生活中我們經常會遇見控制欲過強的人，一般稱這種人為控制狂，他們往往有如下表現：
1.不停地給你提要求，認為你應該按照他的要求來；2.喜歡評判你；3.希望你能為他們的感受或情緒負責，經常會說“你這樣做一點都不愛我！”等；4.自己沒有錯，錯的都是你。
那麼面對這種不健康的心理我們該如何避免呢？
首先，學會接受對方的不完美。
既然你選擇和他在一起，那麼對方身上一定是有可以吸引到你 的地方，平常多去發現優點，少盯着對方的不足。
不要有時間陪你嫌對方窮，沒時間陪你嫌對方忙，沒有人天生就是完美的，多站在旁觀者的角度去發現優點。
其次，用合理的方式表達需求。
不要一有問題就立馬去指責對方，比如記不住今天是什麼節日，忘記了答應你的事情，沒有及時去洗澡等等；
親密關系中了解彼此很重要，你的需求是讓對方更在乎你，可以選擇對方更喜歡的方式，比如撒嬌，可憐，引導等方法去讓對方更關注你。
最後，建立健康的愛情信念。
在愛情中，做好我們自己不要把愛情當做全部，做好自己在感情中該做的事情，不要試圖去控制要求對方。
當我們能夠對對方提供有利的價值，對方會看見你的付出，會發自内心的心甘情願的愛我們，對我們好，為我們付出，滿足我們的期望。
控制欲過強其實是缺乏自我控制的能力
無論是夫妻、伴侶還是親人，我們都能見到一些人對于他人事件做出過度反應和束縛的行為，并且，這些行為會被塑造成為一種“我為了你好”的華麗外衣。
但實際上，這種病态的操控他人的心理根源來自于因為無法控制自己帶來的一種焦慮，而這種焦慮被潛意識心理逐漸轉投射到了他人身上。
這些喜歡控制别人的人，他們的心理焦慮感很強，但是他們又沒有很強的自我感知能力，所以，緩解這種焦慮感就轉換成為了控制他人的欲望。
控制欲過強也是一種缺乏安全感的表現
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一個缺乏安全感的人最主要的特點便是多變的環境帶來的一種焦慮和恐慌，當一個人認為自己無法控制周邊的人和環境時，就意味着可能要走極端化，例如：狗急跳牆、兔子急了也咬人的等等俗話都是說的這種。
正如強烈的控制欲一般，看似這種行為是在為了他人而忙碌，實際上卻是為了滿足自己缺乏的心理需求。
