01你的傾訴：
我36，他45，我做了他10年的情人，他叫我不要戀愛，不要結婚。10年前他說要娶我的，現還在這麼說。我知道不能信他了，但是付出這10年，收不回來了。有時候，又不得不信，自欺欺人。其實，這麼久了，他娶不娶我，真的不重要。堅久了，有時候我也感覺挺無味的，但放棄我也做不到。我也搞不清楚自己，要個人有個子，要身材有有身材，怎麼就糊塗找了這麼個人。
跟他在一起後，我做最簡單的工作，也不敢有什麼朋友，多數時候是一個人在家做飯，他來的時候做給他吃，他不在的話，就做給我兒子做。
認識他的時候，我兒子5歲，今年15歲，他那天問我，有沒想過重新幫我他找一個爸爸，我一下子面紅耳赤，不知道說什麼。隔天，他用我的電腦，看到了我和那個男人的聊天記錄和照片。也知道了對方有家庭，氣沖沖的回到自己的房間，接下來的一個星期，兒子都沒有跟我說話。
那一個星期天我每一個小時都像活在地獄。終于讓我決定，了斷那段見不得人的關系。之後，再和兒子好好談談。
02我的回複：
很多女人，錯把婚外情當成真愛，如何判斷一個男人是否真的愛你呢？有一條标準，就是他想的是自己的開心，還是你的開心，如果他一開始就跟說，不許你戀愛結婚，這樣一個隻知道對你索取的男人，他們心裡隻有自己，一個男人真的愛你，是一定會為你付出，想着如何讓你開心的。
的确，你投入了 10年的感情，你深知這份感情不會有結局，但是一直沒有一個合适的契機或什麼理由讓你放下，你兒子的發現，無疑對你是一種拯救。食之無味，棄之可惜的婚姻還有得救，但是這樣的婚外情，還是算了吧。
03
嘉待老師建議：
在我所做的咨詢中，很少有女人主動斷掉一段婚外情的，多半是被動的斷掉的。如果有理智斷的女人，也不會失去理智的，開始那樣一段不公平的感情。隻是所有的感情都有始有終，可能斷的方式，和理由都不一樣，但最終還是會斷。
那麼，婚外情該如何戒斷呢？
第一，說清楚後，堅決不要再聯系，最好是換一個手機号碼，或者換一個住所，接觸一批不一樣的人。雖然比較麻煩，但是這是一個正式的開始。
第二，重新進入社會，開始工作，擴大社交。有人說，忘記一段舊情的最好方式是時間與新歡。你是一個成年的女人，應該找一個踏實的男人，組建一個正常的家庭。我相信你的家庭責任感，會促使你斷絕以前的交往。
第三，重新去認識自己，清醒的認識你們之間的關系。婚外情男人最大的特點是自私，他們并沒有愛的先決條件。
堅持不住的時候，不斷的給自己植入恐懼感，作為第三者的羞恥感。找兒子談談，給他一個承諾，别讓自己再自欺欺人下去了。如果一個人做不到，尋求專業的情感心理咨詢師，讓他們幫助你學習兩性心理知識，順利的走出來。
