首先，我們來明确一下什麼是主動權。女生占據主動權絕對不是指女生要在相處中是主動的那一方（主動約會主動付錢主動聯系），更不是指女生強勢，指揮男友當牛做馬，能打能罵他，而是在這段感情中對方非常需要你，比你需要他更需要你，而且擁有主動權的人通常是在關系中價值更高更優秀擁有更多選擇權的那一個。
暧昧期&戀愛前期
1. 女孩子一定要矜持，時刻守住自己的節奏
心理學家李玫瑾教授曾說，“如果女孩跟男孩子約會，談到9點鐘說我要走了，我九點半必須回家，到了點說走就走。平時約會衣服也穿的嚴嚴實實的，這種女生男人往往就會覺得，我必須尊重你珍視你，而且我願意把你這樣有原則的女生娶回家”。“相反，如果剛見面幾天兩人就在一塊了，像這種的女生，男人多數态度随意，散漫，不重視，而且基本接觸或者發生關系後，就會把這個女的甩了。”
戀愛不要太快在一起，要多次接觸，才能和對方有很好地相互了解，看是否合适，要慎重的選擇男朋友才能體現自己的難得與珍貴。不要愛點太低，一杯酒，一頓燒烤，一場電影就能輕輕松松俘獲你的心，太容易喜歡上一個人，隻能體現自己的随意和價值低。像這種情況在一起的，不好意思，大多熱戀期一過，男生就不會特别珍重你，而且這段感情的主動權也不會屬于你
同時保持住自己的生活節奏這點也很重要，不要因為有了男朋友就改變自己原有的生活。簡單來說你表現出來的就是“我很喜歡你，跟你在一起我很幸福。但是我有我的生活，我有我的生活節奏，你要尊重我的生活節奏，如果你不尊重，那我随時可以離開這段關系。”。
2. 對性謹慎
兩性的差異讓女孩子的身體，時間格外珍貴，如果你輕易地把自己給了他，什麼要求都不提，就相當于商店的東西降價處理，别人愛拿哪個拿哪個。女孩子想要被珍視，絕對不能把自己降價處理，所以要有标準，不能輕易地把自己給别人。
同理，你對性越慎重越認真，男生越會尊重你，珍惜這得來不易的感情。在知乎上看到男生寫的一句心聲，“我憑什麼要為一個别人一頓燒烤就能抱上床的女人負責一輩子？”是的，如果想要對方珍視你，在乎你，首先要自己珍視自己。性對女生及其重要，而女生自己對待這件事情越嚴肅，男生交往的态度也會越認真，從而自己的主動權也越大。
對于交往多久可以發生性關系這個問題，個人的建議是至少在交往兩個月之後，再根據你們互動的頻率，對他的了解程度而定。如果你們互動不溫不火，那不妨再等等。 如果從一開始就特别熱情想要發生關系，也不妨讓他等等，如果他的态度也沒變，多半是真的喜歡你。那麼就可以。如果一開始特别熱情，但遭到你的拒絕後轉頭就離開你的人，那就讓他走，因為他一開始就是抱着發生性關系的目的來和你交往。
戀愛中期
1. 關注自我
過了熱戀期發現男友對你的需求度明顯低了，你也會因為缺少男朋友的陪伴而生氣。這個時候就需要你把生活的重心放回到自己身上，減少對男朋友的需求感。不是讓你不愛對方，而是讓你投入的感情比對方少一點或者均等，再慢慢地釋放你的愛意。為什麼要這麼做，因為在一段感情中，女孩子都是在做加法，時間越久投入地越多，所以容易變得患得患失，失去自我，對男生越抓越緊。要知道，失去自我的女生，是毫無魅力可言的。對男生抓的越緊，表明你越需要對方，好像你除了戀愛無事可做一樣，這樣一來，不僅魅力大打折扣，主動權也越來越低。說實話，男人都是大豬蹄子，就吃女生若即若離表面毫不在乎他們那一套，表現地越不在乎，他們越想抓緊你。那麼該怎麼做呢？重點是對于男朋友不要有太多需求，無欲則剛，戀愛生活就是單身生活裡多加了一個戀愛關系的朋友而已，平時該怎麼過就怎麼過，不要總想着和男朋友幹嘛，多想想自己一個人的時候想幹嘛。當男朋友發現你對他沒那麼需要他的時候，他自然而然就把你放在主要關注點上了。總得來說，你需要多關注自己，不要時時刻刻想着和對方一起幹點什麼，而是問自己想要幹什麼。
2. 學會給予正确反饋
很多女孩子在一段關系中，一件小事就鬧脾氣，作，冷戰，讓男友哄，而且還特難哄好。結果就是男生每天發消息去哄她，态度非常殷勤，相對的，女生态度特别高冷。男生再怎麼有耐心，也是有限度的，一旦冷落她幾天，女孩子反而亂了陣腳手忙腳亂地聯系對方。在男生眼裡，這樣的反應意味着，他必須不那麼在乎你，你才會更在乎他。一旦男生擁有了這樣的潛意識，你就很難再扭轉格局那會主動權了。更不要動不動提分手，以此來威脅男友妥協。大忌！
所以小事溝通，大事再生氣。
那麼怎麼溝通？制定賞罰機制
根據心理學裡的正負強化理論，當他做的好時，給他正面反饋（誇他）強化他的正面行為；做得不好時，就給負面反饋減弱他的負面行為。比如你希望他下班早點回家，他每次回家早的時候在家做好飯菜并且熱情地關心他；他每次回家晚的時候可以态度冷淡些，并且不準備吃的。人們都希望得到好的待遇和正面的态度，這樣做的次數多了，他就形成思維習慣，他就知道下班要早點回家了。
至于涉及到原則性或者感情未來的大事上面，再發脾氣也不遲。
3. 要榮辱不驚
不要覺得男朋友能把自己寵到天上是什麼好事情， 有一句話說“男人應該把自己的女人寵得無法無天，讓其他男人都受不了她，她就永遠是你的了“。我的老天爺，女孩子們可千萬别信這種話。如果一個男人把女朋友寵到“其他男人都受不了她”那麼意味着這個男人正在為女朋友打造着金絲雀的鳥籠，當沒有人願意接受這個女生時，女孩子就隻剩下當前這個男朋友一個選擇，而這個男人則會因為“擅長寵女朋友”而備受其他女生的好感。如果他對女生有任何不滿，完全可以背着她做些小動作或者直接出軌。待到那時，你已經養成了表面強勢亂發脾氣的習慣，很難找到下家。所以不要覺得男朋友特别寵你忍讓你是擁有主動權的表現，這叫表面上占便宜，暗地裡吃虧。所以，男朋友對你好，特寵你，帶着感恩的心正常相處就可以，千萬别被捧成個壞脾氣，自以為是地對男朋友呼來喝去。
抓大放小，小事情睜一隻眼閉一隻眼，原則性事情不能放。
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