我出過很多關于修複婚姻，背叛療愈的視頻文章，還是有很多人不知道怎麼做，或者真到了緊要關頭就慫了，男人既沒有看到你的痛苦，還對你蹬鼻子上臉反複傷害你。
所以今天我們直切正題。
先來記住一個詞，叫做反人性。
簡單來說就是，你越順着對方來，對方越是有底氣，因為他知道你愛他，你會成全他，你舍不得離開他，那麼他就會在無形中擡高自己的身價，覺得自己出軌出得理直氣壯，然後把你的價值看低，你隻要發個脾氣生個氣，他都會覺得你在無理取鬧，有完沒完。
所以你要出其不意地對待他，讓他對你感到畏懼，讓他知道你根本不受他的控制，才有可能扭轉局面。
那該怎麼落實到具體的相處中去呢？
大家認真聽，我先從心态上告訴大家做内核上的調整。
第一，反操控，找自信。
很多女人在遭遇背叛之後，怎麼都想不通，無非就是被兩個問題困住了：
①既然是他犯了錯，憑什麼要我來改變？
②既然他都背叛我了，我是不是不應該再相信他？
所以一邊舍不得放棄婚姻，一邊又要在婚姻裡責怪對方，質問對方，你以為一直緊盯着對方的差錯不放，你就是在保護自己了。
但其實，人都是極度自戀的，如果他發現你根本就看不到他的好，隻會挑他的壞，哪怕他一開始的态度再真誠，最後還是會惱羞成怒地把責任推到你的身上來。
所以我希望大家能夠分辨清楚，這不是真正的捍衛原則，這隻是在假裝維護自己的尊嚴，讓自己看起來堅不可摧而已，實際上還是會跟着對方的情緒走，一旦他撂攤子不幹了，你就無計可施了。
如果你正好是我說的這種情況，現在先跟着我一起做下面的思維訓練，先把内核練穩了，後續的行動才會步步為營。
當你覺得對方的态度很差，而你還想着複合，覺得自己很丢臉，很沒有面子的時候，反過來默念這幾句話：
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“他說我不好，我就是真的不好嗎？他攻擊我，我也要跟着一起攻擊我自己嗎？我的好壞由别人決定嗎？這不叫自愛，叫做被他牽着走，我千萬不要掉進陷阱。”
緊接着再繼續給自己打氣，幫助自己恢複理智：
“這個男人和我在一起生活了這麼多年，為什麼現在突然變了？第一，是因為他喜歡上了外面的女人，他一時失了智，誤以為那是真愛，第二，是因為他自己的生活不順，所以開始否定一切。但是我的價值我自己知道，我并不是他所認為的那樣，等他恢複了理智，自然就知道我的重要性了。”
這樣的訓練就是在幫助大家樹立自信，不要小瞧了這麼幾句話，它可以幫助你達到4個目的。
①找到對方說話的漏洞，不要信以為真；
②找到對方性情大變的原因；
③你的價值隻由自己定義；
④你做的一切是為了維護自己。
大家不要總是急着去溝通去争論，你越是主動，對方越是回避，你越是努力，對方越是消極，這就是我在一開始講到的反人性，你甯可什麼都不做，也總比在焦慮之中被他操控好得多。
修複關系是一場持久戰，一城一池的得失不重要，誰更有定力誰才能拿到最後的話語權，就算現在他和第三者又聯系上了，或者他對你很冷淡都沒關系，你先在心态上把自己穩住了，才是硬道理。
第二，反母性，放狠話
為什麼很多女人不敢離開男人呢？
因為你總是前怕狼後怕虎，一邊擔心孩子受傷，想給孩子一個完整的家，一邊擔心自己找不到更好的了，還不如湊合湊合算了。
本來對方一開始還擔心你不會原諒他，結果發現你自己都能把自己說服了，他隻要裝裝樣子給你道個歉，這事就了了，你說一個犯了錯沒有任何畏懼的男人，今後是會痛改前非還是繼續出軌呢？
答案很明顯是後者，因為你的行為縱容了他的僥幸心理，他隻會在下一次犯錯的時候，安慰自己一句：“我錯了又怎麼樣，反正你也舍不得離開我。”
所以你要反其道而行之，你不要總是說好話，做好人，而是學會放狠話。
比如，他說：“求求你看在孩子的面子上原諒我吧！”你應該嚴肅的告訴他：“正是因為有孩子所以我更不能容忍你對我的背叛，不能讓孩子有這麼不堪的原生家庭和這麼不負責的父親！”
再比如在日常的生活中，也不要因為他回歸了，就處處忍讓他，甚至是感激他，而是告訴對方：
“我是希望和你好好過日子的，過去的事我可以既往不咎，是因為我還念着舊情還相信你會改變，但是你也要想想，除了我之外，别人願意全心全意地接納你嗎？她們會相信一個出過軌的男人嗎？所以你下次做什麼事之前都好好想一想，别總以為外面的女人就一定是真心對你。”
這就是我們經常講到的棄貓效應，這個詞的本意講的是，被丢棄過的貓咪再被撿回來後會表現得特别乖，因為擔心再次被丢棄。
那麼在關系裡也是一個道理，如果一個人犯了錯有機會改正的話，他會出于愧疚感好好表現，你一定要抓住這個機會，好好的建立他失去你之後的焦慮感，增加他的心理壓力。
不要還把他當成個香饽饽，生怕别人把他搶走了，生怕他又背叛你了，反倒弄錯了方向和第三者去競争，那就是在無形中把他捧上高位了。
第三，反妥協，勇敢開“撕”
前面我們說了如何反對方的人性，同樣的，我們也要學會和自己作戰。
比如，大家都知道，如果你被一個男人傷害了，你可能會很傷心很難過，你恨不得下一秒把他千刀萬剮，這是真實的人性。
那反過來該怎麼做？
越是在情緒崩潰的時候，越是要用理智來處理問題，因為這件事太大了，你稍微走錯一步你就有可能将婚姻經營成另一種局面，你必須要小心和謹慎。
你要去仔細的想一想，你到底要什麼，你該怎麼達到目的，你該如何說服對方。
我舉個例子方便大家理解，假設你現在想要保住婚姻，但是你沒有安全感，你擔心他再次背叛你，你該怎麼辦？
那我建議你勇敢地和男人開“撕”，但是我這裡說的撕，不是撕破臉的意思，不是讓你們倆大鬧一場各奔東西。
而是用施壓的方式讓對方不得不顧及你的利益和感受，不需要情緒上的對抗，更不需要語言上的暴力，用沖突來界定關系，界定誰強誰弱就夠了。
比如，你的老公是個事業男，每天都忙于應酬，沒時間管你和孩子，根本也不理解你帶孩子的辛苦，你現在找他要一筆撫養費，他輕輕松松就給你了，反倒還覺得自己已經給了你很大的補償，你應該知足了，這就是沒有找對方向。
你要看到對方真正的軟肋在哪裡，他最不擅長、最害怕的是什麼？
那很明顯，事業男害怕的是家庭裡一地雞毛，孩子沒人照顧，父母還來說理，讓他沒有心思來專注工作。
所以說，大家不要仰視對方，哪怕他再優秀再厲害，你都要看到你在婚姻裡發揮的作用，你是如何和他形成互補的，你的能量是如何填補他的心理缺口的。
那麼你提出的要求，也要順着推，要能影響到對方的核心利益，他才會意識到你的重要性，你為家庭的付出。否則，隻會成為他繼續忽視你的理由。
今天我講的這三點，都是為了告訴大家，人性都是害怕代價、害怕風險的，很多時候你不需要去妥協、去迎合，隻要你抓住了自己的優勢，他會主動會來求你原諒。
當然了，做起來肯定不是一件容易的事，需要你有強大的心态和足夠的技巧。我希望每個人都能有底氣地告訴自己，我有能力去經營關系，我有自信去挑戰未知，我認可自己的實力和勇氣。
那麼哪怕你受了傷，也依然有本事療愈自己，也有更好的幸福在遠處等着你！
