你有沒有想過，為什麼他/她始終不肯原諒你？
（一）
強最近在公司裡不太順利，工作壓力很大。這天下班，他回到家，看到屋子裡散落着小孩的玩具，煩躁的情緒頓時到達頂點。他把衣服往沙發上一扔，向廚房裡的妻子吼道：“你看看你，又不用上班天天在家什麼事都不幹，讓你做點家務都做不好！家裡亂成這樣，也不說收拾下！”妻子連聲應諾着，急急忙忙的從廚房出來，俯下身子拾撿着玩具。坐在地闆上的小孩子哇的一聲哭了起來，強轉身進了書房，把門狠狠的關出了砰的一聲巨響。不一會，書房裡傳來了打遊戲的聲音。妻子一動不動的跪在地闆上，廚房裡的湯燒開了，冒出噗噗的聲響，沒有人看到她的眼淚順着臉頰靜靜的流了下來。
強也許忘記了。在孩子出生之後，因為強希望妻子能親自撫養孩子，把更多的時間放在家庭上，妻子犧牲了她的事業。離職後她成了全職太太，打掃，做飯，清洗，照顧孩子，這幾乎貫穿了她的每一天。她幾乎沒有其他力氣去做自己想做的事了。她覺得丈夫一個人掙錢也不容易，所以即便丈夫回家從來不幫忙，再辛苦她也甘之如饴。甚至在丈夫回家後，她還讓他好好休息。盡管已經如此精疲力盡，也都擠出最後一份力氣，溫柔的詢問他每日的情況，希望能幫他開解下壓力。
她想這大概就是生活吧，平日裡也習慣了。望着鏡子裡日漸憔悴的臉，她知道自己付出的是什麼，犧牲了些什麼。可是今天聽到他這麼說，她心理的防線突然就垮掉了。她覺得好像隻有她去想方設法的理解别人，但從沒有人在意她有多疲憊或者多累，也并沒有人理解她或是認可她的付出。在别人眼中，仿佛一切都是她應該做的。她覺得自己站在了一座精神的孤島上。日複一日直至喘不過氣，她突然理解了電視上那種披頭散發宣洩的瘋女人，她想離婚。
（二）
濤有一個談了2年多的女朋友，兩人平時感情還不錯，已經到談婚論嫁的階段了。濤挺寵她的，平時包包鞋子給買，也會包容她的小脾氣小任性。
年輕人終歸是年輕人，中間的磕磕絆絆在所難免。這天兩人準備去一家網紅餐廳吃飯，好不容易輪到位置坐下，搶到了餐廳裡的最後一份特色餐前甜品。正準備開吃，女朋友突然想上洗手間。等她上完回來，發現濤已經給吃完了。女友非常不開心，她指責濤非常自私，覺得他根本就沒有想過要給她留一點，心裡根本就不在意她。而濤卻十分委屈：“我就是太餓了，誰知道你來這裡就是想要吃這個甜品啊”。女友認為他都是狡辯，争執聲越來越大，兩人連飯都沒有吃，不歡而散。
晚上，濤給女友發去信息，準備說說好話。結果兩句不合又吵起來了。女友賭氣發了一句話過來：“你知道嗎？我可以找到比你更好的。” 濤看着這句話，陷入了沉思。
女友長得的确嬌小可愛 ，但按理說，雖然濤的身高長相一般，但家庭條件不錯，一線城市，家裡三套房，本身工作也還算穩定。怎麼着，也算是個經濟适用男。濤回想起來，這不是她第一次這麼說了。雖然看起來都似乎隻是玩笑或者氣話，但濤的心裡都像紮進了一根刺，再也拔不出來。他覺得兩個人之間有某些部分，漂浮在空中，無法落地。濤甚至開始聯想，有朝一日自己突然卧病在床，女友把他撇下去找幸福的畫面。他皺着眉頭，突然無比的厭惡這個相處了2年的女人。
“分手吧。祝你找到那個更好的人。”濤把這條信息發過去，頓時感到無比的輕松。
（三）
小涵站在美術館裡，望着一副名畫出神。她想起了她的小學美術老師對她說的話：“這孩子，在繪畫上很有天分。”她苦澀的笑笑，離開了美術館。走到河邊，望着地上的落葉，她回想起了往事。
小涵在小鎮上出生，父母開了一個小飯館維持生計。她從小喜歡畫畫，最喜歡上的就是美術課。她把自己的零花錢存起來，偷偷的買了很多漫畫，對着漫畫臨摹人物。她的媽媽知道她喜歡畫畫，還讓她去上了一學期的素描課。她喜歡畫女性人物，畫好了偷偷寄到兒童雜志，居然發表了。她内心憧憬着，自己将來能成為一個畫家。
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某一天，她做好了作業，拿出畫本欣賞自己畫的最好的一張人物圖。她爸爸從店裡回來，看見她又在看畫，氣不打一處來，把畫本搶過來扔在了地上。“說你多少回了，學習不好好學，你知道爸媽掙錢多辛苦嗎？就知道畫什麼妖精！”小涵錯愕的望着地上的畫本，屈辱，憤怒，委屈一起湧上心頭。她的眼睛紅了，但什麼也沒說，從此她再也沒有碰過畫筆。
之後她的人生軌迹就跟大多數人一樣，上一個普通的大學，做一份普通的工作。有時候她會自嘲現在就算當畫家也不掙錢，夢想早就被埋在了昨天。她不恨自己的父親，畢竟他也隻是希望自己能走大多數人認為的順遂的道路。隻是有時候會無意中想起來，覺得有些埋怨，埋怨自己沒有堅持。
她隻是覺得，從放棄自己的夢想那一天起，她就變得平庸，還留下了這輩子最大的遺憾。
其實這個世界上無時無刻不在發生着諸如此類的劇情。你的随口一說，常常無意識的傷害到對方。
人們傳遞信息的方式有很多種，比如言語和行為。而它們的力量竟如此強大，無時無刻都在影響着自己或他人的決策，甚至是人生的走向。
你以為自己在開玩笑，或者你隻是說的氣話，可惜對方不一定就能準确無誤的明白你最真實的意圖。
感受被低估，玩笑被當真--你的無心傷害，卻成了對方永遠忘不了的痛。
曾幾何時我們羞愧于自己曾經做過的事，希望回到過去，消除某些不當的行為或者言辭，再做出更好的舉措。可惜時間不可逆轉，一切都無法回去了。即便是解釋性的彌補，也再無法消除傷痕。
有時候我們明知自己是錯的，但就是覺得忍不了，因為我們自身也會有矛盾心理存在，有焦慮，有煩躁，希望對方更理解自己。不是每個人都能做到及時的換位思考。
所以事态常常發展的更糟。
那我們該如何做才好？如何不傷害别人，也不被别人所傷害？
首先，無論何時，你可以提出意見但盡量不要說出傷人的話，特别是涉及人身攻擊的言語。其次，提高你駕馭情緒的能力。
人在情緒最高點的時候是無法理智思考的。如果你正處于沖突當中，傷人的話正欲脫口而出時，不妨先擱置沖突，給自己20分鐘的時間，想想：
“我說出這句話的時候會對整個事件或者對方造成什麼影響？”
“對方這麼做是基于什麼心态？”
“我在這件事當中是否是絕對正确的？”
思考這三個問題，嘗試着讓自己冷靜下來。随着這樣做的次數增多，你會發現自己體驗别人内心世界的能力會逐步提高。高的共情能力使得我們更能明白他人的不易，也更能諒解他人的差錯。同時，對人性了解的增多使你對生活變得更加坦然，内心強大使得我們不容易被他人所傷害。即便是有，也能很快恢複過來。
在雙方都冷靜之後，試着誠懇的和對方讨論彼此内心真實的想法，直到協商出一個雙方都認可的結果。你會發現整個事件因你的引導而呈現正向發展。
生活值得我們為之努力，祝你的人生更圓滿。
