感情中，很多矛盾是源于兩個人都覺得自己是最累的那個。
男人眼中，自己賺錢養家，不嫖不賭，就已經很不容易，累得不行了。女人眼中，自己家務全包，照顧孩子大小事，也是覺得累得不行了。
很多家庭，就是會在這樣的心态下吵架，雙方都覺得自己很累，并且覺得對方完全不理解自己。慢慢開始感受不到對方所做的努力和自己有什麼關系，也難以感受到對方正在承受着困難，于是漸漸感覺到自己在孤軍奮戰，就會開始産生疲憊感。
原本，兩個人在一起，是希望對方能夠無需多說就明白自己的付出，而現實中即使當你剛剛講完自己的難處之後，對方卻對你說“這有什麼好辛苦的”，你會覺得難過又可氣——我這麼辛苦，你居然視若無睹！
男人常常會說：
“就這點小事你也好意思說。”
“這種事情大家都是這樣過來的啊，你有什麼好生氣的。”
“你有什麼好難過的。”
這種談話的本質，其實是剝奪了對方“訴苦”的權利，看起來有些許道理，但是卻在兩個人的心之間漸漸築起高牆。
大多數人雖然都能接受戀愛中的起起伏伏，但我們還是傾向給“沖突”貼上負面的标簽。很多人竭盡全力避免沖突，并且感情一旦發生沖突，就覺得受挫。我們以為一段關系中沖突越少，就意味着這段關系越健康。
可是，真的如此嗎？
生悶氣是情感中最具悲喜意味的行為之一。它通常始于失望，但失望過後不是争吵，而是詭異的沉默。它背後有兩件事：失望，以及拒絕解釋是什麼讓我們失望。
你不可能在最親密的人面前，僞裝一輩子。如果一次又一次地“習慣性回避沖突”，壓抑自我真實的感受與需求：明明不喜歡他評價自己的外貌，卻不提出來；明明會在他嫌棄你邋遢的時候生氣沮喪，卻不表達；但，鏡子裡那個一語不發的你，臉上明明就會寫滿不快樂。
或許有人會說“沒事的，我特别能忍，隻要ta開心就好了。
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可很多時候，我們“不想惹事”的初衷，在對方眼裡，卻是一場不折不扣的冷暴力。當我們“好心”回避沖突時，很可能給對方帶來這樣的感受：“我的情緒被ta忽略了。”“ta不在乎我的感受。”“ta并不想解決我倆之間的問題。”
這種看似讨好、不挑事兒的态度，其實是在破壞我們與對方愛的聯結。
