當前男友把你删除拉黑時，意味着他還在乎你？
有時候确實是。
通常情況下，删除拉黑屬于情緒化行為。分手後去糾纏、跪舔、求複合，導緻前任想起你都是不美好的回憶。
他是想起或者擔心自己會想起不美好的回憶，才做出這樣的決定。既然會想起你，說明他肯定對你有在乎。但這種另類的在乎，不一定是好事。
因為每當他想起你時，心情總是不好，他會感覺很煩惱。如果他經常想起你，那他就會感覺很糟糕。
而你要面對的挑戰，将他對你不良情緒轉變成良好的情緒。
為什麼他會把你删除拉黑？
很多人都會有删除拉黑别人的經曆，一般情況下是自認為已經到了無法打交道的地步。
經過對人性的研究和總結，我了解到一些前男友把你删除拉黑的原因。接下來我們先了解他的想法，為挽回打好基礎和做好準備。
①覺得你說話很傷人
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
每次前男友跟你在電話或微信上聊天時，你都會說一些傷害他的話。這種傷害不是表面無傷大雅那種，而是深深的傷害。
這種傷害會伴随他很久，并且很難擺脫。那種得不到正面回饋，被打壓的感覺，會讓他覺得很卑微。自尊心受挫，這些感覺并不好受。
而且很可能你并沒有意識到那樣做，會讓他感到憂慮，影響他的身心健康。因此他選擇把你删除拉黑，他不想每次跟你聊天都很不愉快。
可能他很愛你，對你也很依賴和迷戀。但跟你聊天實在是太痛苦，權衡利弊之下他想杜絕自己跟你往來。
②他想報複你
并不是每個前男友都很成熟，所以分手後的處理方式通常會有極端的情況出現。
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對于大多數人來說，第一次戀愛都會伴随着不成熟的經曆。但也隻有經過這些不成熟，才會逐漸成長為一個成熟的人。
前提是你懂得總結過去的感情，确保以後的戀愛中不會犯同樣的差錯。
有的前男友在分手後，會從差錯中學習和成長。而有的則不會學到任何東西，因為他們拒絕改變。他們不會想要去修複關系，而是幼稚地想要報複你。
因為他認為把你删除拉黑會讓你感到痛苦，所以通過這樣的方法來報複你，給你一個“教訓”。
如果你的前男友删除拉黑你，隻是為了報複你，那說明他很不成熟。
那通常情況下，什麼情況會導緻他做出這樣幼稚的事情呢？
分手從來都不是單方面的問題，因為每個人都不是完美的，所以這段關系的結束你并非完全無辜。
假設你是一個很漂亮，身材很好的女生，你對男人來說很有吸引力。但你又是一個熱情、輕浮的人，會跟别的男人暧昧。他是一個很沒安全感的人，會對此感到很生氣。
所以你們兩個人分手了，他很憤怒決定把你删除拉黑。
第一個可能性是他知道你喜歡社交，喜歡維持跟别人的關系。在分手的時候，你還想跟他做朋友。
盡管你是真心想做朋友，但他還是要把你删除拉黑。因為他知道這樣會讓你難受，而你對他的傷害讓他感到痛苦，他想你也感受下。
第二個可能性是他很讨厭你跟别的男人暧昧，為此你們還經常吵架。所以他想要進行還擊，把你删除拉黑為自己留點自尊心。
當然這種報複，并不一定是要極端地傷害你。而可能隻是他想讓内心舒服點，想找一個理由說服自己。
③渴望被認可和需要
如果你的前男友把你删除拉黑，而目的隻是想讓你意識到自己的問題，并且表示出需要他。那從表面來看他很不喜歡你，但實際上内心對你抱着很大的期待。
在這種情況下，他的行為和想法是沖突的。把你删除拉黑，可能隻是他想證明你需要他。如果你前任把你微信删除拉黑，而你通過電話奪命連環call。
這會讓他自我感覺良好，你這樣需求感爆炸的行為意味着你很需要他。因為每個人都渴望有價值，渴望被需要。
如果你是前男友的初戀，他的戀愛經驗經曆幾乎空白，那他很大概率會做出渴望别人認可的事情。這種情況一般都是他主動回頭，并且為自己的行為感到慚愧，想要跟你重新保持聯系。
④不想再跟你有任何關系
他因為你說話傷人把你删除拉黑，你還能傷害到他起碼說明他對你有感情；他想讓你感到痛苦而把你删除拉黑，說明他對你有憤怒的情緒；而如果他把你删除拉黑是為了不再跟你有什麼關系，說明你已經把他推開到無法挽回的地步。
這種不想再跟你有什麼關系的情況，對想挽回的人來說是最糟糕的。
當然，這裡還能分為兩種情況。
a.他是真的不想再有任何關系嗎？
當情緒高漲時，就會缺少邏輯思考能力。大多數女生在分手後，會被情緒控制，變得很自私，做出很多不成熟的舉動。
她們不是在争取解決問題，而是在宣洩自己的情緒。說最傷人的話，做最煩人的事，給前任留下很深的負面預判。
比如騷擾父母朋友、發長短信爆需求等等。這些行為，完全缺乏邏輯思考能力。
結果是前任可能會說：“我不想再跟你有任何聯系”，然後過兩天突然就把你删除拉黑。
這樣的結局很讓人絕望，但事實上如果沒有造成實質的傷害，前男友可能會主動把你解除删除拉黑的狀态。約有60%的女生執行正确的挽回策略後，能夠重新與前任接觸。
為什麼會這樣呢？因為前任做出删除拉黑決定時，他對你的行為感到恐懼。這是情緒化的決定，而情緒隻是暫時的，邏輯思考才是常态。
通常這種情況下，前任内心會經曆從情緒回歸邏輯思考的變化：
“我對她很生氣”
因為他對你的挽回行為感到生氣，憤怒的情緒占據他的大腦。
“我應該把她删除拉黑”
因為生氣，所以他需要做一些事情來表達他的感受。而他認為把你删除拉黑，會讓你對他的痛苦深有體會。
“後悔自己的決定”
他以為情緒化把你删除拉黑，會讓自己感覺好點。但事實上，傷害你并沒有讓他覺得好過。他開始意識到自己被情緒所左右，重新開始邏輯思考。
“開始想她”
當他開始重新獲得邏輯思考能力，負面的情緒開始逐漸消散，他會意外地發現自己竟然有點想你。這時候美好回憶會開始作用，而你在跟他斷聯期間的鋪墊會開始生效，形成滾雪球效應（snowball effect）。
當他開始無法壓抑想你的情緒時，他愛你的念頭會占據上風，這時候他會開始對你解除拉黑，重新添加你。
b.他真的不想跟你再有任何關系！
前面說到約有60%的女生通過正确的挽回策略，被删除拉黑後依然可以跟前任恢複聯系。這意味着還有40%的可能性，前任是真的不想再跟你有任何瓜葛。
這是最糟糕的情況，這意味着你很難挽回成功。
那這又是因為什麼導緻這樣的情況出現呢？
第一種是你們在交往過程中，總會感覺很不搭調，一直都在争吵或打架，在許多問題上很難達成共識。
他确定你不會改變，你對他的生活并沒有促進作用。他不想再經曆這些，哪怕他對你還有感覺，也會忍痛割愛。
第二種是屢說不改，你的行為已經對他造成困擾，而他也跟你說過，但你沒有聽進去反而變本加厲。
甚至你會去罵他，指責他對你的絕情。你給他的生活帶來的隻有消極，沒有積極的東西。一旦他說“你别逼我把你删除拉黑”，你才會安靜幾天，但過後又重新開始新一輪騷擾。
最後他實在忍無可忍，真的跟你斷絕聯系。他認定你死性不改，不想再跟你說話。
你是什麼程度的删除拉黑？
既然你已經了解前任為什麼把你删除拉黑，接下來這一部分将帶你了解前男友會如何阻止你聯系他。
不同程度的删除拉黑，挽回的難度會不同。通常情況下，前男友阻止你聯系他會有以下幾種方式：
①電話删除拉黑
手機作為日常不可缺少的一部分，電話号碼有其獨特的意義。大多數人可能電話号碼列表存了一堆人，但實際上聯系的沒有幾個。
即使這樣，也不會去删除拉黑他們。但在分手後挽回前任過程中，經常會聽到前任把電話删除拉黑的情況。通常是因為奪命連環call，把前男友給整怕了。
幸運的是，有60%的人在意識到對前任造成騷擾，開始正确使用挽回策略後，能恢複跟前任聯系。
雖然電話被删除拉黑不是一件好事，但如果隻是電話被拉黑，還不用太絕望。
②微信、QQ删除拉黑
在微信和QQ語音逐漸替代電話後，越來越多人更習慣拉語音通話。而兩個陌生人從添加微信和QQ好友開始，通過聊天從陌生到戀愛，整個過程都可能在微信和QQ上進行。
通過朋友圈和QQ空間展示自身動态，通過點贊和評論的方式逐步培養關系的親密程度。
其實大多數前任分手後不會删除微信和QQ，因為他們還想通過朋友圈和QQ空間了解你的情況。但分手後使用差錯挽回策略，會導緻前任産生嚴重負面預判，删除你的微信和QQ。
這種情況其實也不用太擔心，隻要沒有觸及底線和原則問題，加回來的難度沒有你想象那麼大。
③抖音、快手、微博等應用軟件取消關注
除了主流聊天軟件，還有一些社交平台比如抖音、快手、微博等等，可以通過私信的方式取得聯系。雖然它們的功能比較受限制，但同樣也是聯系和展示的渠道。
如果分手後他會特意花時間，在這些應用上取消關注和屏蔽你。那說明他是認真地在思考，不再跟你聯系這件事。
不過這種情況會伴随更多的情緒，所以給他一些時間，等他冷靜下來說不定會給你帶來驚喜。
當然，前提是你在這段時間有完善自身，下次聯系時能留下不一樣的印象。
④屏蔽電子郵件
很多人可能沒有用電子郵件聯系的習慣，但像異國戀或通過商務辦公認識，兩人可能都有使用電子郵件的習慣。
如果前男友連你的電子郵件都屏蔽了，那他不願意跟你聯系的念頭會更加強烈。
隻能先盡量将前任對你的消極情緒轉變成積極情緒，再設計鋪墊朋友圈，将複聯的機會盡量轉移到能看到你動态的社交平台。
⑤全面封殺
這足以說明前男友對你的生氣程度，才會采用全面封殺的方式來防止你聯系他。
這種情況下是最糟糕的，因為你根本聯系不到他的人，不知道他在什麼地方。雖然這種情況很少見，但還是遇到過類似情況。
什麼樣的女生很大概率會被前男友全面封殺？
習慣性出軌，或者謊話連篇的女生。
當然，我并不是說隻有出軌活謊話連篇的女生才會。一般情況下，這些觸及前任底線和原則的女生，都會被全面封殺。
所以想挽回的女生記住，千萬不要去肆意踐踏前任的底線。
如果前男友把你删除拉黑該怎麼辦？
看到這裡，你應該已經了解前男友把你删除拉黑的心理。但知道他的想法，卻不一定知道應該怎麼辦？
确定情況嚴重程度
上面已經了解到不同程度的删除拉黑，也意識不同形式的删除拉黑，情況嚴峻程度不同。
所以當你發現被删除拉黑了，一定要先弄清楚自己的情況嚴重程度。
如果隻是拉黑電話，微信沒有删除，那你仍然可以通過微信布局和鋪墊，執行正确的挽回策略。一般這種主要出現在平時更習慣電話聯系，微信和QQ比較少用的情況下。
通常更可能出現的情況是電話和微信都删除拉黑，因為我見過的糾纏方式，大多都是從微信和QQ糾纏到拉黑後，轉移到電話繼續騷擾。
如果你總在通過不同的渠道和方式糾纏，導緻被前男友全面封殺，那你接下來即使挽回策略正确，你的選擇也會變得很少。
因此如果你正在一步步走向全面封殺的狀态，請你馬上停下差錯的挽回策略。一旦被全面封殺，你的挽回會變得很被動。
可能你會問：“那我能不能去跟他見面？”
既然他連電話和微信都不想跟你說話，你去找他見面隻會讓他覺得你瘋了。這會讓他更加想要避開你，所以這個時候你應該是先停下糾纏行為。
先斷聯冷靜，為改變他對你的負面印象和消除負面預判做準備。可以在斷聯期間充分利用朋友圈的輔助，設計特定的朋友圈讓他相信你在改變。
成為一個自信且令人難忘的女人，而不是一個瘋婆子。這有利于在他恢複理性時，主動為你解除删除拉黑狀态。
耐心斷聯
當你發現自己被删除拉黑時，你可能會變得急不可耐。你會嘗試任何能跟他聯系的方式，可能會寫很長的信郵寄給前任。但這樣做不僅會給你的生活造成負擔，還會給他施加壓力。
所以當你發現被删除拉黑時，一定不能着急，耐心斷聯并且下定決心改善自身。
為什麼要斷聯呢？因為你需要給他消化情緒的時間，要給自己改變的時間，同時你需要布局和鋪墊讓前男友相信你會改變。
正确的挽回策略，并非做得越多越好。而是通過累計挽回優勢，逐漸掌握主動權，形成滾雪球效應（snowball effect）。
其實通過我的觀察和總結，大多數被前男友解除删除拉黑狀态，都不必為前任做太多事情。反而是把注意力先放在自身建設和完善，會大大提高前任主動解除删除拉黑狀态的概率。
社交平台展示動态
關于斷聯，不但能逼你把更多精力放在自己身上，還能讓前任好奇：“為什麼她沒再糾纏我了？”
你的糾纏不休，會導緻你把精力過多放在前男友身上，從而忽略了自己。甚至很多人還會認為，失去他活不了了。事實上這樣的想法和做法，通常會讓你的挽回越來越困難。
因此你需要調整自己的心态和想法：“我不在乎他是否回來，我将變成一個令男人難忘的女人。哪怕最後沒有複合，也要讓他後悔和遺憾，讓他意識到跟你分手是差錯的選擇。”
這不僅能夠讓你變得自信，也有助于你擺脫圍着他轉的狀态。
雖然前任把你删除拉黑，但不代表他就不會再關注你了。因此，不要着急和慌張，不要隻會呆在房間裡默默流淚。
走出去活動起來，開始改善自己。設計特定朋友圈的同時，不要忘記展示自己的積極動态。這樣等到他把你解除删除拉黑時，能夠讓他看到你的變化，颠覆他對你的印象。
可以在社交動态上發布：
a.會讓他感到驚訝的事情
b.發生在你身上有趣的事情
c.和朋友閨蜜聚會的美好時光
d.跟一些異性朋友聚餐的照片
e.積極的動态
可能他現在暫時看不到你的動态，也不會好奇。但随着時間推移，他開始恢複邏輯思考能力，會意識到生活中好像缺少了你，這時他可能會開始了解你的動态。
這意味着他會開始對你好奇，當你展示的狀态很好，權衡利弊後他會開始嘗試跟你複聯。
共同朋友
你已經被前男友全面封鎖，不知道該怎麼辦。但你們有共同朋友，所以你可能想通過共同朋友給他帶一封很長的挽回信。
如果沒有其他的聯系方式，尋求共同朋友的幫助這個想法是沒問題的。但如何正确借助共同朋友，這個需要技巧。
你應該做的是借助共同朋友去吸引前任的好奇，而不是簡單地把他當郵差。
被前男友全面封殺後，你還能跟共同朋友保持聯系。那你可以約共同朋友出來，然後在他們面前展示自己的最佳狀态。
試想一下，當共同朋友将你的狀态，拍照給前男友或告訴他。好奇心驅使下他可能開始好奇你的現狀，開始查找你的動态，想要了解你的變化。
了解你們感情動态的朋友，可能還會問你：“你們分手後，你過得怎樣呀？”
如果你遇到類似的問題，一定要注意有些事不能做：
a.不要抱怨自己的失望
b.不要把分手看得太重要，甚至已經嚴重影響生活
可以這樣做：
a.表示自己過得很好
b.多笑表達自己的輕松愉悅狀态
c.講講自己最近經曆的重大事情和變化
d.詢問關于前任的事情
看到最後一個，你可能會好奇為什麼要問關于前任的事情
因為你需要适當表達自己的興趣，但又不會太感興趣。才有助于引導共同朋友向前男友傳遞關于你的動态，畢竟你的目标是借助他來吸引前任。
但你又不能過度詢問，可以假裝随意地問一句，然後開啟其他話題。
比如：
共同朋友：分手後你過得怎樣呀？
你：（笑着說）過得還不錯啊，每個星期有了更多自己的時間，可以健身運動，可以跟之前生疏的朋友開始恢複聯系。很久沒有這種感覺了，真的很棒。
共同朋友：那你還會想他嗎？
你：有時會。怎麼？他有提起過我？
共同朋友：偶爾聊天會提起哈哈
你：好吧，那你替我給他打個招呼
這樣簡單地提一下，然後就可以結束話題。
最忌諱的就是着急，恨不得一次性把自己的近況都告訴他，讓他告訴前任。因為這樣可能會讓朋友為難和尴尬，把最後的渠道都給堵死。
斷聯後開始複聯
如果你已經斷聯了一段時間，并且設計的朋友圈已經布局和鋪墊完成。那麼可以開始嘗試複聯了，這時候如果前男友還沒主動解除你的删除拉黑，那你可以嘗試加回聯系方式。
一般情況下，因為你已經有一段時間沒糾纏，解除删除拉黑的概率比較高。但不代表就沒事了，這時候他會開始觀察你，是否言行一緻。
假設已經加回來微信，第一次複聯你應該設計一條短信。這條短信的目的是逆向合理化自己過去的行為，以及跟前任達成和解，而且一定要記得主動抽離。
剛開始複聯這個階段主要是通過朋友圈的輔助，卸下他對你的防備。依然需要耐心，逐步去推進你們的關系。
分手是因為過去糟糕的記憶逐漸增加，美好的記憶逐漸減少形成的必然結果。而挽回要做的，就是逐漸增加美好的記憶，并最大程度地減少糟糕的記憶。
每次你毫無征兆地出現，堵人求複合；每次發長短信，電話轟炸宣洩你的情緒；都會強化他必須離開你的念頭。
我一直都認為挽回是策略活動，把策略中的每一階段都當成一級階梯。斷聯是第一級，斷聯後用短信複聯是第二級階梯，電話或視頻聯系是第三級階梯，見面互動是第四級階梯，複合約會是第五級階梯。
