嘉待情感:心理學:成熟的人,都會懂得這五件事

嘉待情感
2023-07-07
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成熟的人,在我們看來都是很有魅力的,他們的行為舉止都是受大家所稱贊的,内心往往很強大,自信,獨立,擅長思考,不會人雲亦雲,有自己獨到的見解,做事有計劃等。今天我們來談談成熟的人都懂得哪五件事呢?

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成熟的男人情商高 Mature men have high EQ

01,不會在乎别人的看法

有句話說:走自己的路,讓别人說去。的确,每個人都有張嘴,别人怎麼說你,諷刺你擊垮你,你就當做耳旁風。

有些人會因為别人的一句話一個眼神過後回到家久久的在思索着,甚至搞得自己茶飯不思,夜不能寐,這就會影響生理和心理的健康。

活在别人眼裡的人始終是痛苦的,害怕與别人不一樣,有時會聽從别人的一句話去做事,沒有自己的主見,應當告訴自己:遵循自己内心的需求,擺脫掉過度考慮别人對你看法的思維方式。

每個人不可能時時都會做得讓别人滿意,我們隻需根據内心的需求去做,堅持做對自己該做的事,全力以赴。

結局是好是壞,努力過了,即使失敗,也是漂亮的。成熟的人懂得做對自己的事,不會有從衆心理,從衆心理的人往往是跟随别人步伐去走,即使差錯也不知道。

别人的看法僅代表自己,可供參考,但不能因為與人家不一樣就果斷放棄自己的做事做人方式。

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不在乎别人的看法 Don’t care what others think

02,懂得處理好自己的情緒

情緒是個傳染鍊,是會傳染的。之前研究人員做了這個實驗,将内心積極與消極的放在一起,發現兩個人的内心是消極悲觀的,看待事物總往壞處想。

成熟的人擅長觀察好情緒,産生負性情緒不會将亂爆發,冷靜下來先正視情緒,接受情緒,最後再把負面的情緒找到正确的出口合理的宣洩出來。

一個人的情緒不對将會影響做任何事的進展,包括戀愛,學習,生活。90%的疾病在于情緒上,一旦情緒消極,長期積壓那就導緻為抑郁症,焦慮症等精神疾病。

拿破侖說過:能控制好自己情緒的人,比拿下一座城池的将軍更偉大。

可見,情緒對于我們人生的各個階段都是起着非常重要的。成熟的人有意識到積極的情緒對于事業,學習,生活,戀愛及主宰人生的命運等起着積極的作用;則消極情緒相反。

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懂得控制好自己的情緒你就是赢家,人啦!不要輸在情緒上,而要做情緒的主人喔!

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懂得控制好自己的情緒 Know how to control your emotions

03,在理性和感性之間平衡

有很多人聽到感性這個詞會産生疑問?感性褒貶不一,人到底要時時理性好呢OR感性好呢?

那麼我們來講感性的人,對待感情重視,能滋養人的内心;理性的人對人就比較冷冰冰,感覺不在乎他人的感受,就像機器人一樣。

但這兩者處理事情是不一樣的,理性的人處理事情有計劃,有邏輯,能夠做到别人對一件事情做不到看不到的地方,我們說做事就是要理智,理智處理問題。

感性的人處理事情會很情緒化,受情緒的影響導緻會做錯事,同時會傷害到他人。

無論怎麼樣,如果是多愁善感的人,可用邏輯,合理的計劃和條理來訓練自己。

如果你是理性的人,建議多結交正能量的朋友,多與人交往,在乎别人的感受來培養自己的情感表達能力和直覺感受。

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在理性和感性之間平衡 Balance between reason and Sensibility

04,對自己要好點

人生在世,要對自己好點,不要因做錯事苛責自己,怪罪自己哪裡不對。

有個來訪者就是這樣的,他說:每次自己在工作上做錯一丁點的事就對自己耿耿于懷,說:哎呀!我怎麼那麼傻,我能力實在太不行了,我沒有一件事是做得盡善盡美的。

再看看身邊的同事,一個兩個都是精英,而我微不足道。我說你這樣想:你對于世界來說就是一粒塵埃,可對自己來說就是整個世界,那人聽後有所體會到自己原先的消極想法。

在現實當中,不可能都是如你所願,有時不小心的犯錯也是人生必經的成長階段,要做到正視這點,接納完美與不完美的自己。

成熟的人都懂得對自己好點,自己做錯事是難免的,原諒自己,與自己的内心和解,并告訴自己:愛自己的方式就是對自己好點,允許犯錯,知錯能改善莫大焉。

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對自己好點 允許犯錯 Be nice to yourself and allow mistakes

05,懂得尊重别人的不同

有的人看到自己喜歡的,比如愛吃的食物,喜歡的愛好,做事的方式等。有的人看到别人與自己不一樣會絮絮叨叨說個不停,甚至在背後與别人提及這人的怪異行為,想法。

有個婦女她不喜歡吃黑巧克力,覺得吃多了身材會發胖,他也很反對自己的丈夫吃巧克力,本來就很胖。而她的丈夫在情緒低落時會适量的吃點,這也是醫生的建議,情緒消極時就吃黑巧克力。

但她的丈夫每次在他老婆出去買菜,喂孩子吃奶時在客廳裡吃。我們應尊重别人的不同,她人喜歡做的事認為是正确的,就不要對别人冷眼相看。

成熟的人懂得站在别人的立場去想,尊重别人的不同,因為每個人的思想都不一樣,在不清楚的情況下,不要随意評價别人。

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尊重别人的不同 Respect other people’s differences

結語:成熟的人懂得這以上五點,我們要做到這五點,訓練自己成為更優秀的人。

補充說明:多與有智慧,内心積極,陽光的人一起,遠離那些敷衍你的人,事多的人,不懂感情的人,謊話連篇的人,愛生氣的人一起,無論親人還是朋友。

本文系嘉待情感導師、情感咨詢師總結内容,轉載請注明來源,謝謝!

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