無論在各種情感文章裡，還是遇到的咨詢者或者朋友，我都真的看到過太多“性格缺愛，在愛情裡總是用力過猛的人”了。
在感情中，我想許多人一定曾經曆過這樣的階段，總會容易迷失自我、甚至用力過猛導緻非常痛苦，讓感情失衡。
年輕時候的我們一般不懂愛，連基本的社交法則、自我認知都不了解，很單純地以為，愛一個人就是電視上演的，付出所有，然後換回美好。大部分缺愛的人，始終找的是内在的缺失，想要從外界補回自己内在所缺失的東西，我們每個人一生都在尋找自我，尋找那種「自我圓滿」感。
而很多人找錯了方向，把這種感覺寄托在了外部事物和外在的人身上，從而非常容易在得到時想要拼命抓緊，在失去時想要拼命挽回，也許是因為太想證明這場愛情的正确性，也太在乎這場愛情最後的結果，用力過猛的愛情往往是孤注一擲，充滿了悲壯。
結婚多年的夫妻，每次争吵過後的言歸于好，又給女人帶去了一份希望。發過脾氣之後不是道歉就是送花或者痛哭流涕地表示悔不該當初。女人以為男人是真心改過，然而我們都清楚他的悔改僅僅是一時的。面對丈夫的羞辱恐吓和利用時，女人選擇忍氣吞聲，反而給男人淩駕于他之上的巨大權力，因為他隻要變變臉色，就能控制他的言行和看法。
這種隐讓女人極度依賴他的伴侶，她越是将對方看作自己快樂的主要源泉，就越是把他變成自己生活的中心。而控制型男人的嫉妒心和占有欲會把女方限制在一個小的不能再小的世界裡，借機提高了他在女人心目中的地位，從而進入到了一個惡性循環。
這個惡性循環就是女人越是依賴男人，男人的地位就會越高；他的地位越高，女人越是願意為男人放棄一切。要是這個男人離開了他，她就感覺到他的人生一無所有了，這就會讓她深陷其中不能自拔。女性形成這種依賴後，往往會認為沒有了伴侶的愛，他們簡直活不下去，他的自我價值取決于男人對她的評價，他的人生中其他領域取得的成就都不值得一提。
最好的愛情，是愛得剛剛好，沒有傾盡所有的患得患失，也沒有背水一戰的退無可退。在愛你的路上，輕裝上陣，身心愉悅，享受彼此相愛帶來的幸福感。
而有些愛情是因為到了無話可說的地步，在沉默中死去的；有些愛情是因為各走各路，在越拉越大的距離中走失的；因為愛得太用力，總擔心哪一天被抛棄，于是慢慢地，愛便轉化成了控制欲，将對方死死禁锢在一段令人窒息的愛情裡，結果兩敗俱傷，反違背了愛的初心。
