婚姻到底是什麼樣子才算得上幸福呢？每一個人都曾經有過或者正在經曆這樣的時刻，當愛人處在最低潮，遭遇困難時，你會毫不猶豫的在他身邊，盡全力提供幫助，全身心地為你們的家庭付出。
然而，最後收到的卻不是感謝，而是責備：“你隻關心你自己，你根本看不見我的難處。”
這為什麼會發生呢？在很多我們感覺并不幸福的關系中，大多數情況下，我們都沒有給予伴侶應有的包容。
1、接受對方的脆弱
真正的接納對方的脆弱，并不隻是口頭上說“我理解他不能做到”，而是從内心深處接受他并非無所不能。
他脆弱的時候，有無法做到的事情時，你能夠挺身而出，提供支持，而不是比他更加慌亂，更加情緒化。
人不可能完成所有事情，總會有力不從心的時候。在面對愛人的時候，我們要理解他有時候會遭遇困難。
但這恰恰是很多姐妹在關系中會面臨的矛盾。她們希望男人可以在她們面前敞開心扉，展示真實的情緒，真實的想法，讓她們感覺到更加親近。她們可以理解男性有情緒，有壓力，有困難。
一些能力沒有那麼強的妻子，在男人脆弱的時候，更容易感到驚慌失措。她們一方面心疼男人，一方面又擔心自己無法承受，于是希望男人能快點振作起來。
總的來說，當伴侶表現出脆弱的時候，我們可能會不自覺地期待他盡快恢複過來，可能會覺得自己有責任去安慰他，讓他馬上振作。
這樣的期待對伴侶而言可能變成一種壓力：“我不能在你面前表現出脆弱，我不能顯得無助。”長此以往，他的脆弱情緒可能會被壓抑，最後爆發，或者尋找新的出口以得到安慰。
2、接納對方的不滿
我們都知道，不滿情緒是一個火藥桶，稍不留神就會在夫妻間引發一場“大戰”。
大多數夫妻在面對不滿時，不是盡力讓對方平靜下來，告訴他别再有情緒，就是跟對方大吵一頓，讓他明白自己的差錯。這兩種方式，其實都是在試圖避開不滿情緒對關系的影響。
回過頭來說，其實很多妻子都能理解和接受對方有不滿情緒，隻不過我們往往忽略了“情緒”和“行為”的區别。
不滿情緒本身并無問題，問題在于，這個不滿讓你産生了“我得去安撫他”、“我受到了傷害”的感覺，這就會讓你忽視了對方當下的情緒。
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這也是我們最需要意識到的一點：他有權利不滿，這是他的情緒。你所受到的傷害，不是因為他的不滿情緒，而是他表達方式，讓你感到受傷了。
因此，可以嘗試和伴侶探讨一下“如何表達不滿”：我接受你有不滿的情緒，我也願意和你一起面對，但如何表達不滿，既能讓你感到舒服，也能讓我知道你在想什麼呢？
3、理解對方的需求
我們每個人都有自己的需求，有的容易達到，有的困難一些，有的看起來很合理，有的可能顯得不那麼合理，但不論如何，每個需求的存在都應該被允許。
我們可能有個誤解：如果我允許這個需求，是不是就等于我認同這個需求，即使這個需求有些不合理？
其實并不是這樣的，允許隻是意味着我承認它的存在，而是否去滿足這個需求，應該由你自己來決定。
有需求不一定要被滿足，但在你拒絕的時候，要清楚你是拒絕這個事情，而不是拒絕這個人，他的需求是被允許存在的，隻是因為你有你的理由，所以不能滿足他。
4、認可對方的想法
我們常說，婚姻需要協商，有讓有求，才能讓雙方都感覺到自己在關系中有發言權。
但是，在表達想法的過程中，我們可能會有非此即彼的心态：如果我同意他的想法，那是不是就意味着我的想法被否定了，是不好的，沒有價值的。
允許他的想法，并不是說一定要按照他的方式去做，而是我們可以有一個認可的态度：“他這樣說，有他的理由和可以考慮的地方。
如果我覺得不合适，我們可以一起商量，看看哪裡不合适，有什麼可以調整的。”這才是真的在商量。
其實不知道大家發現沒有，以上這幾個點，都涉及到一個重要的概念，就是允許。
我理解你的想法，你的狀态，你的感受，也允許它們存在，它們不會影響我們的關系。如何處理這些問題，如何表達我們的感受，才是我們真正需要面對的。
