有。
深切到失去了自己,隻求“重新在一起”,結果卻發現,不過完成了一場自我救贖。
挽回并不卑微
那是十多年前的故事了。
我與他隻有短暫幾個月的交往,随即,他提出了分手,
初初因為驕傲,沒有問任何原因,我隻回複了一個字:好,
那個時候感情不深,覺得,那就這樣吧,拜拜就拜拜,下一個更乖。
正當我整理心情,準備再次出發的時候,他回頭來找我,看着我的眼睛,溫柔而堅定地說,對不起,我想清楚了,我們和好吧。
就是這個舉動觸動了我,讓我在那一瞬間愛上了他。
如今的我,已經能夠明白自己當時的心理動機,這是長久以來,我潛意識裡的“被遺棄感”作祟,因為原生家庭的原因,“被遺棄感”早已深入骨髓,而當一個人,抛棄我,又回過頭來找我的時候,仿佛天降甘露,又仿佛一架時空機,讓我産生了回到過去,彌補遺憾的幻覺。
巨大的原生創傷被慰藉,心裡那個黑洞被填滿了:我有人愛了。
于是,我們和好了。
好景不長,沒過多久,他又再次提出了分手,這一次,他沒有再出現。
我開啟了瘋狂的求複合模式,一開始,他還能心平氣和地和我講道理,漸漸地,他開始不耐煩,不接電話,不回信息,最後,直接從我的世界消失了。
我哭過,鬧過,哀求過,我在網絡上搜索他的名字,他的電話,他的社交賬号,尋找每一個他存在的蛛絲馬迹,
我在淩晨兩點,跑到他住的地方不停按門鈴,他不在家,他姐姐在對講機裡罵我:你是不是瘋了?家裡還有孩子明天要上學!
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這時候,靈光乍現:對,我是不是瘋了?
我渾身都在發抖,打電話給閨蜜:“你快來接我……不然,我就真的瘋了”。
淩晨四點,就連城市都睡着了,無人的街道上,閨蜜抱着我歎息:“你又何必如此卑微?求複合,不是這樣的”。
不是這樣的嗎?那,是哪樣?
求複合是哪樣?
當我逐漸長大,成為一名心理咨詢師之後我才明白,求複合,真的不是這樣。
我當年,被執念牽絆:非他不可。
他讓我産生了“他就是當年遺棄我的那個人”的幻覺,我再也不想品嘗“被遺棄”的痛苦了,我不能失去他,我必須得到他。
求複合的頭等大忌:你不是非他不可。
遺憾就是遺憾,過去永遠回不去,他隻是他,他帶給你的感受,僅僅隻是你的感受。
沒了他,你一樣應該,也可以擁有精彩的人生,愛情隻是錦上添花,而非雪中送炭,當你的心,你的生活需要另一個人才能變得完整,你便永遠是殘缺的。
沒有人會喜歡一個人格支離破碎的人,人類都是趨利避害的,你内心那個缺愛的黑洞會把對方的愛意,和能量吸幹,卻依然饑渴,不斷索求,
對方會疲憊,繼而選擇離開。
健康親密關系靠的是吸引
親密關系靠“交換”是沒有辦法維持的,
所謂交換,就是我不斷付出,來換取你對我的愛。
這裡有一個緻命的問題是,你的付出,往往都不是心甘情願的。
比如,對方喜歡社交,有很多朋友,明明你很沒有安全感,很敏感,不喜歡他身邊有太多異性, 可是,你會恐懼,你會害怕一旦你不滿足他了,他就會離開,
所以就算你内心惶恐,猜忌,憤怒,不滿,你都無法表達出來。
而你對自己真實需求的壓制,會導緻兩個問題:
1、 他會以為你壓根不在乎,于是就不會改變;
2、 他看不到你真實的需求,他也看不到真實存在的你。
一個人,看不到另一個人的存在,這段關系,就是獨角戲,久而久之,他會覺得乏味,原本的激情會快速冷卻,
他很快就不愛你了。
這個時候你便會更加歇斯底裡:我為你付出了那麼多,你卻這樣對我?
這是一個死循環,它一開始的模式,就錯了。
健康的親密關系是在你展露真實自我之後,對方被你吸引,然後選擇留下來。
吸引,從自我接納開始
隻有你接納了,“以為對方會讨厭你的部分”,對方才會接納你。
有點拗口,以上面的例子來說明:
隻有你自己認為,沒有安全感,很敏感,獨占欲很強不是缺點,就算他讨厭你,離開你,你也沒有關系,且每一次你惶恐,猜忌,憤怒,不滿的時候,都能夠順暢地表達出來,對方才會看到你的存在。
就算你渾身上下都是缺點,你也要愛自己。
隻有你愛自己了,他人才會愛你。
而一旦你從内心深處認可了自己,當你再次出現在他面前,他會發現你的改變。
一個愛自己的人渾身上下是散發着自信光芒的,就算你的衣着很普通,不施粉黛,你依然會有和以往不同的吸引力。
他有可能再次被你吸引,回頭找你,也有可能你們緣分盡了,隻是朋友,可是無論結果是哪一種,你已經成為了更好的自己。
要成為更完整的,更好的自己,這才是“挽回”這條路的真實意義。