很多兄弟跟自己的女朋友分手之後，胡亂用冒失的方法去做挽回。卻發現就算是你放低自己的姿态，低三下四去求一個女孩，她不但不會動心，甚至越來越煩你，希望你從她世界消失，永遠不要再去煩她。那接下來老師用真實情況說明，并教給大家應該用什麼樣的方式，進行快速挽回。
案例重現
明今年26歲，在一家私人企業擔任技術顧問，之前隻談過一次戀愛，而且是在上大學的時候談的。後來因為工作比較忙，一直沒有怎麼接觸過女孩。李明的女朋友今年24歲，在另外一家公司擔任文員職務，身材高挑容貌姣好，性格也比較開朗活潑，因此有很多朋友。兩人是在一場聚會上認識的後來在一起後，女生愛黏着男生，男生也比較享受這種感覺。時間不久，女方開始放緩對男方的需求感。就這樣李明的不安全感被完全激發，男方會感覺自己完全離不開她，擔心會有别人追她，她會跟别人走掉。就這種狀況下，李明“作”的程度顯然也是令人歎為觀止。但凡女朋友和異性說一句話，回家就必吵一架，上至50歲廣場舞大爺，下至5歲的小嫩草，都不可以近身。女友敢出門，便要時時電話查崗，不接的話那就瘋狂的打下去，直到手機打沒電為止。詢問跟誰出去，必須說出姓名、電話、活動地點、幾點回家等一系列重要信息。再到後面甚至趁女友洗澡的時候，翻看女友的包包、手機内的社交軟件、短信，去查看有沒有其他異性跟自己的女友聊天。如果自己的猜測被證實，就會爆發一輪新的惡戰。終于，兩個人在相處了四個月之後，李明的女朋友忍無可忍了，對李明直接說了分手。
敗因總結
1.不安全感
李明小時候家庭的原因，沒有很好滿足安全的需求。李明長大後個性多疑，總患得患失，很難去相信别人。這類人即便踏入戀愛關系，也會各種敏感，害怕失去對方和這段感情。
2.沒有自我，依賴心重
這一類型的男生，可能在外人眼裡非常獨立，從不願意麻煩别人。但因為他在原生家庭中，并沒有得到過足夠的關愛和照顧，導緻他在親密關系中，會通過一些過激的事情去索取關注，他們渴望得到曾失去的或者沒有得到過的愛。他會把生活中的一切瑣事都交給女朋友處理。
3.沒有長大
“作”的男生很大部分是90後。上一段感情當中的經曆隻是經曆，沒有去反思成長，即使再開始一段感情，也隻是再一次給自己重新再來的機會，去挽回上一段感情的遺憾罷了。
4.自幼的生活模式
他們從小習得的生活模式，或者交往模式即是如此，認為“作”即是表達愛意的方式。認為在親密關系中，他也一定會“為了對方好”而限制對方，用對待自己的要求去要求對方。這就是他表達足夠愛的方式。女友若不理解，他會感到委屈，“其他人要我管我都懶得管，我管你你居然還敢抱怨!”并且他會覺得自己有理有據，當對方反抗時，反而更加不依不饒。
挽回計劃
1.心态調整階段
既然，她會選擇跟你分手，那肯定是開始厭惡你了，已經到了不想再忍受的地步，所以，你還是用以前的姿态來面對她的話她還是會很讨厭你。所以，她需要你重新審視自己，真正找到自己的問題所在。很多人在分手的一開始都是很激動的，經常容易控制不住自己的情緒，這時候，一定要降低對女孩的需求感，重新審視自身的問題。
2.魅力提升階段
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根據李明的自身氣質，搭配了一身合适的衣服，并且設計了發型，重新塑造外形是為了讓女孩看到一個不一樣的你，女孩都是視覺性的動物，看到你外形上的改變，對方才會對你産生好奇心，才
想進一步接觸一下你，看你為什麼要做這麼大的變化。
3.逆轉框架階段
其實，女孩一般都是刀子嘴豆腐心的，所以一般在表面上說的很決絕但其實内心也會糾結。女生其實在很多時候，都會期待男生的改變，願意再給你一次機會，如果你沒有在關鍵時期好好把握的話，那誰也救不了你。由于前面李明改變的很徹底，在後期的約會過程中，進展是相當順利的，一步步的把目标成功帶入自己的框架。女孩看到李明外形、心态、聊天的改變之後，說了“怎麼感覺幾天不見，你好像變了一個人一樣”。
