不久前，有學員來咨詢：“老師，我們結婚已經十多年了，可我發現我老公現在冷暴力特别嚴重，常常對我愛搭不理。一碰到問題就跟我冷戰，有時候明明是他的錯，他還是選擇冷戰。我實在是不喜歡冷戰，可每次到最後都得我去哄他，這讓我痛苦不堪，我到底該怎麼辦呢？”
在感情的世界裡，許多男人常常習慣性地将内心深處的情緒隐藏起來。即便内心早已波瀾起伏，他們依舊選擇獨自默默承受。而女人則與之不同，往往會想得更多、更複雜。所以，當遇到問題時，女人常常會追着男人詢問原因。然而，男人解釋完一個問題，往往又會引出另一個問題需要解釋，如此循環往複，漸漸地，男人便懶得再解釋了，最終演變成了冷暴力。
那麼，面對那些喜歡對自己實施冷暴力的男人，高情商的女人是如何化解的呢？要解決這個問題，我們首先需要了解一下男人為什麼喜歡用冷暴力的方式對待你。主要有以下三種原因：
其一，原生家庭的影響。或許是因為他的父母就是這樣相處的。當父母之間出現問題和矛盾時，父親常常會選擇用冷暴力的方式對待母親，最後總是母親妥協，他們才會和好。在這樣的家庭環境中長大，他已經習慣了這種相處模式。所以，在進入親密關系後，他也會不自覺地用父母相處的方式來與你相處。
其二，他可能是回避型人格。什麼是回避型人格呢？就是當遇到比較困難的事情或者無法解決的問題時，就會選擇逃避。而逃避往往就是一種冷暴力的表現。
其三，用不溝通的方式來懲罰對方。他不和你溝通，冷落你，試圖通過這種方式讓你自我反省，讓你向他妥協，從而達到控制你的目的。
接下來，我們談談大部分女性在面對男人的冷暴力時會怎麼做，以及這些做法存在哪些弊端。
第一種做法，很多姑娘會選擇控訴他，大吵大鬧一番。然而，這種做法往往收效甚微。為什麼呢？你可以想象一下，當你控訴他、和他大吵大鬧的時候，你是無法控制自己的情緒的。肯定是想到什麼就說什麼，表情也無法控制。這樣的你與平時的形象判若兩人，那他又怎麼會願意繼續和你聊下去呢？
第二種做法，有些姑娘會選擇默默忍受，心裡想着：“他可能最近遇到了什麼事情，心情不好才會這樣對我，我忍幾天就好了。” 但實際上，你的忍受隻會助長他的冷暴力。之後，他不僅不會因此對你更好，反而會更加肆無忌憚地對你施加冷暴力。所以，千萬不要以為退一步就能海闊天空，忍忍就算了。
那麼，作為女性，我們應該如何應對男人的冷暴力呢？
首先，要讓自己冷靜下來，暫時冷凍你們的關系。大家都知道，當情緒上頭的時候，常常會說出一些不理智的話。有時候話趕話就說到了那個份上，結果就因為那句不太理智的話傷害了彼此的感情，對方自然就不想搭理你了。你還想繼續聊下去解決問題，可男人卻不想溝通了，他的态度讓你很煩躁，心裡想着：“我是想解決問題的，可你這是什麼态度？” 你自然會很生氣。所以說，在雙方情緒都比較激烈的時候，不妨先讓自己冷靜下來，暫時不要和他溝通。在那個當下，即使你們溝通了，問題也不一定能得到解決。況且他現在拒絕溝通，你單方面的溝通是沒有什麼效果的。等到你真正冷靜下來之後，你會發現你對你們之間的問題看得更加清晰了。而且這個時候，你去找男人溝通，他也會更願意溝通，因為他隻是想逃避當時的情緒。
第二步，尋找契機，好好溝通，解決問題。等到你冷靜下來之後，一定要找個契機，和他好好溝通一次，把你真實的感受都表達出來，但切記不要帶有批評和抱怨的語氣。你可以主動找他幫個忙，緩解一下你們之間的矛盾。比如，你周末帶孩子去上興趣課的時候，給他發個消息，說孩子忘記帶個東西，回去取來不及了，讓他給送過來。等他過來之後，你就趁機說：“我們好好聊聊。” 然後找個安靜的地方，點杯喝的，兩人坐下來聊一聊。你可以說：“我知道我那天語氣不太好，說的話也沒經過太多思考，這兩天我一直在反省自己，我先向你道個歉。我覺得你最近都不太願意和我溝通了，回家後就自己一個人躺在沙發上玩手機，這讓我很難受。你能告訴我，你最近怎麼了嗎？” 你先反省自己，站在他的角度考慮問題，他能感受到你對他的重視，這樣就拉近了你們之間的距離。而且你這樣說是在主動尋求解決你們之間問題的方法，那他也一定會願意好好和你說說他内心的真實想法。
在面對男人的冷暴力時，我們一定要保持冷靜和理智。不要被情緒左右，做出一些讓自己後悔的事情。同時，我們也要學會主動尋找解決問題的方法，而不是一味地等待男人來改變。隻有這樣，我們才能有效地化解冷暴力，維護好我們的感情和家庭。
除了以上提到的方法，我們還可以從以下幾個方面來應對男人的冷暴力。
一方面，我們可以适當地給男人一些空間。當男人選擇冷暴力的時候，也許他真的需要一些時間和空間來冷靜思考問題。我們不要過于緊逼他，給他一些自由，讓他能夠在自己的世界裡調整好心态。當然，給空間并不意味着完全不管不顧，我們可以在适當的時候關心一下他，讓他知道我們還是在乎他的。
另一方面，我們可以提升自己的魅力。當男人對我們實施冷暴力的時候，我們不要把所有的注意力都放在他身上。我們可以把時間和精力花在提升自己的魅力上，比如學習新的技能、打扮自己、參加社交活動等。當我們變得更加優秀和有魅力的時候，男人自然會被我們吸引，也會更加願意和我們溝通和交流。
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我們還可以尋求家人和朋友的幫助。當我們遇到男人的冷暴力而不知道如何解決的時候，我們可以向家人和朋友傾訴，聽聽他們的意見和建議。他們可能會從不同的角度給我們一些啟發，幫助我們更好地應對冷暴力。冷暴力是家庭中的隐形殺手，它會給我們的感情和家庭帶來很大的傷害。作為女人，我們要學會用正确的方法來應對男人的冷暴力，維護好我們的感情和家庭。不要讓冷暴力成為我們感情的絆腳石，而是要通過我們的努力，讓我們的感情更加美好和幸福。
