首先，我們要知道異地戀的難度等級，是比長期關系更不容易的，但是，并不是無解。但是我也見過，從小學到現在十幾年了，感情一樣很幸福甜蜜的，我們總說幸福的家庭都是一樣的，不行的家庭卻有千千萬萬這種形式。
那今天，我就來告訴大家穩定的異地戀需要做到什麼？
30歲以前的年輕人，基本上都會被調到外地去工作，因為年輕人有體力，有時間也有精力，而30歲以上的員工都成家立業了，也為公司作出了很多的貢獻，所以公司會特别的照顧他們，讓他們留在本地。
但是，對于有女朋友和有老婆的人來說卻很難經受異地戀的考驗，在開課之前我們先看看什麼人适合異地戀。适合異地戀的人一定是非常的獨立，沒有太大依賴感，非常擅長溝通的人。
有的擁有柏拉圖式愛情觀，他們受得了寂寞，并且擅長用文字來表達愛意，也可能是不那麼感性的人
如果，你的女朋友經常會哭，經常因為一些事情而感動，那麼她很可能會耐不住寂寞，受不住誘惑，她需要有人可以依靠，需要有人安慰她，保護她。
所以，這樣女生是很難接受異地戀的，如果你的女朋友正好是這樣的姑娘，你就需要花更大的時間和功夫去照顧她，體貼她，給予她足夠的愛了。
那我們也應該盡量往這方面靠攏，讓自己不要有太多的依賴感，要擅長溝通，擅長用語言文字去表達自己的愛慕。
那麼，接下來我就告訴大家具體應該怎麼操作
1.堅定：信任
首先，就是要堅定在一起的信心，給予對方足夠的信任：因為異地我們不知道對方身邊經曆了什麼樣的事情，她現在身邊都有一些什麼樣的人，會對她造成什麼樣的影響，所以猜疑是在所難免的。
很多人覺得距離遠了，小三就有了。于是經常會懷疑對方：你不接我電話的時候是不是在和别人啪？
其實，感情是否穩定很關鍵的一點是在于你是否相信對方，如果說你個人的安全感很差，對你們之間的愛沒有自信，這樣你們的感情是存在高風險的，就像我常說的“心想事成”。
2.描述未來，規劃未來
相處久了很容易迷茫，不知道未來會怎樣？容易對彼此的愛沒有信心，這時候需要給對方描述憧憬一下未來，當你們對彼此的期待已經關系到到兩個人的未來，一份共同的生活希望時，就可以讓她看到未來的目标而重燃信心。
感情是相通的，如果說你能給與對方安全感和歸屬感，你們會為着同一個目标而共同奮鬥，在這裡就要求大家學會用生動的語言來描述你們的未來，你可以說一下自己身邊的事情：
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決戀愛脫單情感問題！
我們公司有很多一對對的小情侶，親眼看着他們感情越來越好了，每次看到他們我都會想到你，我想等以後工作穩定了，工資漲了，我要在這邊買套大房子，我一定要把你接過來。
我們要有一個小花園，有一隻大狗和一隻小貓，讓小貓小狗帶着我們的寶寶一起玩。我們還可以在周末，約幾個朋友一起享受下午的陽光，喝着下午茶，聽着音樂，還可以打打麻将，我們的未來有很多美好的故事會發生~
把你們的未來描述的十分美好，把對方規劃到自己的人生當中，通過語言、形容詞描述的畫面感，感染力，沖擊性給她帶來情緒的波動和溫暖幸福的感覺，給她劇透一下我們的未來，讓她知道她在你的心目中有很重要的位置。
但是，千萬别說的太客觀，太生硬：我希望我的孩子未來怎樣，自己的妻子怎麼樣，自己父母未來怎樣。
這樣女生就會有小情緒了，她會想那我父母呢？你的妻子？那我在哪？表達方式到位這很重要。
3.常聯系了解彼此的生活
經常打電話，可以增加彼此的聯系感，你們可以提前約定好每周固定的通話時間和通話長度，這會讓彼此期待每次的通話，常聯系可以讓彼此更了解對方目前的情況，也不會因為一方沒有打電話而互相埋怨。
通話不是最重要的，而通話的質量才是最重要的，如果不能增進彼此感倩的埋怨和廢話那還是不用說了。
我曾經的一個朋友，她的男朋友每次給她打電話都會假裝扮演一個角色：喂，你好，我是你家隔壁的老王，剛看到你家門口有一個避孕套，想問一下是你們的嗎？如果不是的話，請問我可以把它拿回去用嗎？
對方以這種代入角色的方式來進行調侃，用很正緊又搞笑的語氣開場，讓女生感到十分的有趣，她會去配合你扮演相對應的角色，跟你把話題互動下去的話，兩個人都在用心去演這個角色，情緒就産生了，有情緒就可以很拉近彼此的關系。
我們在打通話的一開始，就要帶着這種輕松愉悅的分為，不要一開始就問在幹嘛？去哪兒了？吃了嗎？今天做了什麼？今天吃了什麼？等等。。給這些很無聊的話，要建立好的關系需要經常的溝通，如果，你拿起電話就說一些很無趣的話題，反複如此隻會讓對方感到厭煩。
比如說，我現在問你們今天做了什麼?你會說吃飯，上班，上課，回家，吃飯，像流水賬一樣非常的無趣，第一次也許還會回答，但是到第二次、第三次……久而久之就會覺得沒有任何的意義，也不想回你了。
那些無趣的，沒有意義的話題就盡量少說吧，你可以講下自己身邊的事，為對方提供一些有用的價值，你可以說一些，我想你了，昨天晚上夢到你了。或者讓他産生疑惑的話題：我今天才和誰談到了你；
還可以說，今天看到一個人非常像你，你們說話的感覺很像，她會問“長得很像嗎？有照片麼？”你說不是長的很像，是性格很像，說話的方式也很像。那這時候女生會想知道，我是什麼性格？我是怎麼說話的呢？甚至也可能會有點小吃醋，“你是不是看上人家了？”
在一開始，把情緒調節到輕松愉快的氛圍，才能更好的進行接下來的話題。聊天的時候要有多重對話脈絡，隻有一個對話會顯得很單一，一個對話結束了在開啟新的會顯得非常的尴尬，如果說多重對話共同開啟，就算其中有一個結束了，也不會顯得突兀，我們隻會在意我們接着聊的這個話題，而不會去在意那個已經聊到頭的話題。
多重話題脈絡在一起，開心的、失望的情緒在一起，高低起伏，讓彼此的話題延伸，讓情緒得以抒發。
送禮物也是增加彼此的聯系的好方法，但是禮物也不是天天送，而是關鍵時刻送才能感受到那份甜蜜。
有個原理是這樣的，如果連續吃幾顆糖，就不會覺得糖很甜，但如果你給他吃一個苦瓜，再吃一顆糖，他就會覺得非常的甜蜜。當把對方的預期降至低點再在對方需要的時刻拉升，給她驚喜，對方會感覺十分的甜蜜。
所以，我們平時不要頻繁的送禮，等到過節日的時候你要是送的禮物還不如平時的，那你肯定收到一頓臭罵，而如果你送的禮物比平時的更好，你需要花費更多的時間、金錢和精力，讓自己非常的累，也不還能達到特别好的效果。要是節日不送禮物，對方又會感到失望。
這個時候大家要抓狂了~那我到底要怎樣啦！其實，隻要她有強烈需要的時候給予溫暖就夠了。
比如，對方來姨媽的時候、心情低落的時候、或者是她摔傷了腿不能出門的時候，給她送上一顆“糖"，而平時你可以稍微偷懶休息一下，給她吃點苦瓜，在關鍵時刻讓她感到甜蜜就好了。
我們常說異地戀最可憐的事情就是，“聽說你那裡下雨了，想叫你帶傘，如果你已經出門卻沒帶傘，我又不能把傘送過去給你，會因為自己的無能為力而感到難過和失落"。
其實，隻要你平時用心了，這種問題根本不會存在。她來姨媽的時候可以去“餓了麼”上面找一家甜品店，點一個紅糖雞蛋甜酒，或者桂圓紅棗湯外賣送到她家。
女生來姨媽的時候，身體很虛，如果這個時候喝到一碗補血化瘀的甜品，可以讓她感到舒适很多，也會感覺到你這個男朋友真的很貼心。
如果說是女生腿摔傷了，我們可以想到他不能出門，會很無聊。那我們這時候可以去團購一些小零食送的送到她家去，或者是找那種可以上門做菜的私廚，專門去為她做一頓飯。
以上這些都是很好的方式，但如果真的到過節要送什麼樣的禮物呢？為女生挑選禮物是不是一件非常難的事情？
在這裡告訴大家一個小秘訣，有一個APP叫做禮物說。它可以給你提供很多選購禮物的竅門，也有分類的禮物可以直接購買。
5.制造話題
有的男生，覺得異地戀久了話題會變得越來越少，想要增加彼此的聯系感，就要學會制造話題。
比如，最近上映了一部電影，我可以說說我對這部片的感受，我為什麼想去看：因為我去某主角。。。。。。還可以把一些劇情簡介和對方大緻溝通一下，讓她有個了解。
說到她心動，然後，就幫她團一張離她家最近的券，定一個共同都有空的時間，你在北京她在上海，下午3點兩個人準時走近電影院一起看，還可以邊看電影邊互動，當我看到一個令我感動的情節、一個有趣的畫面、一個可愛的小動物，我們都可以通過微信來溝通交流，讓對方感覺你就在身邊。
或者團購按摩券，當她最近很疲憊的時候，讓她去按摩店好好享受一下，時候可以問問她感覺如何。
也可以在當地做同樣的事，比如都去做公益，都去看畫展，同追一部劇，推薦一本書籍給對方，都會讓你們有更多的話題。可以互相比較一下兩地的差别，分享彼此的感受，讓關系更緊密。
了解對方的時間表
我們可以了解一下對方最近的時間流程，通過溝通聊天得知她每天的大緻流程，她有空的時間是什麼點。
比如說，她8點鐘起床上班，中午12點到3點是休息的時間段，那麼她12點半吃完飯，在1點到1點半之間是可以進行溝通聊天的，還有晚上也是可以溝通聊天的，或者快到下班四五點的時候，對方就已經坐不住想要跑了，你都可以抓住這些時間和對方溝通，讓她放松放松。
找個共同方便的時間，安排視頻、電話等活動，要有一些機會能讓你們真的“看見”彼此。
但是，如果她最近特别的忙，手頭有重要的事情和安排時，也千萬不要去過多的打擾，不要過度溝通。我們既不能忽視伴侶，也要掌握好自己的生活，要為自己的成長負責，不能完全依靠對方給予的評價，來了解自己消災情況如何，那很可能成為“依賴症”，對方說你好就以為自己好了，對方一旦對你做的一件小事失望，你就混天黑其失去了方向，這是十分幼稚的。
在實踐方面，我們要知道雖然兩個人是情侶，但是也不要逼迫的太緊，需要給彼此留有空間。
過好自己的生活
有很多人會無病呻吟，很多人會去吐槽社會不公，别人待她不好，但是我在她身上看出來的，就是一個字“閑”，隻有人閑了才會去想七想八，想那些沒有用的事情，如果你的人生非常的豐滿，是一個多維的人生，懂得去冒險，懂再去健身運動，經常參加公益的活動、畫展、聚會等等，那還有時間去糾結對方的好壞，過錯，那還會有那麼多的懷疑。
你的世界中心并不是其他任何人，異地戀其實恰恰是一個能讓你更好地學習、把握愛情和生活之間平衡的好機會。
有的情侶會抱怨，兩個人在一起什麼正經事都做不了，而異地戀的情侶正好可以利用異地這個機會，找到社交工作學習和戀愛的平衡點。
你的成長是你自己的，和他人無關，所以不要把對方當作你自己生活的全部。而你的工作、生活壓力和苦惱，你是首要責任人。
無論是否異地，伴侶可以給你支持，也可以不給支持。所以，過好自己才是戀情長久與否的真正關鍵所在，沒人願意和一個負能量、消極的人在一起。
作為一個獨立的人，自己的困難先自己努力解決，再尋求幫助。這能夠幫助你在異地的時間，打造出最佳的狀态迎來你們的相聚。在異地的這段時間裡，如果還能學習一項好的技能，見面後給對方露一手那會更有魅力。
千萬不要控制欲太強，如果能見面的話呢，就盡量多見面，去他的城市，或者讓他來你的城市，或者到節假日共同出去旅遊，不是，可以升溫的。
詢問對方10個她喜歡你為他做的事，同時，把她為你做的10件事情令你開心的事情也告訴對方，讓她知道你喜歡什麼，讓她知道他應該去做什麼，你也從中知道了她喜歡什麼，你應該經常為她做些什麼，而不是以己度人。
我常說的一句話，她要的是蘋果，你卻給了她梨。有時候你以為這經常誇她是一件好事，但也許她需要的是禮物；也許你經常送她禮物，但是她要的是誇贊。那麼你做的一些都是白費的，每個人表達愛的方式和接受愛的方式都是各不相同的。
比如說，我喜歡對方經常和我說“我在”，就算不在身邊，但是我會感到，我就算不開心也可以随時去找他，第一時間有人會安慰我，這是對我最好的陪伴；還有一句叫“我懂”，會讓我覺得我是受人保護的，有人是支持我的，有人是可以理解我的，我不是單獨的一個人在打拼。
我愛你越多，她的安全感就越足。
還有一句話是“這不是你的錯”這句話會讓我感到非常開心，因為人總會時不時抑郁，時不時的不自信、自責，當對方用這種方式安慰我的時候，會感到十分的溫暖。
