嘉待情感：那些吃力不讨好的人，最後也沒辦法讨好婚姻

關系，是需要付出的。

我們想要在關系中得到愛，付出是最有效的方式之一。比如，你希望伴侶愛自己，你可以為ta洗衣、做飯，亦或為ta買衣、買包等等，這就是通過自己的付出，滿足對方的需求，即用付出換取愛。

從這個角度來說，付出也是一件美好的事情。但我們要承認，現實生活中，并不是所有人的付出都能得到回報的。

那麼，為什麼有些人的付出，卻得不到愛？

有一類人，在家庭裡是“犧牲型”的角色。他們為家庭付出了很多，幾乎包攬家庭裡的所有事，一直在自我犧牲。但這種犧牲，會讓他心理不平衡，他覺得自己付出和得到不成正比。這類人的邏輯是：“我付出，我有理，所以你欠我的。”很多學員會和我們的咨詢師說：為什麼我的好心到最後變成了驢肝肺？為什麼我努力讨好老公讨好婆婆一家，可是到最後他們還是不滿意？

和這類人相處，會有很深的愧疚感，最終會演變成無力感，産生出憤怒的負面情緒。于是，你不能向他們提任何要求，當他們提出要求時你也隻能順從，你們不能平等對話。你會覺得很愧疚，也很無力，内心感受到很壓抑。而很多犧牲型的人，也很難經營好家庭。

很多夫妻之間的争吵都在确認一件事，即“我在你心裡是否重要”。如果一方能夠及時回應另一方，那麼就證明了自己被看見，被愛着。

婚姻中的彼此，如果關系中感受不到“重要性”，那就需要自己看重自己，因為隻有自己确認了自己的重要性，對方才有可能認為“你是不可替代的”。