“我實在是沒有辦法和他溝通了”，說出這句話的人說明在這段感情中肯定嘗試過與對方進行溝通，而且不止一次，但結果往往都不如人願。
如果在感情中處理不好溝通問題的話，那麼是極有可能導緻情感危機的。
而且一旦因為你不夠重視而錯過最佳時機的話，你們之間的矛盾很可能就會發展到無法收拾的局面。
在感情中，當出現無法溝通的情況時，其實多半是因為雙方的價值觀、出發點、落腳點。
以及看待問題的角度有着不同的差異，從而導緻兩個人之間的溝通失敗。
那麼溝通不暢的根源又在哪裡呢？
在日常的生活交際當中，或者是戀人之間吵架的時候，我們總能聽到這樣的勸告：“多站在對方的角度想一想”。
我想換位思考大家肯定是不陌生的，但是真要做起來卻是很難的。
那麼，怎樣才能做到感同身受，将心比心呢？“培養共情能力”。
共情能力主要涉及的是對他人想法、情緒的體會和理解，以及站在他人的角度思考和處理問題的能力。
情緒識别能力
情緒識别是培養共情能力的首要條件，也是必不可少的前提，所以說是非常關鍵的。
這主要是通過觀察對方的表情、神态以及舉止，并且對其分析，這樣才能有更好的方向以及方法去開展溝通。
比如當對方情緒看起來很低落時，你就不要不停的講那些冷笑話了。
要知道這時去試圖制造輕松愉快的溝通環境，效果隻會适得其反。
情緒理解能力
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想要擁有有效的溝通環境，情緒理解能力是不可或缺的，比如在對方很憤怒的時候，如果你想跟他進行一個良好的交流。
那麼你要做的就是接納他的憤怒，當然這并不需要你付出多少代價。
你隻需要說一句：我知道你現在很生氣，我也理解你為什麼這麼生氣。
這時，對方對你的敵意就會消減一半，而接下裡無論你們要談些什麼。
至少從這一刻起，他會覺得你很有誠意，從而也就願意和你交流。
情緒表達能力
吵架時最忌諱的就是反駁與自我辯解。當你們之間發生矛盾時，你無需急忙向他解釋什麼。
因為此時的他正在氣頭上，他會把你的所有解釋都當做是既定的事實。
這時你隻需重複他一句他說的話，加強你對他情緒的接納。
如此一來，你們之間才有可能建立起安全的溝通環境，然後再去表達自己觀點。
這樣你的溝通才算是有效的，成功的。
最後，我想說的是無論是想要嘗試說服對方，還是想讓對方理解自己。
首先必須要有的就是一個良好的溝通環境，也隻有你們處在一個溫和平靜的氛圍下，那麼你想要的目的才有可能達成。
