學員芳芳，芳齡27，北漂一族，那天中午又接到媽媽的電話。照樣是一通：咱們這兒的大姑娘可就剩下你自己了啊，我都不敢出門了，别人問，都不知道該說什麼。你和路遙到底怎麼樣？談了好幾年了，能結婚嗎？不行“十一”放假帶他回來，我們問問？
芳芳隻能像過去一樣，含糊着說，快了快了。她不敢告訴媽媽，她和路遙已經很久沒有聯系了。
他們是在一次學術會議上認識的，作為會議的大學生志願者，常常需要分組協作，當時路遙被清秀、溫柔、真誠、熱情、周到、細緻的芳芳吸引，總是主動要求和芳芳一組，别的志願者也會拿他們開玩笑，他也不在意，隻是笑笑。
會議結束後路遙問芳芳可不可以做自己的女朋友？芳芳有些不敢相信，她知道路遙很優秀，名牌大學的學霸，陽光幹淨，思想成熟；而自己，來自一個普通的小城的普通的家庭，上的是普通的大學，是個大他三歲的普通的姑娘，他是認真的嗎？
路遙看着愣住的芳芳，覺得她好可愛啊，不禁摸了摸她的頭，又問她，可不可以呢？芳芳紅着臉，點了點頭。
他們在一起最愛做的事，就是周末窩在沙發裡看電影。以前看周星馳的《大話西遊》，兩個人可以笑得沒心沒肺，滾作一團。現在芳芳獨自看着這部熟悉的喜劇，不覺間卻淚流滿面。
至尊寶想要救紫霞就必須要打敗牛魔王，想要打敗牛魔王就必須要變成孫悟空，想要變成孫悟空就必須舍棄七情六欲，從此不能再有半點沾染。看似簡單，難的就是那一轉身。正所謂不戴金箍，如何救你。戴了金箍，如何愛你！
芳芳覺得自己就如至尊寶般的無奈糾結。她把自己認為最好的都給了路遙。自己舍不得買上千的衣服，為路遙買幾千的名牌皮帶卻眼都不眨一下。自己加班到很晚，在地鐵上都能靠着睡着，回到家立刻能撸起衣袖為路遙做他愛吃的宵夜。
這樣的事情太多太多了，芳芳心甘情願地付出着自己能付出的一切，她覺得她是愛路遙的，深深地愛着他，她舍不得路遙吃一點點苦，她希望和路遙一直這樣走下去。
她沒有想到的是，路遙留下一句話就離開了她。“你看你現在的樣子，一點點女人味也沒有，面對你讓我感覺像是面對我媽，這不是我想要的感覺，再見！”
有多少女孩像芳芳一樣，無怨無悔的為男友付出，期待男友能永遠愛自己。想要成為他的新娘，卻在不知不覺間變成了他的娘。
咱們先來看一下芳芳的“付出”對于路遙是什麼呢？
1、強加的“投射”
心理學上有種防禦機制：投射。投射的作用是将自己的情感、沖動或者願望歸結在另外一個人身上。
比如：我媽媽生活的那個年代物資匮乏，對于她來說，雞蛋是極好的東西，家裡的雞下的蛋都是需要攢起來，在集上賣了換錢的。
她小時候最大的願望就是能吃到煮雞蛋，這個願望卻很難實現。除非有個别雞蛋的皮有破損的，姥姥才會用這個雞蛋做個雞蛋湯給一家七口解解饞。
我記得在我上小學的時候，每天早上媽媽都會為我準備兩顆煮雞蛋。幾天後，我已經很難再把吃雞蛋當成享受了，在我拒絕吃雞蛋以後，媽媽又傷心又生氣：“你怎麼這麼不識好歹啊，我小時候想吃都吃不到，你現在多幸福啊，還不想吃！雞蛋可有營養了，吃了能長高個還聰明，來，快吃了上學去。”
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我隻能在吃雞蛋這個問題上開始了和媽媽的鬥智鬥勇。比如，假裝在咀嚼，其實大半已經喂了腳下卧着的狗。比如，告訴媽媽，需要值日，來不及了，先裝到書包裡到學校吃，其實送給了别人。
我們再回過來看芳芳和路遙的案例：
芳芳和路遙一起時，覺得路遙需要好的照顧，其實也是芳芳的投射。芳芳把路遙照顧的無微不至，其實是在照顧那個小時候被忽視的自己。
從咨詢中我了解到芳芳小時候她父母工作非常忙，常常把她鎖在家裡，有時候她爸媽加班回來晚，會看到幼小的芳芳蜷縮在角落并且滿臉淚痕的睡着了。
芳芳認為自己對路遙很好，但那些好卻不是路遙想要的。她的付出感動了自己，逼走了路遙。
2、無形的綁架
親密關系裡的付出感是一種超級可怕的東西。它暗含一個邏輯：我付出了，就應該得到同等回報。所以付出感越強的人，攻擊性就越強。
就像路遙的朋友常常對路遙說：你可真有福氣，找着個24孝女朋友，讓幹嘛幹嘛，從來不作不鬧，永遠那麼體貼溫柔，你可對人家好點啊！
路遙心裡已經翻江倒海，好像隻要有一點對不住芳芳，全世界都會來譴責他一樣。這個感覺壓得他透不過氣來，隻想使勁的奔跑大喊。
3、情感的透支
芳芳把路遙當作自己的全世界，把所有的都給了他。在感情中她漸漸迷失了自己，失去了最初那個靈動秀麗的樣子，在路遙眼中成了散發着灰蒙蒙氣場的怨婦，隻能越看越厭惡，最終隻有離開。
有人可能會說，他享受了芳芳那麼多的付出，他舍得離開嗎？舍得！一方面，如果一個人長時間的享受着一件事，他會慢慢覺得這都是理所當然的。另外你為對方付出了所有，對方隻會覺得你沒價值，需要用付出來赢取他的感情與回應。
這是和“投射”相對應的一種防禦機制“投射認同”。芳芳内心有着深深的自卑感，她潛意識裡覺得自己不夠好，不值得愛。這些信念通過不斷地付出投射出去被路遙接收到了，認同了她，也覺得她不夠好，不值得愛。既然不值得愛，那還愛什麼，離開呗！
既然付出越多，越容易失去，那戀愛中的女孩還要不要付出呢？
要的！我們每個人都有一瓶叫情感的水，我給你一些，你給我一些，我們的瓶中才能總有新鮮的、充足的情感，我們心裡才能充滿暖暖的愛。
那要怎麼付出才能收獲愛呢？
1、用對方所需要的方式去付出
“給的再多，不如懂我”UC浏覽器的宣傳語點出了關鍵。就像芳芳，不需要急着去做什麼，而是需要去了解對方的内心需求，對方想要什麼，再去相應的适度付出，這樣才能得到理想的效果。
而且芳芳還需要覺察自己的需求，關注自己。比如，芳芳想讓路遙更懂得自己的辛苦。她可以在路遙想吃蘋果時說，“水有點涼哦，親愛的，你來洗一下蘋果好嗎？”
然後芳芳把洗幹淨的蘋果，削好皮，切成塊，擺了果盤端到書桌旁，并拿起叉子做要喂他的樣子，在他張嘴時快速收回自己咬住，在他有些小失落時，再将皓齒咬住的蘋果推至他面前……你懂得的哈。
2、成長自己，勇于講出自己的需求
健康的親密關系中愛是相互的，愛的付出也是相互的。單方面的付出隻是一種索取，是一種控制，并不是真正的愛。
芳芳25歲生日時，路遙帶着她逛國貿，想讓她挑一件禮物。化妝品，太貴；衣服，太貴；首飾，太貴……逛了大半天，終究是什麼也沒有買，慢慢地也消磨掉了路遙為他買買買的心，從此再也不帶她去逛街了。
其實哪個女孩子不喜歡漂亮的東西啊，芳芳也很委屈，但她又無法去說自己想要。她覺得自己隻是舍不得路遙為自己花那麼多的錢。其實還是她潛意識裡的自己不值得，不配得感在作祟。
我告訴芳芳，你值得全世界最好的東西，你就是最好的女孩。這些物質隻是在提醒你，你是值得的。
不要像《家有喜事》裡吳君如演的大嫂一樣，把自己變成長着小胡子的女傭，到了高級餐廳點的卻是一份不加蛋的蛋炒飯。讓男人難堪，覺得丢臉，也變相地否認了男人的能力和價值。這種錢省不得！
隻有愛自己的女生才能得到自己想要的愛。芳芳雖然沒有買什麼奢侈品，但她也能根據自己的經濟情況去為自己挑選合适漂亮的衣裙，也會為了某個自己心儀的首飾去設定目标努力工作，也會每天畫了素雅的妝容，噴淡淡的香水再出門。
經過我一段時間的咨詢和指導，芳芳和路遙又重新建立了聯系，芳芳的改變，路遙看在眼裡，記在心裡，兩人終歸重歸于好。
3、保持獨立的自己，才能收獲珍惜和尊重
好多女生都會跟我講，老師，我原來不這樣的，我和他在一起後才變成了這個樣子。是的，女生很容易把男生當成自己的全世界，一切圍繞着男生轉，卻慢慢忘掉了自己本來的樣子，那個男生喜歡的本來的樣子。丢了自己的女孩也失去了自己的愛情。
我對芳芳說：愛是相互的，是平等層面的情感的互動。隻有你和他在同一個層面，他才能看到你，卑微到塵埃裡并不會開出鮮豔的花朵，隻會被忽略、被碾壓，不可能被看到。
芳芳自然還是那個溫柔體貼的芳芳，但她又有了些不同。她也可以給路遙撒嬌：人家明天早上想吃你煎的溏心蛋，要吃兩個哦！第二天睜開眼，便能看到一位小廚，圍着圍裙在廚房忙碌，芳芳不禁露出幸福的微笑。
朋友聚會上，大家又在說路遙有福氣，找了芳芳這麼好的女朋友。芳芳說，其實是我有福氣，你們不知道，路遙從來沒有讓我的手腳再冷過。說着她害羞得低下了頭。朋友們哄堂大笑，你們倆這狗糧撒得，還讓我們活不？來，來，路遙，罰你今天請唱歌……
告訴大家一個好消息！經過我的調整，短短半個月是時間，路遙已經主動提出來“十一”和芳芳一起回家了。看來，我們離吃喜糖的日子不遠了。
女人不是不可以付出，但是你需要思考一下，在這樣的付出中，你是否讓對方更加珍惜你了呢？一段平等穩定的感情中，從來都不是單方面付出的。
你需要學會行為投資，通過合适的引導，讓對方逐漸習慣對你做出各種具體行動的付出，從而養成付出的習慣。而且最重要的是，這種習慣一旦養成長期付出，就會影響對方對你的态度，變得越發離不開你。
1.制定小目标，想要引導他一步步為你付出更多，就必須要耐心的給對方設置不同階段性的小目标，然後引導着他一步步往前走。
2.合理使用積極反饋，強化習慣，每一次小目标的積累和肯定，都是在強化對方為你付出的習慣。
