自己正經曆着某個糟心事而痛苦，想找身邊的人吐槽下，結果，不僅沒有得到别人感同身受的認可與支持，反而讓自己的焦慮來多次“雪上加霜”。
于是，很多人最後都會明白：
這世上哪有什麼感同身受，還不是都自己扛了。
01
前不久看《我是唱作人》的時候，被王源這個小男生唱哭了。
一首《世界上沒有真正的感同身受》，讓那個一向以陽光，帥氣聞名的小男生突然情緒崩潰，隻見王源唱着唱着，不知道怎麼地就失控了。
畫面一度停留在他低頭，幾次轉身想掩飾，又閉上眼睛，強忍着，最後還是哭了的情景。當時，他正唱出：“世上沒有真的感同身受，面對其實隻有一個人，一個人在夜裡哭着，哭到頭痛直到睡着……”
看到這一幕，我也突然熱淚滿框了。這個在舞台上曾經綻放過無數光彩，被萬千少女風靡着的小男生，竟也有如此傷感的一面。
其實，很多人何嘗不是如此：衣着光鮮的外表，得體的工作，精緻的生活，優渥的朋友圈，讓很多人的生活看起來都歲月靜好，可真正的事實卻是：
那個剛在朋友圈發完孩子書法比賽拿第一名的媽媽，前一刻才因為輔導功課吼哭了孩子和自己；
那個上班頻頻出錯，差點搞砸上司訂單的女生，剛得知分手二個星期的前男友，今天領證結婚了，而她，今年34歲，等男友結婚等了七年了。
那個因為美團外賣送晚了10分鐘，就沖外賣員大發雷霆的銷售總監，前一刻剛接到母親因車禍意外身亡的電話……。
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成年人的世界，崩潰總是那麼措手不及。
然而，面對崩潰，外界的眼光很多時候并不友善，别人不一定能換位思考，還可能指責你懦弱，不争氣，矯情，小題大做。
這世上，根本沒有真正的感同身受，每個人看問題的角度不一樣，痛點也不一樣。
因此，訴苦是徒勞的，因為你的苦，隻能自己消化。
02最近，有幾個社會事件在微博上得到大衆的熱衷讨論，論點正是“感同身受”。
第一件事情：
福建28歲媽媽，因婆媳問題不堪重負，留下遺書後帶二個年幼的孩子自殺了。
事件發生後，網上有二撥人吵翻了天。
有一撥人認為：
這得多大的絕望，忍受了多少不堪以後，才會萬念俱灰到帶着孩子一起去死。
另一撥人則認為：
這女人太狠毒了，要死自己去死啊，為什麼要連累孩子，連親生孩子都下得了手，這女人太自私了，即便公婆再壞，也沒權利剝奪孩子的生命啊。
第二件事情：
17歲男孩被媽媽罵跳橋事件。
有人說：在男孩身上我看到曾經差點死掉的自己。
有人說：現在的孩子多矯情啊，媽媽罵幾句就活不下去了。
還有人說：我特别理解那個媽媽的焦慮，看着孩子各種不争氣和叛逆，想教好他卻力不從心，最後情緒失控打罵了孩子，内心還得忍受自責的煎熬。
也有人說，這世上怎麼會有這麼狠心的媽媽，居然把自己的孩子罵到去跳樓，肯定平時就沒少罵孩子，好了，現在遭報應了。
第三件事情：
家長刺死女兒10歲男同學事件。
有人說：平時不是喜歡溺愛孩子嗎？現在好了，被捅死了也是活該，在家不好好教，總有一天社會會幫你狠狠教訓孩子的。
有人則說：就算孩子做得再錯，也罪不至死啊，家長持刀行兇就是十惡不赦，這樣的社會人渣，就該槍斃，孩子多可憐啊！
你看，不同的人，不同的角度，看問題也有不同的想法。
魯迅先生曾寫過這樣一段話：
樓下一個男人病得要死，隔壁一家唱着留聲機；
對面在弄孩子，樓上有兩人狂笑，還有打牌聲；
河中的船上有女人哭着她死去的母親。
人類的悲歡并不相通，我隻覺得他們吵鬧。
這世上，從來就沒有真正的感同身受。
你悲憤交加，你聲淚俱下，都隻是你一個人的故事，别人也許會同情，會惋惜，但别人永遠無法真正體會你内心深處的痛楚。
正如，針沒紮在你身上，你也永遠體不了别人的痛是怎麼十指連心。
03樸樹曾經說過：我活得不耐煩，可是又不想死。
現代人的崩潰常常是默不作聲就來襲的，表面看起來很正常，實際心裡可能已經頻臨爆發點，也許，某一秒突然就爆了。
你說你得了壓抑症，他們說你就是太閑了，才胡思亂想。
你說學習太累了，他們卻說：有我上班累嗎？
你說老闆太苛刻了，天天要我加班，這日子沒法活了。
他們卻說，你來輔導孩子作業看看，是不是更不想活。
你說孩子成績不好，你焦慮到失眠。
他們卻說，成績不重要，孩子開心就好。
這個世界就是這樣，立場不同、淚點也不同。
很多時候，我們的“心力交瘁”，在别人眼裡也不過隻是矯情罷了。
平凡人用忍受來掩飾不易，那是因為你的不易在他人看來，不是懦弱就是矯情。到最後，你什麼都隻能忍，也什麼都不想再說。
朋友去年發現老公出軌了，老公還公然帶着小三參加家庭聚會。
身邊的朋友幾乎一邊倒都勸她離婚，可她還是忍了。
一年後，大家才知道朋友的父親在三個月前因為癌症去世了，當時發現老公出軌為什麼不敢離婚，是不想爸爸在臨走前還擔憂她的生活。
有人說過，感同身受唯有相同經曆才能真正體會，可我覺得，即便是相同的經曆，也未必就能真正體會到别人的苦。
人類的悲歡本就不相通，你永遠不知道别人正在經曆着什麼，或者剛剛經曆了什麼，所以，任何時候都不要随意評價或嘲弄他人的生活。
悲歡也許不與共，但人情冷暖可以相通。
正如，我們也許無法感同身受别人的悲歡，但，我們可以選擇善良。
04《共情的力量》這本書的作者亞瑟·喬拉米卡利曾經提出：
所有的生物都有産生共情的腦回路，但是，隻有人類擁有通過語言來表達自己感受的能力，告訴他人自己想法的能力，以及感到傷心或迷失時向他人求助的能力。
遭受挫敗的時候，向外界需求共情是人類的一種生物本能，隻是，生物的共情連接能否得到回饋，則是個未知數。
周國平在《靈魂的獨行》裡說過：說到底，每一個人的靈魂教育都隻能是自我教育。
畢竟，人生不過是一場不斷自我反省和提升的過程，正因為如此，一個人最應該學會的“懂得”，是自己給自己幸福。
學會自我安慰、自我理解，是我們每個人必須學會的成長技巧。
不強求他人感同身受，也不強求他人理解自己，隻有這樣，你才能活得更自在。
