婚姻既是信仰，也是聯盟。既是同舟共濟，也要福禍相依。在婚姻的一開始，所有人都立下過誓言，那時候的我們是幸福的，可能并沒有意料到往後可能會發生的種種厄運，包括自己丈夫/老公的不忠。但是男人的出軌如今已是泛泛，在婚姻變得像戰場一般硝煙彌漫的時候，我們更應該冷靜捍衛自己原配的權益，将失去的東西握回手中。或者，讓自己灑脫的離去，不論是哪種，你都需要将已經沸騰的腦子冷凍起來，用對方法掌握大局。
一、丈夫/老公出軌後首先拯救自己的情緒
1、告訴自己“此人已瘋”。在出軌期間，男人都會經曆典型的“腦瘋期”。一個人在這個期間的時候，是不知道自己在做什麼的，所以你要讓自己擁有足夠的耐心。
2、告訴自己“我的婚姻生病了，需要治療”。實際上你是婚姻并沒有死亡，之是生病，你需要是就是讓婚姻恢複健康。必須先接受婚姻現在的狀态，才會有未來。
3、不能多“親者痛，仇者快”的事情。要知道這期間你無論是主動離開，放棄，還是各種作，各種鬧都隻會滿足小三的願望。所以要冷靜。
4、不要在沖動的時候做決定。告訴自己離婚也未必不是一個選擇，但是不要在這種崩潰的狀态下做選擇，因為此時的理智是喪失的，一定要在情緒良好的時候做決定。
二、如何和已經出軌的丈夫/老公相處
1、不妨和丈夫分開一段時間，彼此留下思考空間，避免因一時沖動做出差錯決定，切斷回頭之路。等自己理清了思路，覺得能夠控制情緒，可以擺事實、講道理，而不是隻會用刻薄語言謾罵的時候再開口，與丈夫/老公開誠布公地談一談，找出丈夫/老公背叛自己的症結所在。
2.不要和丈夫大哭大吵大鬧。通常一個人一旦變了心，就很難再回頭，無論是男還是女，這一點似乎很殘忍，但這是人的本性。所以，大哭大吵大鬧隻能加速他離開你的腳步，你哭得越慘、吵得越兇、鬧得越大，到最後會使他連最後的一點愧疚感都消失了……
3.要柔情似水，以柔克剛。男人不管和小三怎麼樣，先不要揭短處。如果你睜一隻眼，閉一隻眼，趁他在家的時候，拿出你們的結婚照片，回憶你們剛結婚的時候，拿出你們戀愛的照片，回憶戀愛的甜蜜，拿出寶寶的照片，回憶剛做父母的欣喜，男人心底的那抹溫柔，或許會因為你“不經意”的點播，豁然開朗。如果你的男人還有那麼一點良知的話，他會回頭重新審視你們的感情，你們的婚姻。婚姻的圍城“一哭二鬧三上吊”隻會加速婚姻的破裂，讓你的男人更加堅定的相信選擇你就是選擇了差錯，而不會挽救你一敗塗地的婚姻。女人是水做的，到了這時候，你就做水吧，委屈一點，換來和睦的家，也是值得的。
4.賢良淑德，穩固地位。你已經沒有年輕的姿色，可你是他父母認同的兒媳婦，是她的親人的親屬，是他孩子的母親。穩住你的公婆，切記對他的父母比對自己的父母好。讓孩子和他保持一定的距離。就算是真有回來“逼宮”的那一天，他的爹娘會因為她的胡作非為痛心疾首，孩子也會對他的所作所為感到羞愧，自然，此時作為妻子的你，沒有天時，總有地利與人和。
三、丈夫/老公出軌後妻子/老婆的正确做法
1.以退為進，坦誠相對
當兩人都希望這段婚姻繼續走下去時，請心平氣和坐下來談談。以退為迸，學習包容和寬恕，思考“是什麼樣的原因造成最愛的人背叛自己”，也許會是自己的原因。但作為妻子，希望維持這段婚姻，最好一些比較尴尬的事不要過問，因為事情既然已經發生了，再追究誰的過錯已無意義了。你若得理不饒人，總說你丈夫/老公的不是，隻會增加他的“犯罪感”，這種犯罪感在無法減弱時，他容易有“一不做，二不休，反正大家都鬧開了，我也沒什麼好保留的”心态，你們的關系也會愈來愈惡劣。相反，包容、寬恕和忍受則能使他有“愧疚感”，深覺對不起你，不敢再傷害你，從而回到你身邊。
2.給他時間和餘地，留給彼此一個思考空間
當你的态度是隻要他回來就原諒他時，請盡量給他點時間和餘地，留給彼此一個思考空間。讓他意識到自己做錯了，同時也反省自己在那些方面做得不好，才會使他出軌别的女人，然後努力的去改變，這樣才能杜絕以後再發生此類事件，并讓他好好對這個家，好好的對你。
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3.重建信任感
婚姻本就是建立在信任的基礎之上的，所以重新建立你和他之間的信任感是至關重要的。要如何做呢?這就要取決于你們各自的行動了。還有請徹底忘記對方曾經做過對不起自己的事，這樣才能重新建立信任感，走得更遠。
4.讓丈夫/老公自己去處理他與第三者的關系
最穩定的關系就是三角關系。之所以出軌，是因為你和丈夫/老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，這個時候，你要更信任他，給他時間讓他去處理他與第三者的關系，而不是直接介入，與對方聯系或者是談判。
5.請教專業人士，切勿産生報複心理
遇到這種事，有些失去理智的女人，會用以牙還牙的方式報複丈夫/老公，讓他感受到同樣的痛苦和傷害。這樣做不但挽回不了丈夫/老公的心，反而會使這件事的惡劣程度升級，雪上加霜。這時不妨請教專業人士，讓他們為你尋找一個有效的解決辦法。
6.用愛來感化他，讓他回心轉移
當發現丈夫/老公出軌時，不要急于懲罰他或者是跟他争論，而是用愛來感化他，讓他回心轉意。首先要做的是把家裡打理得井井有條，照顧好他的父母，多多關心他，當他在外面玩夠了，玩累了以後他自然會發覺自己還有個家，那個家裡有屬于你們曾經的快樂，還有父母孩子在期盼着他回家。這樣子他就會感覺到這個家的溫暖、舒服，自然而然也就會想通了。
嘉待情感專家建議：
如果事情已經發生，再一味的抓住過錯不放已經不合适，這個時候的你更應該展示的是自己的魄力。如果你們的感情基礎之前就不錯，那麼還是有機會挽救婚姻的。這個時候的丈夫/老公對你做出的承諾已經不可信，而大多數人并不能做到幹脆利落的離婚，畢竟牽扯的可能還有孩子兩個家庭等等因素。但記住要努力提升自己，你與之周旋的資本才會更多。
