嘉待情感導師點評
雖然你們正式的發了分手信了，但人這一輩子沒有幾次心動和刻骨銘心，所以還是臉皮厚着盡力去挽留吧，面子這種東西不值錢。即便我認為你們即便和好可能也不會走的太遠，但永遠過程比結果重要。以後可能會痛苦一陣子，或許一個月，或許半年，或許一年，反正時間會撫平一切的。經曆差不多，我也隻不過說了當時的做法和後來的結果。
咨詢案例
異地戀再一次被拉黑分手了，我好痛苦，我承認我之前做了很多對不起對方的事，但是這一切都已經發生了，而且絕大數問題在上一次分手後就解決了，她自己也親口承認過我已經有了相當的改變了。但這次又冒出個新的問題，我實在不知道怎麼解決了，我感覺我們很難走下去了，我不知道怎麼辦.我不知如何解決我和她之間的感情沒有雜質，這個信任問題。但是我真的很努力很努力地讓她相信我了，但就是不行。我現在每天都在後悔我自己當年那麼直男，過去是多麼肮髒。但是一切已經發生過了。我不知道怎麼辦。真的不知道。我好後悔在分手前一天實在受不了她的抱怨和脾氣憋了好幾個月動了一次怒微信上，沒爆粗，隻是說我受不了我也好後悔分手被分手當晚我真的想分手了，删了我們的合照在票圈，然後寫了一封太過體面的分手信。我不知道怎麼辦，我好痛苦，我該不該挽回，但是我真的有點撐不下去了，已經在廁所哭了好幾天了，我和她都是初戀，我可以确定她非常喜歡我，我也非常喜歡她。但我現在QQ微信手機都被拉黑了。我不想再向我的基友說我的痛苦了，畢竟再好的朋友也會厭倦這種話題的。我該怎麼辦?
案例分析
一個人想拉黑一個人的核心出發點，是想斷絕聯系，規避痛苦。在争執中的人，隻能看到自身的感受和需求。在情緒的狀态下，也無法正确地說出去自己的訴求，容易簡單的憤怒發洩。而這種極其負能量的狀态，隻會讓對方覺得，根本無法相處下去。最早發生激烈争吵的時候，對方或許會想着，先緩一緩，不理你，或者哄一哄，彼此能平複下來。但如果每次發生問題，都是情緒化地去解決，纏着對方鬧，這隻會讓他覺得，這就像是個怪圈一樣，永遠走不出來。當他積累的負面情緒到一定程度時，就隻能通過拉黑你，讓自己的世界安靜下來。這樣是不是沒機會了？抛開表象不說，如果他還保留一些，沒有全部拉黑，這說明他此刻并不想太絕情，有一線生機。但這個時候如果繼續不依不饒，可能這最後的生機，也會就此斷裂了。
專家建議
誰都不想讓感情走到這一步，但既然已經在不斷犯錯中，讓事情走到了這個地步，那就應該靜下心來好好解決。他把你給拉黑了，而要認清核心問題所在，針對性挽回才行。核心問題的存在，就像大樹爛了根，再枝繁葉茂的外表，也會最終消逝。對方會把你拉黑，說明你在他心裡的印象，已經很負面了。這個時候如果希望對方不再拉黑，那麼之前犯過的差錯，就不能繼續重複了。等到彼此情緒冷靜後，把事情的原委好好梳理清楚，具體症結在什麼地方，以及該如何處理好。隻有這樣，才能最大限度地拉回，這段岌岌可危的感情。在這個過程裡，一定要住注意技巧和細節。否則碰到負面反饋時，會不知道如何迂回，把局勢控制在自己的手中。
