所有的相愛都是水到渠成，而所有的離别都是預謀已久。
當你開始懷疑的那刻，其實八九不離十，真相也就出來了。
01僅僅因為一句話和一個表情，就足夠了。
對于自己愛的人，自己的丈夫，女人的第六感是十分敏銳的。
摩路瓦說過，“當你感覺到一個人不關心你的時候，他是真的不再那麼關注你；當你發覺一個人不那麼在乎你了，他的愛是真的轉移了。戀愛中的人第六感往往特别準隹。不是什麼神秘力量,隻是因為你關注看對方的每一個微小細節。一點點的蛛絲馬迹,就能讓你感覺到。所以,愛情是最好的偵探。”
第六感？真的存在這麼玄乎的事情嗎？
其實早前有一些科學家研究發現，人體内确實是存在第六感的，而第六感是獨立于肌肉而相互作用發生的運動感覺，因為人體本身就具有生物電流和磁場，有時當人的情感思維發生變化時，第六感的強弱也會随之變化，由此生物電波向外傳遞信息，所以就會預知事情的發生。所以被認為第六感是存在的。
“我知道他最近不對勁，他以前從來不買超過1000的衣服，剪頭發隻挑50元以内的普通店鋪，手機上不會出現約會地點搜索記錄，電話費不會超過200塊，甚至沒有一次性花過5000元……”
我們以為，愛情會是從一而終。甚至是，我還記得結婚那天，你眼裡閃爍的淚光，你握着我的手，有點顫抖，你看着我就像擁抱了全世界。
但現在，相顧無言，争執後摔門而去，卻成了我們感情的最後鬧劇。那些感情，就逐漸散了場。
亦舒說過，“在愛情裡病入膏肓的人，隻有兩種，一種求生，一種求死。”
可割舍不掉的那些執念和付出的青春，卻讓人生不如死。如果我知道有一天我愛的少年郎，騎着高頭大馬來娶我之後，又會有朝一日棄我若敝。我還會不會伸出那雙手，含笑應一句，“我願意”……
02變了心的人，就像掉屎坑裡的金子。即便自己明明知道惡心，也要在心裡反複掙紮千萬遍。
我記得《晝顔》裡有句台詞，“你和我回家，我就當作今天什麼都沒有發生。”
越發卑微的請求，卻越不值錢。
女人是多麼聰明的物種，即使再笨再遲鈍，再面對愛的人變心時，總能從細節處抓到那一絲不同尋常。
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乃裡子僅僅通過一句話和一個眼神，就發現了北野的不對勁。北野和紗和的舊情複燃，讓乃裡子徹底崩潰。面對最親密的人的背叛，就像胸口穩穩紮了一把刀。
“我很想把這根刺拔出來，可我一碰一想，我就忍不住渾身發冷。有時候自己坐着，就不自覺地發呆，腦海裡反複出現曾經我們倆開心快樂的畫面。但我知道，那些快樂的記憶都過去了。那個誇我炒蛋炒飯的男孩子，現在我做一桌子大餐，也不再聽見他半句贊美和歡喜。”
時間這把刀，把愛情和婚姻的幸福感與激情，一刀刀割掉。最後習慣和熟悉成了新結出的痂。
心理學家曾經對離婚的家庭做過一個調查。離婚的原因各種各樣，但總歸離不開幾點：
1. 感情不和，生活不和諧，過不下去了。
2. 變心了，愛上别人了。
3. 膩了，厭倦了這樣讓人乏味的婚姻生活。
婚姻裡的幸福感，應了“邊際效應”的遞減規律。不斷減少，愛情與責任的影響力，不斷減弱。
最後，感情成了枷鎖，出軌竟然成了一把解開枷鎖的鑰匙。
當破開牢籠的那刻，除了莫名的刺激，居然會感到一瞬間的自由和解放。但是，那些因愛人背叛而徹夜難免的人，又要怎麼去掙脫那些痛苦？
03婚姻是一場長途旅行，你的夥伴想半路下車？那你該如何？
“大部分人在二三十歲上就死去了，因為過了這個年齡，他們隻是自己的影子，此後的餘生則是在模仿自己中度過，日複一日，更機械、更裝腔作勢地，重複他們在有生之年的所作所為、所思所想、所愛所恨。”——羅曼·羅蘭
羅曼羅蘭的這段話，我的咨詢者梅子也說過。
“我今年三十了。我看《三十而已》的時候哭的嘁哩嘩啦。我覺得我和顧佳很像。我不覺得自己哪裡差，人前我溫柔賢惠，人後我甚至想盡辦法幫我老公的生意。找關系、找朋友...”
“但我和顧佳一樣，都遇見了一個不成熟的男人。”
梅子的丈夫出軌了他們店裡的一個小員工。看着不如梅子知性漂亮，甚至比不上梅子有能力、溫柔體貼。
“我發現他倆關系有點不正常的時候都懷疑自己是不是想多了。我完全不知道對方哪點好。我很想質問他，很痛苦，我不知道為什麼會這樣。明明我們的感情一直都看着很正常。他也很關心我，對我很溫柔體貼。”
所有的女人都會陷入情感怪圈：我哪裡不如她，哪裡不好？但從最基本的生物基因來看，追求新鮮感和繁衍的欲望，是骨子裡帶來的，而唯一的制止的法子隻有克制。
女人多聰明啊，即便你掩飾得再好，總能尋到破綻，一如梅子。
可接下來呢？離婚？面對丈夫的挽留，面對丈夫的忏悔，面對着這麼多年的“完美婚姻”和孩子的哭鬧困惑，你怎麼抉擇。
“我不知道怎麼辦，孩子那天給我說，‘是不是爸爸媽媽不想住一起了，那我是不是以後就不能和爸爸媽媽一起吃飯，一起去騎大馬了’，那一刻，我感覺我心底就像打翻了調味品，特别不是滋味。”
04原則性差錯：不主張說什麼原諒，倘若選擇繼續婚姻，那剩下的九曲十八彎，咱們慢慢走。
接下來我将從心理認知、行為提升、内涵格調及外觀外貌這四個方面為大家整理一份“擺脫出軌陰霾”的方法。
1. 調整心理認知，解救囚籠中的自己。
第一個，寫“情緒日記”。梅子心裡難受，反複糾結。那先解決自己的情緒問題。通過書寫的方式，将心裡的攻擊感都明明白白地寫在紙上。
無論心底的抑郁痛苦，還是糾結煩惱都出來，這其實是一個宣洩内心負能量的過程，會獲得極大的平靜。
第二個是，“真空自己”。這裡的“真空”指的是，将自己從當前的環境中抽離出去。梅子最終選擇帶孩子和自己媽媽出去旅行一個周。
這一個周時間裡，她每天晚上都會給我發情緒日記，從一開始單純的探讨煩惱和苦悶，到逐漸訴說看到的人和事，明顯感覺，梅子的心在接受療傷的過程。
第三，呼吸療法，擺脫痛苦。通過“腹式呼吸法”——延長呼吸時間，在呼吸時放空自己的腦海。
“女人的痛苦，60%源于大腦的想象力。”羅曼·羅蘭對于女人自擾提出這樣的看法。
所以，以上的這些方式都是讓大家通過轉移自己的注意力的方式，去緩解心中的壓力。給自己一個冷靜的時間段，才能更好處理接下來的事情。
記住，所有的決定與行動，都是冷靜與理性下的結果。當你完全冷靜下來後，你會發現，擺在你面前的隻有兩條路可以選擇：一條是離婚；另一條是挽回。
當然，如果可以毫無顧忌地離婚，放過自己，會有另外一片天地。但世界上總是有那麼多無可奈何，如果你選擇第二條路，那你可得要打起十二萬分的精神，多讀幾遍。
2. 回歸關注自己
男人變心了，感情自然也變了，即便對方最終回歸，兩個人終究揭開了真愛的假象，無法回到從前。所以，請把自己給對方的關注和愛護，抽出來。
“曾經我90%都在愛他，但現在，我需要把這些愛情都化成對自己的關懷。”
“越是在意，越會犯錯，犯錯越多，越讓自己卑微，越卑微，越迷失自己，而越迷失自己，越讓對方得寸進尺...”
05因為在意，所以一直放不下這件事。但婚姻的路要繼續，這個坑，得填。
關注對方的悔改态度。
破壞遊戲規則的人，需要付出更多心血去修複規則。
梅子和丈夫簽訂了為期一個月的協議。這個協議沒有什麼法律效益，但寫明了丈夫出軌原因和事件，也可以作為一個出軌證據存在。當然，協議上每一條都注明丈夫這一個月以内必須完成的事情。
第一，房産名字變更。
第二，一個月以内的家務全包。
第三，和小三斷絕關系，開除對方。
第四，所有流動資金都轉到梅子的卡上。
第五，每個月家庭收入，由梅子把控。
這份協議，隻是為了觀察丈夫悔改的态度。當然，這是對方的愧疚期間。梅子作為我的咨詢者，我應該為她考慮好後路。無論最後如何，經濟大權是一定不能丢。
相處模式轉變
梅子沒有工作，所以當務之急，給自己一份價值定位。梅子上班一個周以後，她的周末幾乎都被我的建議填充滿了。逛街、遊玩、帶孩子去遊樂園等等活動，占據了梅子的生活時間。
這個時候，她丈夫發現她的改變。梅子不再一門心思讨好自己了，家裡似乎少了一個人忙前忙後，噓寒問暖。
心理學研究證明，熟悉的人一旦出現變化，會立刻引起發現者的好奇心。
“探索”是人的好奇心本能！尤其是男性，掌控欲格外強大的男性，會對妻子的變化格外上心！這樣的梅子，自然讓丈夫的心更加緊張了起來。
之前的梅子雖然知性溫柔，但少了一份職場女性的幹練與自由。有了自己的工作，梅子眼底的光明顯更亮了。
“說實話，上班真的挺累的，尤其是我不出來工作有好幾年了。但是每個月領到工資的時候，我心底的成就感讓我覺得很充實。”
06給自己站在高處看風景的機會，成為那個俯瞰蝼蟻的“大象”。
自我提升
“沒有大象會關心螞蟻的喜好，就像高樓聽人語一樣的道路！”
梅子的自我提升之路，其實沒有那麼複雜，在我看來，梅子其實很優秀。但她的世界太窄了，眼裡隻有丈夫和孩子。
“有了孩子以後，我幾乎沒有怎麼跟朋友聯系，也不怎麼出去玩了。”
梅子的自我提升，在人際關系上。
在我幫助下，梅子加入了我們這個族群。一開始梅子不怎麼習慣和陌生人說話，有些拘謹。但随着大家逐漸交流育兒經，生活瑣事，梅子好像又回到大學時刻，那個活潑八卦愛吐槽的女孩子，又活過來了。
梅子的交際圈，也有了志同道合的朋友。她的朋友圈，也不再隻有孩子和丈夫，偶爾曬曬大家夥的聚餐，曬曬自己逛街采購的成果，看着也不錯。
梅子現在的生活，和以前大有不同。她的世界不再是每天等一個人回去吃飯，不再圍着鍋爐竈台、丈夫和孩子。
但這不才是屬于自己的人生嗎？有家，也有獨立的自己！
前一段時間的乘風破浪中，在最後一期的頒獎中，張雨绮說：
"人生說50%的成，50%的不成，我今天就準備了50%成的發言稿。大家一直說我是獨立女性，獨立女性帶給我什麼經驗和感受？首先需要有支配時間的能力，也要有和暴力和拳頭說的能力，因為不是所有人的婚姻都是那麼幸福和完美的。智慧和美貌是可以并存的。我還要有特别獨立和敏銳的判斷力，我要給我孩子知道，除了童話的美好，還有誘騙拐賣，我要讓他們知道你媽我不盡風華絕代，還要乘風破浪，最後說，巴黎不遠，隊也不長，你若敢愛，我陪四方。"
誰說死去的那個你，不會在一場變故裡迎來一次新生!
