問題描述：
老師你好，我們是相親認識的，半年，有一次，都是一些很小的事情鬧矛盾，但是他有個問題就是喜歡把我拉黑，讓我認識到我的差錯。等到我真的要跟他分手了，他才會再來哄我。但是由于是他最近創業壓力比較大，我們兩個人又一次争吵了，然後他這次拉黑後就徹底再也不來找我哄我了，我們有一個星期沒有聯系了，我該怎麼辦呢？
拉黑其實沒有這麼可怕，畢竟隻要有聯系方式還是會再次加上聯系方式。不過通過拉黑的方式來表達自己的态度，是一段感情關系裡面溝通不當的表現，說明了這兩個人在面臨問題的時候，沒有馬上進行溝通，而是用極端的方式讓對方認識到自己的差錯，這才是一段關系産生矛盾的地方。
這個男人動不動就把女人拉黑處理，等你不理他，他又來哄你。這種互動模式，很多女人遇到，心理難受，但是又不知道怎麼解決，隻能說任由這段關系繼續惡化。有的人因此冷暴力，幹脆就不搭理對方。
拉黑也是一種暴力，我們先來看拉黑的行為，拉黑就是把你放到黑名單，阻止你跟他溝通。我們再來看拉黑對你的心理，你被拉黑了，是不是心裡苦了怨氣憋屈無法說也無處說；你被拉黑了，你是不是被脅迫了，被恐吓了，被掐住脖子了？你被拉黑了，你是不是被控制了，隻有他能夠解開你的黑名單，把你處理？
其實拉黑别人的人，就是為了讓對方更加在意自己，願意為自己改變。願意按照自己期待的方式去改變，但是卻不會正向的表達自己的期待和想法。而是用這種極端的方式來表達自己的意圖。同時他甚至覺得你能夠通過拉黑能夠抓住這段關系的主動權。
被拉黑的你，是不是感覺被剝奪了說話的權利？他有可能已經厭煩了跟你再吵架，或者交流溝通，因為無論發生什麼問題，你也許會習慣性的給對方一個奪命連環call，然後不斷的給對方打電話，指責對方，然後争吵，問題沒有解決，但是彼此因此會更傷心。
這個時候的他已經處于攻擊和防禦狀态，因為可能一件事情的沖突，讓他積壓了巨大的心理能量要釋放，動嘴放話已經無法釋放壓力，隻有比動嘴更強大的方式動手才能獲得釋放，動手拉黑就能夠滿足這種大計量的壓力釋放，拉黑你整個人輕松了，相當于直接把你打暈了，相當于把你的嘴巴縫起來了！
但是這樣的解決方式隻是一種情緒的釋放，久而久之這段親密關系會越來越糟糕，這種的溝通模式是需要改善和調整的。
一、你不要接受拉黑了，然後再次來求你就輕易的原諒他了。很多女生被男朋友粗暴的對待了，隻要男方過來假裝認錯道歉，講一下承諾，就原諒了男方的暴力行為。男方沒有獲得懲罰，而且這種方式還解決了你們之間矛盾沖突，于是他會屢試不爽，下次還會這樣操作。
二、明确你不接受拉黑。把你的底線是什麼亮出來，别憋屈的慌，讓男人覺得你能夠接受，或者起碼被拉黑了也是你可以承受的！把你被拉黑的心理創傷告知對方，這個創傷最大就在于讓你對他的感情在削弱，讓你懷疑這個男人是否值得被愛。
三、打破拉黑模式。一吵架就拉黑，拉黑了你涼他幾天，他就哄你，你就原諒他！這樣的模式發展下去，就成為惡性循環，惡化下去就會變成他找别人去，或者你找别人去。最佳的打破時機是提前在他想要哄時，你就跟他溝通。
