嘉待情感：讓老公承載自己的真實情緒，靠譜麼？

維持一樁婚姻，長久的生活平淡，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。

喜愛和贊美是兩個非常重要的因素。隻要有一方，持着抱怨的心态維持婚姻，另一方随之時間的推移，多大的耐心都會被磨滅。

大部分女人覺得這個事很簡單，就是向老公傾吐心事嘛。我們全然表露自己的感受，覺得負面情緒自然就會獲得釋放，因而騰出空間，讓正面的情緒悄悄進駐。

但是，抒發情緒并不是萬應靈丹，有時愈常訴苦，就愈是苦個沒完，最後反而無法自拔。之所以會出現這種情形，多半是因為我們忽略了某種情緒成分，好比說，我們以為自己很生氣或是很難過，但其實真正的原因卻是恐懼。如果我們能花點心思，探索四種治療性的情緒：憤怒，哀傷，恐懼及歉疚，就一定可以找出負面情緒的根源。每一種情緒成分的重要性都不分高低，若是忽視了其中的某一項，你就會迷失在其他的情緒中，無法自拔。 傾述未必能夠解決問題，有時反而會讓我們愈陷愈深。

我們在面對複雜的婚姻關系時，如果不能很好的處理自己的負面情緒，當情緒處于一種流動的狀态，就會在婚姻關系中帶來特别多的困擾。

知名作家張德芬說：

“目前我們生命中的困境，讓我們痛苦糾結的人、事、物，真的都是我們自己内在原來就有的情緒感受帶來的，我們隻是找個身邊的或是看得見的人，事、物挂靠上去，然後發洩出來而已。”

一個人隻有處理好内在的情緒，才能在與其他人的交往過程中不輕易的被激怒，被傷害，被否定，他會更加冷靜的去面對生活中的各種情況。