心理學家認為一個人的幸福程度與思維模式和性格特點是息息相關的。一個積極思維的人，他們遇事不僅能扛，也能收獲很高的幸福指數；則一個消極思維的人，他們遇到事情逃避，而且很少收獲到幸福感。
今天講講一個人越苦命，這三種特征就會越明顯：
一、過分地關注一些令人不開心的事情
關注開心，愉悅的事能讓我們活着快樂。在現實生活中，有些人是過分地關注那些使自己不開心的事。當你關注不開心的事時，就會朝着糟糕的方向發展。
比如一個人在讀書的時候經常性地被老師批評，亦或是在家裡由于做錯事被父母挨打，朋友對自己的譏諷等。他們的注意力集中在讓内心感受痛苦的事情上，越想就會讓自己感到痛苦。
如果你想提高自己的幸福指數就要關注開心的事。吸引力定律：你關注的是什麼，你吸引的就是什麼。我們要利用這定律來為自己吸引更多美好的事情。若是過分關注“不開心”的事，你将會越來越苦命。
二、讨好型人格
讨好型人格的特點就是不懂得拒絕，下意識地讨好别人，習慣性地順從别人的喜歡習慣，這類型的人他們把别人看得“太重要了”，處處為别人着想，在意别人的内心感受，從未在意自己的内心感受。
當他們的意願與别人的意願産生沖突時，他們甯願選擇犧牲自己的意願，害怕别人會不開心，會讨厭自己，甚至遠離自己。因此，對于讨好型人格的人來說，他們基本很少拒絕别人的需求，比較好相處。
例如：公司的同事小張今天有幾項任務要完成的，身邊的同事就叫她幫忙做一下PPT，她說好的，放心，我會做好給你。小李走去樓下拿快遞，小陳就叫他順便打個飯上來，她說：好的，沒問題……。
面對别人提出的各種要求，内心不願意去做就要勇于拒絕别人的要求，切勿礙于面子上的問題做自己内心不喜歡的事情。做人該拒絕就要拒絕。若是不懂得拒絕，被他人貼上“老好人”的标簽，你将會長時間的不快樂，一直被人欺負。
三、把所有的差錯歸在自己身上
心理學家說：有這種類型的人往往是因為差錯的思維模式，叫做内向歸因思維。面對差錯時，有些人就會把差錯歸在别人身上，有些人就會歸在自己身上。
我們說：做錯事，要從自身找出原因，适當的如此，能使自己獲得進步；則把所有的差錯都歸在自己身上，對自己耿耿于懷，認為自己是做不好的，會讓你變得越來越自卑。
每個人都會有犯錯的時候，倘若都把錯事都歸在自己身上，不分青紅皂白，就會給自己建造出一種“苦命的人生”。
人難免會有犯差錯時，但要搞清楚是什麼原因引起的先，自己亦或是别人。
結語：以上就是一個人越苦命，三個特征就會越明顯。發現自己有這些特征時，要及時調整好自己的心态，遵循内心的需求。如果不調整好，很容易導緻心理出問題。
