最近接的幾個案例，都是因為老公出軌，妻子非常痛苦，焦慮，從而導緻孩子的心理和行為都出現了偏差。
所以，這期就想跟大家聊聊當婚姻出問題，如何做對孩子的傷害能減少到最小。
不知道大家看沒看過前段時間熱播的電視劇《隐秘的角落》，這部劇把原生家庭對孩子的傷害體現的淋漓盡緻。
如果沒看過，我強烈建議去惡補一下。
在這部劇裡，三個小孩，幾對混蛋父母，N種原生家庭傷害，看到了絕大多數中國父母的影子。
這個世界本沒有壞小孩，孩子走錯的每一步，其實都有迹可循的，想要解決孩子的問題，便要先解決家長的問題。
美國心理學家蘇珊·富沃德在《原生家庭》這本書說過，如果父母負面行為模式持續存在，始終支配着孩子的生活，就可以稱之為“有毒父母”。
劇中朱朝陽的父母就是“有毒的父母”。
表面看來，朱朝陽的父親雖然不是非常糟糕，他偶爾也能給朱朝陽一點溫暖和愛，但是這樣的愛卻帶着敷衍。
面對父親的敷衍和偏心，讓朱朝陽心生怨念，他很清楚，同父異母的朱晶晶，早已代替了他在爸爸心中的位置。
另外，母親周春紅也是個不懂愛的女人，她一直活在被老公抛棄的怨恨情緒中，時常在朱朝陽面前痛訴她痛苦：“我們是被你爸爸抛棄的”“那個女人奪走了原本屬于我們的一切”“他們害我們還不夠多嗎？”等等。
偏執的她離婚後，就把所有的控制欲都釋放到了兒子身上，她隻希望兒子按照她的想法去做。
至于兒子在想什麼，想要什麼，她都沒有問過，也沒有想過要問。
我們環顧一下身邊，就會發現，其實像這樣的媽媽，這樣的原生家庭，很多人都覺得似曾相識，可能沒有這麼極端，但很多場景會很相像！
比如：我有個學員，孩子馬上中考，因為壓力大，想在家休息幾天。
她就強制要求孩子不能請假，以哪個學生壓力不大為由要求孩子繼續扛着也得上課。
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還有個學員呢，她孩子才3歲，每周就得強制孩子上三次演講網課。
完全不顧及這麼小的孩子應該是在玩中學習，多多接近大自然，還是在用身體各種器官去感受生活是年齡。
這些其實就是生活裡的家長成為“朱朝陽”的父母了。
那麼我們再說回劇中的朱朝陽，他長期生活在強大控制欲媽媽的陰影下，除了學習，什麼都不被允許。
他沒看過同學都看過的還珠格格，就連暑假看課外書也被說是浪費時間，他媽也不讓他吃喜歡吃的甜品，他邀請朋友來家裡也得避開他媽媽。
他花的每一分錢都要嚴格記賬。
這樣的一個媽媽，可謂是把控制欲和道德綁架演繹到極緻了，打着以“我都是為你好”來控制着孩子，更嚴重的是有些人甚至根本沒意識到自己是這樣的人。
我的學員小玉，發現老公出軌的迹象後，情緒消極、焦慮，每天寝食難安，一個月狂瘦10幾斤。
她來找我時情況糟糕透了，她跟我說不僅老公出軌煩着她，她的孩子對她也不如之前那麼親了。
她有兩個孩子最大的上小學六年級，小的還在上幼兒園。
經過了解我發現，在她發現男人出軌的那段時間裡她每天最重要的事情就是查驗老公手機，是不是又去見那個女人了，他們是不是又上床了。
但凡老公對她的态度好一點，她就心安一點，就會對自己的孩子的情緒好一點。
若不是，根本沒心情顧忌自己的孩子，她每天的情緒完全被老公所影響。
老公因為出軌，對孩子對家少了很多耐心，于是小玉就會要求老公拖地，給孩子批改作業，以此來證明老公是不是還在乎她。
老公聽呢，就覺得還是對她有感情的，老公表現不耐煩時，她就變本加厲的逼迫老公去做，感覺隻有老公聽她的，她才能确定老公的心還在家。
她的這種狀态嚴重影響了跟孩子的關系，搞得孩子們都不願意理她，甚至躲着她。
這讓她更加崩潰，大女兒處于青春期的邊緣，經常跟她吵架，有一次，甚至都想跟她動手，脾氣變得也跟她一樣喜怒無常，成績也開始下滑。
二女兒也開始不願意跟她睡了，臨睡前非要找姥姥，這讓她更是心涼，覺得心被掏空了似的。
通過和她的咨詢了解發現在生活中，她非常強勢，在家裡就像一個領導，家裡的人就像她的員工，必須聽她的。
導緻老公在家裡基本不愛說話，孩子的學習也都是讓老公檢查，都不找她。
對于這一點，她之前沒有意識到，雖然家人也都給她提過意見，但是她覺得自己沒有錯，而且都是為了家裡好。
她也的确為家付出了很多，就像朱朝陽的媽媽一樣，不是不愛孩子，但是偏執的方式讓孩子感受不到愛，反而激起了心中的無奈、壓抑和憤怒。
經過和我一段時間的學習，讓她意識到了，自己原來就像一個暴君一樣，這是她的原話。
也明白了老公其實承受和壓抑了這麼多年，也意識到自己對待孩子的方式，不過就是想從孩子那找尋一點安全感。
老公給不到，就更渴望孩子們跟她的關系好，沒想到反而破壞了跟孩子的關系，同時給孩子們帶了更大的傷害。
經過一段時間的學習和調整，她漸漸把注意力放到了自己身上，學習和改變溝通方式。
我讓她和大女兒做了一次深談，她這才知道大女兒其實已經隐隐感覺家裡發生了什麼事，又不敢問，每天也很焦慮。
再加上她傳遞給孩子的情緒，孩子也到了崩潰的邊緣。
我讓她跟女兒說，爸爸媽媽之間的确出現一些問題，媽媽之前沒有調整好，現在已經沒事了，你不用擔心，我們都是愛你的。
最關鍵的是小玉的态度和溫和的語氣，讓女兒放心很多。
慢慢的，家裡變得溫馨了，歡聲笑語也多了，當然，最後老公也開始回歸家庭了。
這個案例，其實真正的原因源自于小玉本身的安全感低，又不會處理情緒，更不懂得如何溝通，日積月累導緻夫妻，親子都出現了問題。
所以，其實婚姻出現問題并不可怕，甚至離婚也不是糟糕至極的壞事，而是每個人對這件事的看法和處理方式。
孩子無法承載和調整父母的情緒，他們所感受到的就是更多的擔心和害怕，這個時候父母在把情緒發洩到孩子身上，那麼孩子的心理就會變得扭曲和不健康。
最大的影響就是他們長大後的人際關系和婚姻關系。
他們會複制你們的婚姻模式，因為他們沒有看到過健康的模式是怎樣的。
更甚者，有些孩子根本不敢進入婚姻，所以，婚姻出現問題，一定要調整好自己，正确面對。當自己能做到正确面對了。
心理情緒調節好了，也就能避免婚姻問題帶給孩子的影響。
所以在這呢，老師給大家分享兩個面對老公出軌還想挽回婚姻的，如何調整自己情緒的小方法：
1、 停止批評和苛責自己
很多妻子面對老公出軌，首先會有一種挫敗感，覺得自己很失敗。
其實，對方出軌，隻是你們的婚姻關系出現問題了，不要把鍋自己背。
不斷苛責自已，怨聲載道，通常是對自己的不認可。
給你的建議是，把否定自己的那些話寫出來，然後一條條去分析，事實真的是這樣嗎？
然後再畫一張表，把所有的優點都列上去，每周浏覽一次，在忍不住自責和自我否定之前,先看看自己還有哪些優點。
你就會覺得其實自己也沒有想象中的那麼糟，慢慢情緒也就會好很多。
2、找尋心理支持的能量
人生的五大支持系統分為：親情、友情、事業、愛好、愛情。
當愛情遇到問題時，你要去找尋其它四種能量，來充盈自己的内心，獲取力量感。
當你把精力放在這四樣上，你會發現你的痛苦反而沒那麼大了。
這也是我們經常說的提升自己，當你提升自己，眼界拓寬，你會發現有太多值得你去做的事情，當你充滿能量的時候，老公自然也更願意回到你的身邊。
我們的一生中從孩子到父母，都會“扮演”着很多角色，生物學和心理學的角度證實，我們是不可能完全擺脫原生家庭帶來的影響的。
但我們可以通過創建新的人生經驗，和新的依戀關系來減低原生家庭的影響。
很多人在結婚之前，處于熱戀之中時，隻能看見對方的美好，即使對方有什麼缺點，也覺得怪可愛的。
但當進入婚姻，柴米油鹽雞零狗碎磨掉了美好的濾鏡，便隻看得見對方的缺點，轉而十分挑剔起來。
其實，打敗婚姻的不是出軌這類事情，反而是那些日常中的一些瑣事，讓我們常常感覺焦頭爛額，無從下手，不知道該如何處理。
從來沒有“嫁對人”一說，而是看你會不會經營，好男人永遠不是靠偶遇得來的，而是你自己培養出來的。
