發現,有很多的女孩子,并不能對自己有一個很正确的認識。怎麼說呢,就是對自身的價值評估不到位。總會把自己貶到一個很低的位置,用兩個字來概括,就是自卑”。
這跟男性的思維是差别很大的。曾經有一幅很經典的漫畫:長相普通、身材大衆的一男一女,站在鏡子面前,懷着截然相反的心情。女士看到的是,腰上的肉太多了,大腿太粗了,胳膊上的贅肉太松弛,臉上有太多的雀斑。而男士看到的是,結實的肌肉、寬闊的身闆,還有一張可以随時去拍電影的臉。
很多人都這樣,總希望對方對你非常非常滿意,變着花樣去做一些你内心裡覺得很累的事。這就是讨好型人格。
其實,真的沒必要這樣。我這裡有一個案例,就是一個拼命讨好别人,甚至都讓人有點心疼的姑娘。
這個姑娘的讨好型人格,跟她的家庭情況離不開。她在家裡是姐姐,還有一個可愛的妹妹。在妹妹出生以後,父母把關注過多地放在了妹妹的身上,就對她有所忽視。畢竟,一碗水是很難端平的,雖然父母有心想要掩飾這種偏愛,但是對于一個心思敏感的小女孩兒來說,還是能感覺到的。
為了讨父母、妹妹的歡心,姑娘很小就開始了讨好型生活。她的成績很好,不僅僅是為了自己,更多的是為了讓父母高興。
她把最喜歡的洋娃娃送給妹妹,不是真的因為她想送給妹妹,而是為了讓妹妹高興。
二十幾年,似乎沒有哪天是為自己活的。然後,姑娘交了一個男朋友,這種自卑感也一直持續着。幫男朋友占座、簽到,頂着大太陽去籃球場占位置,甚至還會把衣服和鞋子拿回宿舍洗。
不過,這種近乎低到塵埃裡的讨好,似乎并不能讓男孩子心軟。姑娘很快發現男朋友劈腿,簡直痛不欲生。
要我說,男人真的是很不懂得珍惜的動物。對于那些别人遞上來的好,不知道小心翼翼地收下來,不知道珍惜眼前,不懂得感恩,不知道這些本不是别人應該做的。還是那句話:得到的都有侍無恐。
所以,讨好型人格的人在與男人交往的時候,吃虧不止一點點。第一,真的是很容易不被對方尊重。因為,被人尊重的前提是自尊自愛,而讨好型人格往往喪失了自尊自愛。第二個呢,是會加強對方的壞毛病。
所以,如果不想受傷害,或者說在一段感情中占據一個比較平等的位置,就要擺脫讨好型人格,認清自己的價值,以及更重要的一點是,讓對方認清你的價值。
有的人一聽要對自我進行評估,就會覺得,啊,我真是事事不如人,長得不夠漂亮,能力不強,沒有什麼社交能力,就連和陌生人聊天,和外賣小哥、快遞小哥對話都會覺得緊張。這就是内心深處對自己的不自信和自卑。
有的人在感情裡,覺得對方和自己在一起好像吃了天大的虧一樣,是他好心才“施舍”的這段感情。所以,自己就應該無條件對對方好,滿足他的要求,這樣,才不會被對方抛棄,變成一個可憐人。這些想法,都是非常差錯和扭曲的。
要矯正這些想法,這是一個不能跳過去的步驟,就是要看清楚自己的價值到底在哪裡。不是聽别人說,而是從一個比較客觀的角度來評價。河水深不深,不能聽河馬和松鼠的片面之詞,要人 親自趟過去才能知道到底會不會被淹死。
怎麼才能做到比較客觀呢?你可以拿出一張紙,然後畫出表格,給自己的各個小項分别打分。同時呢,你還可以給一個比較了解的朋友打分,作為對比。
比如,光是外表這一項,就可以細分到五官、皮膚、發質、身材、身高、體脂率等等,能力呢,就分生活技能、工作能力，社交能力、興趣能力,接下來還可以細分,比如掌握外語的情況,會幾項運動技能,烹任手藝等等。總之呢,就是越細緻越好,逐一打分,進行相加總結。
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經過這種客觀的評判之後,你就會發現,原來自己并不差勁嘛,而且,還有不少别人沒有的優點呢。
了解到自己的真實價值,學會愛自己、尊重自己之後,就要讓對方也了解到這個情況。你一定要把這種提示,放到目常生活的各個方面去,讓他在每一分每一秒都可以了解到,你是有價值的,是很重要的,是不能忽視的。
比如,不要太過主動去做那些太過降低身份的事情,像什麼幫他洗衣服,還幫他父母洗衣服等等。這些原本就是他自己應該完成的事情,如果你大過主動,承擔了這些工作。日子久了,這就變成你應該做的事情。恐怕有哪天沒做,還會遭到他的嫌棄。
但是,也不是說就不應該做這些事,而讓他清楚,這是偶爾一次的幫忙。你們是應該處于平等的他才願意做這些事,而他也應該感激和有所回應。告訴他,你是很愛他的。
而且,你做的這些事,都是非常有價值的。因為你不去做,那麼他就要受累、花費時間精力去做,否則,就無法享受幹淨的屋子、可口的飯菜。因為有你的存在,他才能有一個比較舒适的生活,你對他來說,不是可有可無的,而是非常重要的。
你可以用語言的方式直接告訴他:“我在你的生活中扮演了很重要的角色,沒有我,你的生活可能會失去些什麼,甚至變得一團糟。”你也可以用行動、用你的生活技能讓他的生活更加輕松,用你的工作能力給他的事業增加助力。通過潛移默化的方式,讓他也開始在心裡認同你,認為你真的很重要。
還有,一定要把自己的真實想法表達出來,讓他知道,哪些事會讓你不爽。如果你一直戴着微笑面具,他可能真的會傻傻地 認為,你沒脾氣呢。所以說,該生氣的時候就生氣,該不高興的時候就直接表達出來。有了這種情緒變化,他也就會知道,如何尊重你的做法。
你就是你,這個世界上獨一無二的你,你對他很重要,告訴自己,也告訴他,讓你們的感情能夠維持在互相尊重的狀态,讓你站在平等的位置,去享受這段感情。
