男人動不動就冷暴力，是種什麼體驗？
“你永遠都不知道自己哪裡做錯了，你問他，他也從不回應。”“你熱，他冷，你冷，他更冷。”
“你主動，他逃避，你崩潰，他視而不見。”
冷暴力是一種經常被伴侶忽視的“情感暴力”。
施暴者看似是通過拒絕溝通和否定你的方式，回避親密關系中的問題，以求減少沖突，保護自己。
實際上，這對被施暴者的身體和心靈，所造成的傷害是雙重的，也是不可逆轉的。法國心理治療師瑪麗-弗朗斯.伊裡戈揚在《冷暴力》一書說：“通過精神虐待，一個人真的有可能毀掉另一個人，将之稱為‘精神謀殺’也不為過。”
曾經看過一句話：“想要把一個溫柔懂事的女人，變成一個歇斯底裡的怨婦，最快速簡單的方法，就是對她沉默和冷淡。”這看似很殘忍，不是君子所為，但現實生活中，每十對情侶夫妻中，就有九個男人曾對自己的伴侶使用過冷暴力。有些男人可能對自己這種精神“施暴”行為并沒有意識。
而有些男人則是專門以這種方式，折磨、逼迫女人主動跟他提分手，或者用它來馴服女人，讓女人不敢違抗他的任何要求。
當冷暴力第一次出現的時候，肯定是要采取措施，而不是坐以待斃
女性面對丈夫冷暴力出現的原因，是和三個關系有影響的，一是女人的容貌越來越糟糕，丈夫不願意再和你繼續甜蜜。二是丈夫和女人的感情不合，婚姻生活總是很乏味沒有新鮮感。三是因為雙方家庭，親戚的矛盾關系，導緻丈夫不願意打理你，更有離婚的風險。
改變女人的面貌，隻有勤快加舍得花錢，做一個經濟獨立的女人，自己的化妝品自己買，自己的樣子靠化妝，靠美容，靠鍛煉身體，隻要你堅持這些，即便是蒼老也會有健康陽光的一面，丈夫會更加關注你的穿着，打扮，面容。在自己不老之前，做一個有氣質的女人。
感情不合的原因有很多，但是解決辦法也很簡單，就是寬容加付出，隻有改掉自己的壞毛病，願意心平氣和的談話，不打不鬧，用自己的真心打動丈夫的内心。
家庭和親戚的矛盾關系，也需要溝通和寬容，面對家人們，親戚們的刁難，比如借錢和住房問題，該持有自己的主見，再委婉地去拒絕，不能因為家人和親戚的關系，而和丈夫吵架，更不能因娘家關系，而把丈夫成為提款機。
冷暴力的開始一定要從自身的弱點出發，不能隻挑對方的差錯，更不能用離婚的方式來解決冷暴力問題，做事要考慮吧周全，而不是意氣用事。
1. 不一味地妥協，而是放高姿态
其實在感情中，一個男人開始用冷暴力的方式對待你，那可以說明，在他的心中已經沒有那麼在乎你。
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作為女人，如果一味地糾纏死纏爛打，隻會讓男人更加瞧不起你。也會感覺自己的做法非常對就不應該去哄你。
如果女人換一種方式不再去滿足男人的心理而是改變一種姿态，不一味地求和你是保留自己的高姿态，男人心中就一定會有落差。
甚至還會非常的在乎你，擔心失去你。所以在感情中當一個男人對你冷淡最好的方式，不要去讨好，
而是要做一個有原則有底線的人，不要太容易被對方所影響。既然對方不珍惜你，那我們就可以學會放手做好自己。
2. 保持清醒不作不鬧
男人與女人之間相處其實就是一種博弈，對方與你冷暴力其實就是希望你可以低頭認錯，如果我們沒有錯的情況下，就要學着沉得住氣，隻有這樣才是最後的赢家。
男人對你冷淡，往往很多時候就是逼你再做決定。想要通過這種方式讓你主動離開，這個時候如果被對方影響了，那麼你也就徹底失敗了。
而這個時候越是保持頭腦清醒，對方的目的就會越達不到。所以冷暴力時最好的方式就是不要被影響，可以選擇分散注意力。
從而保持好的心情，這樣對方才會慌亂不知所措。
3. 良好的溝通
當然感情中會遇到很多問題，兩個人如果遇到問題總是選擇冷暴力這段感情并沒有辦法持續。所以需要兩個人齊心協力這樣的感情才能走得長遠。
在吵架之後遇到冷暴力，我們要想辦法去給對方解決，隻有良好的溝通知道對方心中的想法才能讓感情越來越好。
這個時候我們不需要有面子，我們可以選擇先服軟，畢竟冷暴力并不是解決問題的辦法隻會讓事情變得越來越糟糕。
兩個人隻有把心裡話向對方訴說，這樣對于感情才會有更好的幫助。
随着朝夕相處，婚姻會迎來一次又一次的動蕩，選擇如何應對和解決全看女人的選擇。珍惜這段來之不易的婚姻，會想盡辦法去解決冷暴力的根本原因，要是發現原因是無解時，女人就要選擇有利于自己的一面。
不會為了男人放棄擁有的一切，也不會讓自己活得被動又可憐，而是堅強的令男人動容，冷靜地讓男人傷害不了。
