愛情出現誤會，我們該如何重建信任，挽回對方？
學員小惜，昨天下午像是要哭了，非常着急得跑過來問大家，男友不信任自己了怎麼辦？
昨天中午，她男友要了她的身份證、信用卡信息，她發給他之後，不經意間問了一句“拿去做什麼呀？”
誰知道男友說“我其他哥們兒都沒有問我拿去做什麼，你竟然問。”說完就說要先忙，挂了電話。
雖然沒吵架，總感覺不對，好像“變淡了”。小惜覺得有點慌，他是不是覺得我不信任他了，他生氣了怎麼辦？
先安慰好小惜，她這不是大事，男友會理解她的，畢竟是私人信息，估計也沒生氣，是小事。
但“信任”确實是伴侶間的情感基石，難怪小惜要着急。生活的長流中難免磕磕碰碰，會傷害到這座基石。
華語歌手黃大炜有一首歌《愛情最怕誤會》，裡面是這麼唱的“愛情最怕誤會沖動離别，等到想要說聲後悔，相信人已遠得再也聽不見”。
很多時候，就像人性經不起考驗一樣，愛情也很容易被誤會所擊垮。而愛情裡的誤會又是如此容易産生，或是因為相處中的細枝末節，抑或是因為女生心中的假設猜想和恐懼。
很多誤會并非三言兩語就能解釋清楚，因此，很多愛情也死于誤會發生後的沉默不語。
如果傷害了信任，要如何重建維護呢？
1）承認問題。
當對方已經不信任你的情況下，你越為過去犯下的錯找理由和借口，對方就越會不信任你，覺得你找現在還在欺騙他。
所以必須得先承認問題，但是在承認問題的過程中語言的設計是很重要的。
你不能是一味地承認差錯，要加上實際的改變，而且人是不會無緣無故的改變的，所以你還要建立一個改變的原因，這樣會使可信度再次提升，在話語結尾的時候不能表露複合或是想要對方接受的想法。
當然，每一個情況都不一樣，所以話語的設計上也都不盡相同。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
2）彼此深入溝通
心理學家通過調查發現，婚姻最大的殺手就是“缺乏有效溝通”。
在冷靜分析問題，找出問題根由的基礎上，雙方要做平和、深入和良好的溝通。
不要因為在這件事情中你是受害者，而表現出頤指氣使和高人一等的樣子，要給對方一個說話和解釋的機會。
在溝通的過程中，也要嘗試站在對方的角度考慮問題。
想想他為什麼會欺騙你，在當時的情境下，換做是你，是否也會這麼做？
當你了解到對方是因為缺乏安全感或者情非得已，也許會改變你看問題的角度，讓你更容易原諒對方。
除此之外，更重要的是在日常生活中，彼此之間應該更多地談心交心，關心他的生活工作和學習，要更多地相互贊賞、強化對方的優點，及時溝通對方心中的各種疑惑和不确定感，将各種矛盾、問題解決在萌芽狀态。
而信任就是在這樣持續不斷、積極良好的溝通中，以循序漸進的方式重現建立起來的。
3）用行動捍衛信任。
給對方你的底牌，就是最大的信任。
狗狗隻有對最信任的人才會漏出自己最柔軟的肚皮部分，求撫摸和溫暖。當你看到它對你搖尾巴的時候，你知道它喜歡你，但隻有它對你漏出肚皮時，你才能确認它信任你。
在日常生活中，男性以上繳工資卡表達自己對女性的信任，表達願意娶女性為妻的誠意。
女性以“以身相許”用自己的一生托付給男性，表達對男性的認可和信任。
這些都是實打實的行動，所以信任更多是來自，日常生活的點滴。遇到困難時不離不棄，一個細微的照顧和體貼。
信任是可以去建立的，但是每被破壞一次，都會變得更加薄弱，所以信任最好還是要在沒被完全破壞的情況下去加強和維護，而不是破壞後再去建立。
