案例一：mila的媽媽講述自己的女兒最近悶悶不樂的樣子，平常回到家會說自己在學校發生的快樂事，一放完也會去同學家學習。這次看到女兒和往常不一樣，問女兒有什麼不開心的事情嗎？人嘛不要太内向了，内向的人長大後是沒人脈，準沒出息的。爸爸也湊過來說了一句：你看你這模樣，好像上不了台的，在想些什麼？mila哆嗦了一下，不敢說話。其實，mila不是内向，而是“自卑”的心理。
自卑心理的表現：
不敢表露内心的真實想法
在人多的場合，不敢說話，害怕被人看到自己身上不好的地方，喜歡把自己處于相對安全的角落。
人多時，不敢動，也不敢出聲。
過分的在意别人的看法與評價，把自我的價值建立在别人的認可中。
孩子之所以會出現自卑心理與原生家庭父母的教育方式和成長環境有關。
長大後，自卑的孩子大都出現在這幾種家庭
01，批評大于鼓勵，不斷地差評讓孩子變得很不自信
來訪者李雨萱是名高中生講述了自己每當取得優異的成績時，高興地把成績單遞到父親面前，父親就一句：你有什麼好驕傲的，看看别人家和你同齡的孩子，次次都在班名列前茅，你就隻有這第一次。
平日裡，她除了學習以外的事情，還會陶藝制作，彈鋼琴，唱歌，父親就在一旁說：
書不好好讀，彈鋼琴，唱歌，陶藝制作這些有什麼用？長大後能掙到錢嗎？
每個孩子都是期待讓自己變好的
可父母的批評和否定，會令孩子脫離了原來的軌道，一點點地陷入自我否定和自我懷疑的泥沼。
父親叫她把工具箱拿過來時，她找不到放哪裡，就大聲地吼叫，那麼大一個人連個工具箱都找不到，你好去撞牆。
取得小進步時沒能聽到父母的表揚，而是經常性地聽到父母的隻有批評，不斷的給孩子差評是孩子内心難以愈合的傷疤。
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長大後，自己掙了點錢，為了孝順父母買了一台按摩的機器。
父親卻說：我看你真是浪費錢，買什麼按摩器占地方，自己有腳有腿樓下跑跑步就行啦！你辛苦掙來的錢來之不易，自己不好好留着以備急需用。
她回答：人要會掙錢也要知道把錢花在刀刃上，父親搖搖頭說：我看你真是沒用！
來自父母的批評否定 是孩子一生揮之不去的陰影
02，拿自家孩子與别人家孩子比較，對優點視而不見
每個孩子都是有自己擅長的部分，有的父母就喜歡拿自家孩子與别人家孩子比較。
我見過的這些家庭中：
你看看你，别人和你同樣的歲數，字寫得比你工整漂亮讓人賞心悅目，你的字筆順差錯，寫得不能見人了。
隔壁棟王阿姨的女兒考上重點大學，你怎麼努力也隻考上了普通的大學。
别人多才多藝，你就隻會整天死讀書，不講究方法，看來已輸在在人家後面了……。
可事實上，拿自家孩子同别人家孩子作比較，潛意識上就是放大孩子的不足，告訴孩子：
你怎麼那麼無用？不優秀，也不聽話。實際上傳達了皆是對孩子優點的視而不見，同時在比較過程中滋生出孩子嫉妒，仇恨等不良的情緒。
培養出自信的孩子父母須拿孩子與過去的自己比較，看看自己努力了多少？進步多少？取得進步時具體的語言去贊美孩子。
從心理學上講，自信影響整個人格的健全發展，是孩子自我意識不斷發展和成熟的标志。
而一個沒有自信的孩子總會認為自己什麼事情都勝任不了，不敢嘗試，無法承受失敗帶來的痛苦。
孩子沒有了自信遇到未知不确定的事情就推卸逃避，這樣自卑的孩子即便能力有多強，後台有多硬，最終因心靈的貧瘠，失去了飛躍高山的底氣。
兩個男孩比較誰的肌肉強壯
03，要求孩子聽話，孩子丢了主見，長大後聽之任之
你再不聽話，爸爸媽媽就不要你了，快穿上外套，天氣寒冷别冷着。
孩子感覺到冷自然會穿上外套，孩子成長的本能多動容易出汗無須穿那麼多。
小的時候有的孩子會因為衣服好看而故意穿反了，父母會要求孩子重新穿，再長大後你想看回孩子兒時有趣的一面都沒有。
孩子在選擇自己喜歡的特長是畫畫，書法，父母根據自己的意願選擇報了個口才班。當孩子想要說出來的明明就不喜歡的，就是生怕父母會生氣。
孩子的内心裡認為：隻要我乖乖聽從父母的話，父母就不會生我的氣。這樣的人長大後面對别人提出不合理需求不敢說“不”。
太聽話懂事的背後就是深深的自卑，考慮别人的感受比自己的感受還要重要。
不敢自私，不敢任性，不敢說“不”。
長期以往，當面對一個新的選擇不敢一個人作決定，因為不相信自己用擁有成功的能力，習慣性地依賴别人來決定。
我的朋友對我說：小時候她就是太懂事了，隻要父母說什麼都是對的，從不違背他們的意願，我想哭的時候就躲在一沒人的角落哭。
父母總是在親戚朋友誇我很懂事，其實我的好并不是因為愛，而是我太害怕了。
沒有天生就懂事的孩子，孩子的自卑大都是不敢拒絕别人，父母在小的時候沒有培養孩子說不的意識，導緻孩子不敢表露自己内心的真實想法。
父母在教育孩子的路上并非在說教上，教孩子如何地聽話，而是沒有必要去讨好誰，遵循自身的意願去選擇去做事才不會後悔，活着也比較快樂。
認真聽從自己的内心
結語：每個父母都是希望自己的孩子心理陽光，有自愈的能量。
一個孩子是自卑還是自信，源于父母的教育方式和成長的環境。
自卑的孩子大都是父母不斷的批評否定孩子，拿孩子同别人比較，不讓孩子自己決定，做包辦型的父母。
想要培養一個自信的孩子父母須營造一個良好的家庭氛圍（好好說話），鼓勵大于批評，肯定孩子，多給孩子做決定，讓他感覺到自己滿滿的存在感。
