嘉待情感導師點評
其實從你的叙述來看，這件事情并不是突然産生的，首先是異地戀，彼此很難見到，所以難免在溝通上有一些誤會。看的出來你也很依賴對方，而且還不信任對方，這樣已經就出現了問題。你的需求和依賴，會很大一部分給對方造成壓力。對方慢熱，而你是急性子，你沒有顧及到對方的感受，對方覺得跟你聊天很沒勁，很無趣所以從熱情滿滿的到冷淡。這不是一瞬間的，是長期積累的。因為你沒有顧及對方的感受，而且也不斷的給對方造成壓力。其實在整個過程中，你不斷的把對方推遠了。發生問題的時候，學會從對方内心的感受切入，跟對方的真實想法産生鍊接，讓對方感受到，這個世界上，你才是最懂他的人。而且在溝通上，你要真正的走進對方的心裡，對方重塑你在他心中的印象，逐步改變對方的認知，引導對方重新的去審視你的魅力，被你帶來的互動中，那種走進内心，被關懷的美好感受所征服。
咨詢案例
我們異地戀，相隔一百公裡，我27，上班，月薪還可以，她24，經營奶茶店。兩個月前我們在網上認識，期間我嫌她太冷淡分了一次，後面又和好了，然後她來到我這裡。第一次見面該發生的都發生了，确定了關系，後面她回去之後第一周對我還挺熱情，後面越來越冷淡，發消息也不回，現在找她見面，她各種事情見不了，我也不知道是什麼原因。
她說她有很多事，我也不知道真的假的，别人約她都可以，但就是沒空見我。我經常會找她聊天，但她總不回消息，要不然就是簡單幾個字，不願意跟我說她的事情。有時候會有點不信任，覺得是故意騙我說有事，我們離得隻有不到一百公裡，想見面其實很容易。她以前說她比較慢熱，但是該發生的都已經發生了，她就是不願意溝通，啥事也不說。該怎麼辦呢？我不想一直這個狀态，我也嘗試過慢慢引導她，都失敗了。而且我又是急性子，她就是啥也不說。
見面後的第一周我比較忙，她說我變了然後就這樣了。對了，她以前說想出去玩，讓我支援一下，我當時想着兩個人一牽扯到經濟問題就很麻煩，所以沒同意，但是我後面同意了，她又不出去旅行了。我倒不是小氣，是覺得很麻煩。
案例分析
長期矛盾導緻分手，首先需要精确分析情感脈絡，梳理核心矛盾，才能夠針對性的去設計解決方案：
1.隐性矛盾，那些日常中從未解決的觀念問題，通常會因為一些瑣事，一句話為導火索，點燃激化矛盾，破壞兩個人之間的感情。
2.差錯相處模式，一方一味的付出，另一方從未被滿足，逐漸疲憊，積累大量的思維，最終導緻分手，不想在繼續了，太累了。
當你陷入一段感情之中，逐漸喪失自我，内心的不安，不斷的放大，害怕失去，想要控制和占有對方。每一次都在過度的向對方索取情感上的滿足。而從來沒有為對方考慮過，感情的天平，追求的是平衡，一旦失衡，努力維系的一方就會很累，最終被拖垮。對方逐步意識到你給她帶來的隻有不愉快，這樣的感情并不是她想要的，所以選擇分手。
咨詢建議
此刻你們如果還能夠聯系，維持感情，那麼女方對你還是抱有一點點希望，但是如果這最後的時機，你都讓對方失望，那就真的是徹底毀了這段關系。相處過程中的問題，如果沒有辦法得到真實的改善，隻是為了維系關系而維系，他隻會更加失望，看不到未來。
以後的每一次互動，隻要遇到一點敏感的事情，對方就會覺得你在無理取鬧，進而無法提供良好的感受，逐步修複關系。
