嘉待情感導師點評
婚姻中，如果一個女人一旦出了軌，就很難收心。因為女人出軌跟男人出軌不一樣，男人出軌可能隻是為了玩玩，為了新鮮。而女人選擇出軌，則是内心真的已經背叛男人。在此時如果你的出軌對象又背叛了你，你想挽回他，建議你先仔細考慮清楚。權衡利弊，自己做減法，最後能得到什麼。看到答案之後，在做決斷，關系到兩個人的家庭。
咨詢案例
我已婚，有一個女兒，他未婚單身，我們是同事，第一次見他，我就有種如沐春風的感覺，現在想想這就是所謂的一見鐘情吧，當時并沒有多想，因為我結婚了，我知道我們不可能，但是在以後的相處過程中，總是不自覺的親近他，和他開玩笑，逐漸的他感覺到我喜歡他，而他對我也是很有好感，終于有一天他親了我，我們的關系變質了，我知道這樣不好，心懷愧疚的同時，也有點點開心，更多的是苦惱，真的覺得恨不相逢未嫁時，他開始追求我，勸我離婚，和他結婚，道德和良心的譴責讓我對他的态度很惡劣，說不可能離婚，但是那種對他無法抑制的愛意又讓我們的關系向着不可控制的方向發展，内心極度矛盾極度痛苦掙紮，導緻我對他的态度忽冷忽熱，但是他對我始終如一，這樣痛苦煎熬中過了一年半，中間兩次意外懷孕，都因為我的優柔寡斷，下定不了決心離婚打掉了，現在想想太作孽了！去年年底他突然相親，得知他相親的當天，我說你把相親對象推掉好不好，我和我丈夫/老公也談好了，我離婚和你結婚，他說晚了，對我的态度也逐漸變得冰冷疏遠，看着他和那個相親對象感情日益增進，心裡刀割一樣難過，我知道我将永遠失去他了，幾乎每晚做夢都會夢見他，夢見他不顧一切去找我，我卻對他冷眼相對，夢醒了，心痛得無法呼吸，快半年過去了，心裡的痛苦絲毫沒有減少，嚴重影響生活和工作，我該怎麼走出這種絕望情緒？我還能挽回他嗎？
案例分析
在一段感情裡不斷陷入後，對方突然抽離，分開，讓你很難受。對方帶給你許多你從未有過的體驗，甚至讓你感覺到了溫暖，感覺到了關懷。每次見到對方，會有短暫的快樂，但是對方的離開，又會加重你的難受。于是想要，但是得不到這個過程中，會讓你不斷的痛苦。同時又不想傷害對方，但是又不想委屈自己，于是所有的思緒讓自己停在了原地。
但是如果不往前走，那麼會不斷影響你的心情，影響到你的家庭，最後你隻會一直郁郁寡歡。
如果想要改變現狀，你得調整自己，做出選擇。
專家建議
如果想要改變現狀，該怎麼調整呢？
忘不掉對方，那是因為自己的心結還沒有完全的解開，同時又因為得不到所以難受。那麼首先可以做減法，知道自己想要什麼，清楚自己的目的。隻有清楚了目的，才能不斷地根據目的，去調整該走的路。
雖然在解決的過程中還有很多難點，比如具體怎麼分析對方的心理，如何判斷當下該做什麼，怎麼才能達到自己最滿意的結果，但這就需要進一步的雕琢了。
隻有根據你的情況設定方案，再随時依照局勢進行調整，才能最大程度地達成目标。
