我們都知道，不管是夫妻、朋友或親友間，人與人之間相互信任是非常重要的。其實，信任别人，歸根結底就是信任自己的判斷。隻有非常自信的人，才能給予别人非常的信任。
尤其是在家庭裡，夫妻之間的信任，可以保持婚姻幸福、長久。親人之間的信任，可以保持家庭和睦，否則将是雞犬不甯。
朋友羅茜最近跟我講了她家裡一件苦惱的事情，說家裡有一多疑嫂子，一大家子不得安甯，争吵不斷。本來就是一件多小的事情，因為有一顆愛多疑的心，把原本融洽的氣氛瞬間沸騰起來。
有一天傍晚，羅茜和哥哥兩人在廚房一起做飯，一邊忙事情，一邊聊天。兩人聊得其樂融融時，嫂子就突然從樓上下來幫忙做菜。羅茜做完事情，便離開了廚房，讓大哥嫂子一起做菜。畢竟夫妻一起搭配，幹活不累。
兩個人做飯過程，也還算開心，羅茜在大廳看電視。過了一會，廚房裡突然傳來吼叫的吵架聲，那是大哥的聲音，簡直震耳欲聾，吓得羅茜跳起來，就往廚房跑，去看了個究竟。
去到廚房，兩個人還在念叨不停，隻是聲音小了許多，而嫂子念叨的一直這樣一句話：“你就是不承認，你肯定在我背後說了壞話。”
羅茜傻愣地聽着，本來是他們夫妻之間的事情，也不好插手，但是細想，剛剛是自己和大哥在聊天，于是就問道：“到底怎麼回事？又吵什麼呢？”
大家就開始講吵架的原因，原來是是這樣：前面自己和大哥兩人在廚房聊天，嫂子模糊聽到我們提她的名字，所以就以為我們在說她壞話。其實，當時聊天确實提了名字，但大哥隻說了一句：“你嫂子喜歡吃這菜，煮多點。”然後我們就再也沒說其他有關她的事情了。
當嫂子質疑大哥時，大哥也解釋說了沒說什麼你壞話。可嫂子就是不相信大哥，平時他性子也倔強，沒得說就絕不會背黑鍋。
所以當嫂子三番兩次重複逼他承認說了她的壞話，大哥偏不承認，聽多嫂子那句話，怒火爆發，就吼叫起來，一發不可收拾。
在羅茜勸阻下，還不是不管用，或許在嫂子心裡連羅茜也是要背這個說她壞話的黑鍋了。羅茜又重複一遍與大哥聊天的内容，根本沒有說壞話，天地作證。然而嫂子還是收不住質疑之心。
最後，大哥受不了，為了停止争吵，火氣沖沖退出廚房，嫂子一個人做飯了。等做好飯後，大哥也不吃飯，就這樣把和睦的家庭給鬧翻了。
羅茜家裡的這件事，嫂子要是對大哥有基本的信任，那麼也會這樣無緣無故吵起來。由此可見，婚姻的幸福，家庭的和睦很多時候是少不了信任的。嫂子每天這樣對自己的丈夫如此多疑，也會活得很累，時間久了還會成為怨婦，容顔也容易老去。
所以，在婚姻中，夫妻之間的信任，以及親人之間的信任，都事關這家庭是否幸福。在日常生活中，很多女人缺乏安全感，經常對别人起疑心，導緻各種矛盾爆發，影響和諧的家庭氣氛。
如果你發現自己是一個喜歡多疑的人，那麼不妨試試下面這些調節自我的方法，慢慢讓自己信任别人，也就是信任自己。
（一）不确認的事情，就不要無中生有
女人是天生就缺乏安全感，所以當身邊有什麼若隐若現的事情發生時，不要一下就開始沒完沒了地馬上質疑。而是要先認真去了解真相，再做出最後的決定，這麼一來就避免了無中生有局面發生。
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（二）培養自己的信任意識
對待任何事情，都要理性去對待，多看少聽，聽來的未必就是真的，用眼睛去看，增強自己對别人的信任，慢慢也會提升自己的信任意識。
（三）增強自信心
很多時候，對某些事情産生疑心，是因為自己不夠自信，就感覺到别人一直在欺騙自己。比如夫妻之間，如果自己自信心弱，就會時常懷疑對方是不是愛自己，有時甚至對方有點風吹草動就開始懷疑對方對不忠等。所以要改變多疑的心态，就要從增強自信息開始。
一個幸福的婚姻家庭，缺乏安全的女人們，想讓自己不過得太累，一定要學會信任自己的愛情，少一點多疑，多點信任，這樣的婚姻才會長長久久，幸福永遠。
