我們通常會覺得男人分手非常的決絕，不留絲毫挽回的餘地，真的是這樣嗎？
男性分手往往會顯得很理智，沒有很強的情緒波動，隻會留下一句淡淡的：“我們分手吧。”
所以會給我們他們分手後無法挽回的錯覺，其實不然，男人遠比我們想象的要脆弱，男生也存在情緒型分手。
有些男人提出分手不是真的想分手，也許是迫于無奈，又或者是想獲得你的重視和關愛。
就是因為你對他的不了解，所以導緻本還可以繼續走下去的你們，卻因為這個而錯過了。你們之間還有愛，這其實是你們可以感受到的，既然有愛，那就不要浪費了。今天就來講一下怎樣溝通才能走進他的心，并成功挽回他。
1、給前任回短信的基本原則
和前任聊天其實并不難，你所要做的就是了解一些基本的聊天原則，遵循一些模闆，然後順其自然。
聊天最重要的是好心态，在和他聊天之前，你可以先在心裡給自己一些積極暗示：
他很高興收到你的信息。
他也期待着和你聊天。
他不排斥你。
然後，記住給前任發信息的黃金法則：永遠不要對他發洩負面情緒。
這裡說的負面情緒一般指仇恨、威脅、暴露高需求感，情緒宣洩。我舉幾個例子：
1、“如果你不回我的短信，我就打電話到你回我為止。”
2、“我很需要你，沒有你我活不下去！”
3、“你怎麼能就這樣丢下我不管，你真是個糟糕的男人！”
4、頻繁地求幫助
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以上這種帶着負面情緒的信息，隻要你跟對方發過，對方就會把你和一些在之前感情中讓他失望、讨厭的事情聯系起來。所以如果你想讓他想起你的好，就用積極正向的情緒去引導他聯想到你的優點。
而如果你已經向對方發洩過負面情緒了，那該如何去補救呢？
2、找前任聊天的頻率
理想情況下，你和你的前任應該是每天互相都會聊天，慢慢達到一個情侶的狀态。
但是這個過程你一定要慢慢來。從第一條信息開始慢慢地增加頻率，并且讓他察覺不到。
其實說白了，就是讓他覺得跟你很自然地就越聊越熟，越聊越好。這其實是在遵從兩性相處的自然規律，如果你聊天做好了，那麼他們就會順着這個規律慢慢重新被你吸引，從而走向複合。
那麼找前任聊天的頻率到底是什麼呢？
具體參考下面我總結出的時間安排，你在使用的時候可以根據自己的情況、和對方聊天的狀态以及前任回信息的頻率而做出适當的調整。
第1天: 完成一個簡短的對話。
第2天: 不主動找對方聊天，如果前任主動找你聊天可以回複他，但要盡快結束。
第3天: 和第2天一樣。
第4天: 對話要比第一次聊天長，但不能太長，去聊一些讓他們會去思考的東西。
第5天: 和第2天一樣
第6天: 不主動找對方聊天，如果前任主動找你聊天可以回複他，并且可以繼續聊下去。
第7天: 找對方聊天，想聊多久就聊多久。
第8天: 和第6天一樣。
第9天: 和第7天一樣。
第10天: 在早上和晚上分别找對方聊一次，想聊多久就聊多久。
第11天: 和第6天一樣。
第12天: 和第7天一樣。
第13天 :和第7天一樣。
第14天: 和第10天一樣。
看出了其中的規律了嗎？隻要你穩步地增加聊天頻率，對方就能慢慢習慣你找他聊天，也習慣去跟你産生互動。
如何應對聊天中對方的負面情緒？
聊天遇冷，或者對方跟你發洩了負面情緒是非常正常的事。并且對方之所以對你發洩情緒，證明他心裡對你仍有在乎，所以遇到負面情緒不要退縮，處理好了就是一次關系的提升機會。
每當你覺得聊天氣氛開始變的不好，或者對方已經對你發洩了負面情緒時，你有三種選擇去化解問題：
1. 先試着結束聊天，過幾天再去找對方聊。(适用于剛複聯的情況)
2. 試着在不詳細讨論的情況下解決問題。（适用于沖突濃度适中，問題并不是很嚴重時）
3. 詳細讨論這個問題，把事情說清楚。（适用于高沖突濃度，問題嚴重時）
如果你和前任才複聯不久，那麼我建議你選擇第一個選項。如果你的前任仍然對你有負面情緒，并且他還沒有準備好以一種平靜的方式對你敞開心扉談論問題，那麼在這種情況下，你最好先認同對方的消極情緒和感受，必要時做出道歉，然後結束談話。
例如，對方對你說：“我覺得你很自私，原來我最需要你的時候，你總是不在我的身邊。"
你可以回複：“我理解你的感受，我也覺得自己很自私，我對那些我做過的傷害到你的事情感到很抱歉。我現在每天都在更多地了解自己，也慢慢明白了自己之前為什麼會那麼做的原因。我現在覺得可能我們都還需要更多的時間去放下心結和對方聊天。不過我很期待那天可以快點來！還有我希望你可以一直開心！”
如果當你跟前任聊天的時候對方朝你發洩了負面情緒，但并不是很嚴重的話，你可以先去認同對方的消極情緒和感受，然後再試着繼續把聊天進行下去。
例如，對方回複你說：“對啊我現在在和朋友一起玩，怎麼？你怎麼不找你的那些客戶啦？”
從這句話中你能察覺到，他其實是在抱怨你之前跟他在一起時經常忙于工作疏忽他的行為。這個時候你就可以就順着對方的意思接納這個負面的情緒，但不用非去給對方做出個解釋。
“哎，我估計待會兒就要去見客戶了，我覺得你之前說的對，我工作排的太滿都沒有什麼自己的生活了。我現在就希望給自己的安排輕松一些，這樣我就可以有多一些的時間和你、和我自己相處了！”
如果當你跟前任聊天的時候對方朝你發洩了負面情緒，并且問題很嚴重的話，那麼你可能就需要跟對方把問題讨論清楚。
例如，對方回複你說：“你覺得你真的改變了嗎？我真的很讨厭你之前從來不給我空間，幾乎控制了我所有的生活！"
你可以回複：“你是對的，我之前的确想要控制身邊的一切。和你分開的這段時間我做了很多自我反省，甚至去看了心理醫生。我現在意識到我的控制欲是從小養成的，因為我從來沒有真正感受到愛，小時候我的爸媽總是忙着工作，很少有時間陪伴我。
所以當我愛上你，并且感覺到你也愛我的時候，我就想用盡自己的全力，不去失去這些愛。所以我老是控制你的生活，因為害怕失去你。我現在意識到這種控制欲對我和我們的關系造成了很大的影響。我知道我還有其他許多不好的習慣。但無論如何，我想和你把這個問題說清楚，你想打電話嗎?“
注意，因為現在是對方負面情緒的一個爆發點，所以你最好是能讓對方和你個打電話。但在打電話之前，你得按照上面的例子一樣，先給他一個很好的理由，讓他相信你真的意識到了問題的嚴重性且真的改變了。
還有這個時候不要害怕去打電話，因為情緒越強烈，說明現在對方對你的需求越高。在對方朝你發洩很大的情緒時，他是希望你去給他一個解釋，把他從情緒裡拉出來的。所以如果這個時候你跟對方打電話，對方很大概率上會接。
另外切記一點，電話裡不要和他提起複合的事。
3、複聯第一條信息該如何編輯？
分手後，你的前任可能等着你去聯系他，但如果你分手後就立即開始信息轟炸肯定隻能把情況變的越來越糟糕。所以不管你選擇了斷聯也好，還是等了一周不聯系也好，你都需要給自己一點時間去做出一些積極的改變，确保你是真的想去複合，并且認為複合是個正确的決定。
那麼複聯的第一條信息該說什麼呢？
選擇1：關聯共同回憶
你通過一些共同回憶來和你的前任建立聯系，并且說這些回憶讓你想起了他。但記住這條信息一定要保持輕松愉快。而且如果可能的話，你可以寫的幽默一些，讓他們相信你不是過來找茬或者求複合的。
例如：“hi，我今天碰巧路過xx路，看見了我們之前去過的那家餐廳，它現在出的新品啤酒鴨挺好吃的，我想起了上次我們一起去是剛看完上一部的《複仇者聯盟》。你最近怎麼樣?”
除了關聯回憶，你也可以把最近發生在對方身上的是關聯起來。
例如：hi，我最近終于抽出時間把《哈利波特》讀完了。我覺得我真的應該聽你的，我早就該讀了！但是，哈哈幸好我現在體驗當霍格沃茨的學生還不算不遲，對了，說到說到變魔術，你昨晚在xxx的演出怎麼樣?
選擇2：尋求建議
有的時候在對方擅長的領域請教對方，是很簡單的一個拉近好感的方式，所以你挽回也可以利用這一點。
例如：“我在輔導我侄兒數學作業，有道題我是真的解不出來了，你可以幫我看一下嗎?”
當對方回應你之後，你可以說：“哇謝謝！我要是有你的那種數學天賦就好了！你最近怎麼樣?”
在例如：“我朋友最近在學做飯，他剛剛問了我一個奇怪的問題，我也搞不太明白，我能問一下你嗎?”
當對方回應你之後，你可以說：“謝謝！你真的這方面太6了，什麼都會。我喜歡你之前做的那個辣子雞，你可以告訴我是怎麼做的嗎？”
以上問題都是之前學員所遇到的，當你向前任提問題的時候，一定要真實，不要讓他覺得你是故意找話聊天。
下面我來說說，如果你跟對方分手後犯了很多錯，也找對方無理取鬧或者作過，又或者你們的分手是因為你欺騙或者背叛了前任，那麼如果讓你裝作一個沒事人一樣，按照上面的方法跟他發消息來恢複聯系肯定是不可取的。
這時，可以利用“房間裡的大象”話術。
在“房間裡的大象”話術由三部分組成：
1. 為分手期間發生的一切道歉。
2. 承認你已經接受了分手，已經痊愈。
3. 告訴他你是如何改變的 (例如，你學會了如何正确表達需求，并且開始努力地接納和改變自己)。
一旦你發送了“房間裡的大象”話術，在其他兩個複聯話術之前，你必須至少斷聯1-2周。(注意，如果你的前任正在和新歡約會，發“房間裡的大象”話術尤其有用)。
4：如何用發信息來重建吸引力、信任和保持聯系？
一旦你在第一次跟前任發信息後得到了積極的回應，你就需要開始重建和前任之間的吸引力、聯系和信任了。
首先，你該如何通過發信息來重建吸引力呢？
你在發信息之前先明白這幾個問題：
1、你的前任覺得你最吸引人的地方是什麼?
2、你知道他對伴侶的喜好是什麼嗎?（比如身高、體重、頭發顔色、性格等）
3、他是内向的人還是外向的人呢？
要知道不同的性格的人會被不同的東西所吸引，所以你需要去了解你前任的性格，以及最吸引他們的是什麼。
例如，假設你的前任是一個内向的人，那麼他們就不會太關注和在乎結識新朋友、參加社交聚會等活動。
而如果你給他們發了這樣一條信息：“我昨晚和幾個朋友參加了一個酒局，我們玩小姐牌玩到2點，要是你也在就好了！太好玩了！”
你覺得這會吸引到你的前任嗎？
當然不會，而且你發的這個信息還很有可能讓他們感到厭煩，因為你強迫他們想象自己處于一個他們不感興趣的環境裡。
除了發信息要“投其所好”以外，你最好能在信息中展示你的積極的情緒，同時讓他去想象和你在一起的樣子。
比如，你的前任是個體育迷，你可以這麼跟他發一條信息：“我阿姨給我了一張xx球賽的票，我想着正好閑着就去看了，結果我是真的沒想到打得很好看！我覺得xxx隊真的強....我現在是終于理解你為什麼花那麼時間看球了。”
如何通過發信息來建立信任呢？
其實你和前任盡管分開了，但曾經是一起建立過相當牢固關系并且彼此信任的，所以你要把這一點好好利用起來。
我建議跟前任相處盡量坦誠以待。比如如果對方打電話給你，問你最近老給他發短信是不是因為想複合？在這種情況下我建議你誠實一點，畢竟你也不想把你們的新關系建立在謊言和欺騙之上。不過你回答的方式可以巧妙一點，
你可以這麼說：“老實說，我内心深處确實想回去。但不管發生什麼我都會坦然接受，因為我理解我們分手的原因，也覺得當時分開對我們來說是最好的結果。其實我現在也從分手裡走出來了，有了自己的小生活。我給你發信息隻是因為我想和你說話了，沒有别的什麼目的，也不是别有用心，我隻是想順其自然看看會發生什麼。”
這樣說你會發現它既不會讓你看起來很無助或絕望，又消除了前任的壓力。因為考慮到你已經發生了很大的變化，他們也很有可能會想看看這一切會如何發展。因為從你的話和狀态來看，起碼你不會再作，再傷害他們了。
除此之外，與前任建立信任還可以通過：
談談在分手這段時間你學到了什麼。
談談你的不安全感，以及過去你是如何因為這些不安全而毀掉你的人際關系的。
談談你對生活中重要事情的真實感受。比如人際關系、愛情、生活伴侶、事業等。(注意:如果你的前任對這些問題有相反的看法，那麼最好避免講到這些問題。)
學會鼓勵他、認同他。
當他說話時，真正地傾聽他，并試着理解他的感受和從他的角度看問題。
問一些有創意的問題，和他一起去思考，從而引導出更有意義的對話。
5、如何從短信過渡到打電話和約會？
當你和前任剛複聯時，發微信是最好的選擇。但它遠不如打電話或面對面的聊天。因為當你和前任打電話時，你可以像男女朋友說話一樣和他說話，并且聲音也可以更好的傳遞你的好情緒。
所以我建議你一有機會就給前任打個電話。
例如：假設你和你的前任最近聊天頻繁，那麼你就可以大膽試一次打電話。在這之前你可以找個簡單的借口，比如：
你：“xx（共同好友）剛剛發生了意見巨搞笑的事，我一定要跟你說一下，真的太搞笑了！”
前任：“好啊，什麼事？”
你：“但我現在馬上要開車了，哈哈哈哈我打電話給你講吧！”
對，就是這麼的簡單，你唯一需要做的就是開口問，一旦對方接通了，那麼一切都好說了。
當你和前任聊天氣氛越來越好時，你也可以不找任何借口的情況下給他打電話。不過你必須保證在你這麼做之前，你們已經聊天很頻繁了，并且跟他們關系融洽。
這個時候，如果你想打電話，你可以這樣說：
“hi，想打電話嗎? 我有點厭倦打字了。”
下面說說如何從電話過渡到邀約？
約前任出去是一個很大的舉動，大多數前任在答應邀約的時候都很謹慎，因為他們認為這可能會給你一個差錯的信号，讓你燃起希望。這就是為什麼我的建議是在你和前任建立了足夠的聯系、吸引力和信任之前，你都不要邀約。
所以在你準備邀約之前，你們至少已經打過好幾次電話了，并且至少連續一周每天都有聊天。
大多數情況下，你的前任會在你們建立了足夠的吸引力和聯系之後主動約你出去。但如果他們沒有，你可以用這個簡單的話術約他們出去：
“hi，明天我就在(你前任家或辦公室附近)，想去喝杯咖啡嗎?”
記住邀約内容盡量保持簡單，不要給他施加壓力。如果他說不确定，你就輕輕地推他一下，但不要讓他覺得你是在強迫他，例如：
“哈哈哈來吧，就喝個咖啡~”
當第一次邀約之後，你們的關系就會有新的突破，并且也已經處于快複合的狀态了。
那麼複合之後如何持續維持你們之間感情呢？
嘉待情感老師結語
聊天是日常生活中必不可少的一種溝通方式，和不同的人聊天交流，就要學會用不同的語氣态度，多換位思考為雙方良好的溝通環境着想，那麼和前任聊天就更需要花點小心思，營造舒适的氛圍加快進度挽回愛情。
如果你決定挽回，就要拿出你的決心和行動，不要猶豫和糾結。畢竟，挽回機會稍縱即逝。
