情侶夫妻之間因為雞毛蒜皮的小事争吵再正常不過了，但是我們每個人都不想，争吵時滿足了嘴瘾，但是過後大多帶給我們的是冷戰。
在這裡給大家講述一個案例，一位學員尋求幫助，大家可以了解借鑒一下。
我叫小雅，情況是這樣的，我和他在一起一年多了，通過介紹人認識，現在兩人的想法也是早點結婚，現在我們訂了婚，打算近期領證，之後就是看父母意見辦事。
我長相身材還不錯，他也是比較帥的那種，跟我在一一起後還算穩重，沒沾花惹草，他的意思是戀愛累了，就想找個踏實的人過日子，我的家庭條件也比他好一些，從小也是嬌生慣養，所以脾氣會比較大，大部分時間他都讓着我，但可能有時候我真的無理取鬧吧，所以他有時候也會朝我大吼。
有一天晚上睡覺前，我趁着他洗漱翻看了他的手機，結果被他抓住了，質問我：為什麼，是不是不相信我？我當時也挺生氣，直接說：我就是有權利翻看，你反應這麼激烈一定有問題。“然後就是一番吵架，我一晚上沒有睡覺。第二天早晨，我原來以為他會忘記，沒想到，還是一副冷冰冰的樣子，根本不搭理人。我也想早點結束争吵，但是實在拉不下面子，該怎麼辦呢？''
分析：小雅翻看對方手機，隻是矛盾吵架爆發的一個起因，之前也曾經講過類似的，我們主要解決源頭上的問題幫助小雅！
1.想減少吵架，但是有忍不住。很多人會有這種問題的存在對嗎。想要減少吵架的頻率，還是在于自己，多半情侶的争吵，都是女方語言過激，沒有很好的表現出來自己的訴求，在小雅這段故事中，說到自己脾氣大，忍不住，除了性格原因，在兩個人的相處中，侍寵而嬌有一定緣故，對愛情過度透支，時間長了會讓對方感到累。
2.戀愛是有限額的，對方的底線也是這樣，你每次忍不住吵架，本質上是無形消費。這樣最終有一天會徹底透支戀愛的額度。
建議：不要過分試探對方，對對方保持信任，是否愛你行動當中都會有所體現，适當控制自己的情緒。你可以每次忍住了發脾氣給自己一個小獎勵，比如出去買自己一直喜歡還沒有買的衣服，或者出去大吃一頓。這種對自己自我激勵的方式很不錯，也比較輕松做了。
3.早點結束争吵。争吵之後會冷戰是嗎？這是大部分情侶會經曆的，其實在争吵中我們沒有必要分輸赢，難道你想赢了，最終沒有了感情嗎？你可以适當的轉換一下平時脾氣暴躁的方式，主動對他撒嬌說出自己的訴求：親愛的，你可以來哄哄我嗎？我知道我可能做的不太好，對你不尊重，但我實在是太愛你了，我們快要結婚了，我希望我們能夠彼此都互相信任坦誠。這種方式他一定會好好和你談的。
