問她那個和她聊天的男同事的事情，讓她離那男的遠一點，她就說我莫名其妙。我看她回的這麼敷衍，就覺得這裡面有問題。于是，我就總打着工作的名義，經常去她公司，沒去的那天就會發微信問她在幹嘛，和她視頻。可是沒想到她對我的态度卻更加冷淡了。
平時在家，她跟我說不上三句話，整天也沒個笑臉，就算我特意講笑話讨她開心，也不理不睬。這樣沒過多久，那天我出差回來，給她打電話她沒接，回到家沒想到她竟然把東西搬走了。我剛把東西放下，她就發微信來說要和我分手。我們就這樣分開了。我也去做過挽回她，可她還是不肯給我機會。我就嘗試着尊重她，放棄我們的感情，但我還是做不到。那段時間，我不知道自己每天是怎麼度過的，我真的不能失去沒有她，可她依然不肯理我怎麼辦？就在我茫然無措的時候，在網上看到了夜沙咨詢師的文章，發現裡面情況竟然和我類似，在跟咨詢師闡述了我的情感經曆後，咨詢師一語道破我的問題所在，還告知我像這樣的情況挽回難度其實不算大，就在這時讓我對這份感情又重新燃起了希望。
嘉待情感導師分析
學員甯宇的這種情況，屬于典型的大男子主義，不懂女性心理，占有欲導緻心态失衡從而分手。在這段感情中，他主要犯了以下幾個差錯：
問題一：大男子主義
在上面學員自述當中，這個階段的甯宇，無論在在事業上還是年齡上，都是在男人最有魅力的階段之一。然而可能也正是因為這些因素，導緻學員的想法和行為都有些大男子主義。學員認為自己作為男人，作為男朋友，理應照顧好目标，為目标安排好一切。殊不知這樣的行為在目标眼中是以自我為中心的表現，也為後期兩人産生矛盾流下了隐患。
問題二：不懂女性心理
在愛情的餘熱慢慢褪去時，缺點慢慢的開始展示。學員不僅沒有意識到自己大男子主義的問題，還逐漸忽視目标的感受。再加上學員缺乏對女性心理的了解，在目标多次用語音和情緒直接表達不滿時，學員不能及時發現問題所在。久而久之，自然就消耗了目标對學員的感情，再加上學員之前大男子主義的行為，更是在一定程度上增加了目标對學員的負面情緒，使兩人感情産生裂痕。
問題三：占有欲強
在學員發現目标的漸漸疏遠，甚至拒絕在人前親密時，學員不僅沒有選擇正确的溝通方式去處理，反而僅因一次目睹目标與異性接觸，就對其産生懷疑。并以發信息，工作的名義對目标進行監視，這無疑就是暴露了學員強烈的占有欲。漸漸地，随着這種占有欲的膨脹，目标的抵觸情緒也越來越強烈，最終隻能以分手來逃避學員的管制。
挽回攻略
一、以退為進，進行斷聯
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在這段感情中，學員過激的占有欲，給目标造成了極大的心理壓力，使目标對學員有了極強的抵觸心理。而學員也在分手後，情緒也一直處于低落期。為了緩解學員這種低落情緒，咨詢師立即與學員取得聯系，進行電話溝通。在進行了長達一個多小時的心理疏導和分析後，學員的情緒也得到了一定的緩解。并對自己在這段感情中的問題有了初步的意識。
那麼這時候，為了能讓學員情緒得到進一步的緩解，同時，也給目标一段時間的緩沖期，我們當即安排學員進行斷聯。在此期間不可以任何借口聯系對方。為了能快速扭轉當前的僵局，緩和兩人之間的緊張氣氛。在兩天斷聯過後，學員的情緒有所改善了，咨詢師随即利用自己的專業知識和實戰經驗，指導學員以心痛法則中的“以退為進”編輯了一條微信，經咨詢師反複修改确認後發送給目标。很多兄弟，以為這時候同意分手，是要放棄這段感情，但其實這樣做并不是真的放棄，隻是為了降低對方的防備心，軟化目标态度。從學員反饋的聊天截屏來看，目标的回複雖然冷淡，但至少有了回複。但學員對此卻有些情緒波動，一再詢問咨詢師是不是沒機會了。
二、魅力提升，二次吸引
愛情的本質是吸引，而學員此次分手，也正是由于其自身吸引力的不斷降低，才會讓這份感情漸行漸遠。而鑒于前期我們對學員的優缺點以及情感問題的分析，咨詢師計劃從學員的心理、外形、情商等方面進行提升指導
由于，學員在這段感情的相處過程中，不懂得換位思考，總以自我為中心，給兩人感情生活帶來了諸多負面影響。因此，咨詢師建議學員在工作之餘，多參加一些團隊活動，培養團隊意識，學會換位思考多多聽取他人意見，并做好團隊協作。在學員參與這些活動時，咨詢師要求學員多多拍攝活動照片，以備咨詢師為學員安排做朋友圈展示面建設。
而在學員發送來的照片中，咨詢師發現學員由于受自身性格，和工作原因的影響，平時衣着搭配方面不夠妥當，有些場合穿得過于嚴謹正式。所以咨詢師決定對學員進行私人訂制的形象改造，主要以學員身型和個性為基準，分日常裝和工作裝。學員也積極配合咨詢師，開始嘗試原來沒有接觸過的時尚休閑裝，一改往日深沉嚴謹的形象，轉變成陽光清爽的型男。同時，在咨詢師的指導下平日裡關注一些時尚熱點，學習一些型男穿搭技巧。這時候學員也變得越發積極樂觀了。
學員在積極學習改造的同時，咨詢師還安排其去目标的朋友圈進行選擇性點贊，偶爾的評論由導緻專業分析目标朋友圈後再對其簡單評論。這樣做的目的是一方面刷存在感，讓對方不至于忘記你；另一方面是為兩人後期的情感鍊接尋找突破口。而學員在落實朋友圈的時候，也需要注意表示兩點：
1.自己已經走出這段感情漩渦，開始新的生活了；
2.現在過得很好，人變得更有趣，生活充實了。學員聽從咨詢師安排，在這段時間不僅積極健身，還踴躍參加公司組織的團隊活動，在這些活動過程中，學員也慢慢學會了換位思考，有了團隊意識，多次在團隊活動中獲最佳隊員稱号。學員就這樣更新着朋友圈日常動态，果然，在經過兩周多的朋友圈搭建後，目标開始在學員的朋友圈點贊了。這時候學員的情緒有些波動，在咨詢師的安撫下漸漸平複。這時候，咨詢師安排學員隔一天就去目标朋友圈進行點贊評論，但在評論過程中不得擅自操作，一定要咨詢師确認之後才可發送。
注意：
在我們的學員當中，有兄弟在搭建朋友圈的時候，一看到目标點贊就忍不住激動，立馬對目标進行回複，甚至脫離咨詢師指導擅自與目标聯系，一再暴露自身需求，讓原本情緒緩和的目标再次對學員産生抵觸情緒，導緻挽回難度不斷增加，甚至出現無法挽回的局面。
就這樣學員按照咨詢師安排繼續挽回步驟，就在目标點過3個贊之後，兩人在朋友圈中的關系逐漸突破冰點開始緩和，有時候，兩人在朋友圈還能有些簡單的互動和交流。這時，兩人在朋友圈雖有些許互動，但并不代表，目标已經忘記學員對她的傷害。目标現在的互動行為，僅僅隻是說明她的抵觸情緒稍有降低。我們每一步的挽回行動都是環環相扣的，一步走錯都将大大增加挽回難度，導緻無法挽回。因此在這個過程中，我們一定要合理把控自身情緒，不讓情緒主導我們的思維，按照挽回計劃，一步一步去落實。
三、把握機會，關系升級
就在學員和目标兩人在朋友圈的互動越來越多時，學員跟咨詢師提起近期公司與目标公司合作的項目出現了一些問題，心情很郁悶。當咨詢師得知這個消息時，認為剛好可以借此機會與目标進行複聯。但在複聯過程中，全程由咨詢師一對一指導。在以第三方理由複聯聊天後，咨詢師随即對學員進行初次複聯見面培訓，提前貼合目标進行興趣話題預演，并多次提醒學員不能與目标過多接觸。學員順利見到目标，簡單與目标打過招呼便開始正常對接項目情況，期間并未對目标有過多交流接觸。在離開目标公司時，也是出于禮貌性的與目标簡單告别。在這次對接工作事情之後，目标也看到了學員的改變，主動與學員發了消息，并表示難得看到學員這樣。在兩人簡單聊過生活狀态後，咨詢師讓學員主動切斷話題，下次再聊。
在面對目标的某些特殊話題時，則由咨詢師運用專業的女性心理引導法，采用一對一代聊服務。以專業有效的溝通方式打消目标心底的疑惑，讓目标對學員重新建立好感和信任度。随着咨詢師的指導逐步加深，兩人在線上聯系的頻率也有所增加，聊天話題越來越廣泛，氛圍也非常融洽。而學員在咨詢師一步步的指導下也開始懂得了目标的一些想法，并主動投其所好對目标展開興趣話題，帶動對方情緒。
由于工作原因，兩人接着又在線下進行了一次見面，過後學員還借以工作事情邀請目标共進晚餐。而學員因為前期的服務學習，對本次晚餐過程把控的十分到位，全程細節得體，主動幫對方拉座椅、遞紙巾，在适當的時候主動找服務員為兩人續茶水。并在用餐過程中，用心傾聽對方語言，适時的配合對方話題。在兩人後期的線上聊天中，咨詢師看到學員已經給目标留下了很好的印象，并表示下次邀請學員吃火鍋。此後，咨詢師發現目标的回應越來越積極，言語中還時常表露出對學員的關心了。那麼這個時候，咨詢師建議學員可以适當的植入暧昧話題，進一步調動目标的情感，引導目标投入。在經過幾次試探後，發現目标并無明顯的排斥情緒，還很快适應了這種狀态，兩人的關系明顯升級，已處于暧昧狀态。
在這樣暧昧聊天持續不久後，咨詢師決定再次打開兩人線下接觸窗口。學員按照咨詢師的要求，在征得目标意見後，兩人周末一起去了采摘園。在采摘過程中學員以各種幽默話題帶動目标情緒，就這樣兩人在嬉笑打鬧中結束了此次“約會”。在學員的多次反饋中，咨詢師明顯可以看出目标對學員的依賴。兩人繼“草采摘園約會”後，又進行了三次約會，期間對于學員的一些簡單肢體接觸，目标也并未閃躲，有時還會主動靠近學員。=
四、浪漫告白，重歸于好
有了前面幾個階段的進展，此時咨詢師認為可以進行最後一步挽回行動了。在咨詢師召集團隊對兩人性格以及現狀進行一番專業分析和評估後，最終為學員設計了一份告白挽回計劃，并指導學員開始實施。當天學員像往常一樣邀約目标，相約晚上八點在市中心最大的廣場邊見。在目标未到達之前，學員租下了廣場上賣唱歌手的道具，提前在旁用指示牌指明方向。以蠟燭鋪成小道連接到噴泉邊上鋪滿玫瑰花的心形蠟燭，并請朋友手持鮮花在旁等候。當目标到達現場時，學員一邊唱起目标最愛的歌一邊走向目标，牽起對方的手一起走向心形蠟燭裡。學員單膝跪地手捧鮮花，向目标深情表白，目标看到眼前的一切，捂着嘴感動得無以複加……最終，在圍觀群衆的歡呼中，兩人成功複合。本次挽回曆時32天。
嘉待情感導師結語
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