接受背叛。
不管怎麼樣，事情已經發生了，想要解決問題，首先就要面對問題，正視問題，接受問題。
然而很多人隻會痛苦地自問：“ta為什麼要背叛我？”卻不願意去冷靜分析問題的根本，這就是還不能接受事實的表現。
始終沉浸在痛苦的情緒中，而讓自己變得愈發恐怖、偏執和消極。
這樣下去，人生真的會出大問題的，所有的負面情緒，都可以輕而易舉地毀掉一個人，毀掉一個人的人生。
不管是出于怎樣的心理，認栽也好，妥協也罷，釋然更好，先試着去接受事實。
計較、糾結，說到底不是跟問題過不去，也不是跟對方過不去，就是在跟自己過不去，慢慢就會鑽進一條死胡同。
你應該是有打算的，接下來應該怎麼辦？
有些事情不需要搞太清楚，另外清不清楚也是沒有意義的，始終要向前看，為了明天和後來而活。
正确發洩。
你需要把心裡所有的痛苦、崩潰和難過，選擇一種理性且正确的方式發洩出來。
硬是強忍着，反而會越來越痛苦，而且當超出你忍受極限的時候，精神會在某一個非特定時刻突然崩潰的。
當心理出現疾病的時候，那問題就嚴重了，或者精神失常，因此得上抑郁症。
要不然，因為你内心承載了太多負面情緒，是沒有辦法好好生活，也是沒有辦法正常生活的，影響你的判斷，影響你的行為。
别誤會，讓你發洩，不是讓你自殘，通過傷害自己身體的方式來發洩情緒，也不是讓你摔東西。這個時候，最怕封閉自己。
始終把自己關在房間裡，不肯出去呼吸新鮮的空氣，那隻會讓自己越來越極端。
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大聲痛哭是一種發洩方式，與朋友傾訴一種發洩方式，更或者，可以出去旅行，看看以前從未見過的世界和風景。
哪怕出去曬曬太陽，也會照亮你内心陰暗的世界，減少一些痛苦感。
規劃未來。
人因為能看見希望，繼而才會有盼頭、奔頭和動力，也才有可能找回對生活的熱愛，對生活的激情。
要不然，始終像是一具沒有靈魂的行屍走肉，意志消沉，看不到一點光彩。
不論怎麼樣，事已至此，生活總要繼續，生命總要繼續，就算你什麼都沒有了，但起碼你還有明天，依然值得你努力，熱愛。
找回生活的重心，重新規劃和樹立一個新的目标。
一定要活成自己喜歡的樣子，即使找不到希望，那麼這個就是你的希望，為此要好好努力，先開始第一步。
這樣的話，你也就沒有那麼多精力去難過，去痛苦了。
就是想說的三個建議，也許做起來很難，但你沒有更好的辦法。
總有一天，你會感恩以前所遭受的所有苦難，如果沒有那些苦難，也不會成就後來那個更好的自己。
其實，隻要你能将這件事當成人生中的一次磨砺，也就不會那樣崩潰了。
摔了一跤而已，大不了拍拍屁股重新爬起來，反正人這一生都是要經曆各種各樣的困難，才能迎來幸福的曙光。
時間是最好的良藥，過程是很難熬，但又不是熬不過去，總有熬到頭的時候。
你要堅強一點、振作一點，說來說去，你才是無辜的那一個，真正難過的不應該是你。别小看自己，你沒有那麼脆弱。
一定要以正确的态度對待背叛這件事，不要鑽牛角尖，任何傷害自己的行為，更更更加不要有。
