說到出軌，相信大家已經都不陌生了，在這個花花世界裡，我們不能否認的是：誘惑真的很多。
很多人往往經不起這樣的誘惑，就造就了出軌這樣的情況。出軌主要分為兩種：肉體出軌跟精神出軌。對于肉體出軌，大家應該很了解，今天我帶大家來盤一盤“精神出軌”
精神出軌：就是對對方已經沒有感情，卻因為責任或者其他原因，和想象中的那個人在一起，那個人可能是現實中愛而不得的某一個人，或者是想象中，根本不存在的某一個人。導緻對現實中自己的伴侶漠視，夫妻生活不和諧。
很多女生覺得精神出軌還是可以接受的，畢竟誰還不會多想象一下？誰沒有自己的男神跟女神啊？隻要不是肉體出軌，肉體是忠貞于自己的就可以了。很多男人也這樣以為，隻要肉體忠貞，就是忠誠于這段婚姻。
但事實真的是這樣嗎？其實婚姻中最大的殺手就是精神出軌。那麼“精神出軌”都有哪些表現呢？
（1）對配偶的要求總是很漠然
有的人剛結婚的時候，對配偶的要求都是有求必應。這樣的人如果一旦出現，不再願意遷就配偶，而且一旦有什麼不對的地方就容易大發雷霆，即便是對方已經委屈到哭泣也不願意去哄，去道歉，吵架之後往往會陷入很長時間的冷戰。
日常生活中更是對另一半缺乏熱情，極少有主動親熱的表現。不要以為這種情況很常見就任其發展，一定要引起高度重視！
（2）偷偷摸摸的聊天
有了精神出軌，就會抑制不住内心的渴望，會有想見面聊天的沖動，但是有的人，就算是回家了，也是身在曹營心在漢的心情。最典型的表現就是會偷偷摸摸的聊天，聊天的時候，跟對方講的話會有些許的暧昧，更有一些越界過分話語，以此來尋找所謂的樂趣，或者是生活刺激。
（3）看完信息立馬删除
如果你發現他的信息列表是空的，或者是看完某個人的信息，直接删除的做法，大部分都可以确定對方是有不可告人的秘密，或者有事隐瞞着你，或者根本就不想讓你知道。作為婚姻裡面的角色之一，也是需要引起重視的。
（4）總拿你跟其他人作比較，莫名其妙的厭煩，拒人于千裡之外
婚姻是兩個人的事情，也是需要兩個人共同建築的，畢竟當初結婚的時候，是想着跟對方攜手一生的，然而婚後時間久了，就不再包容對方的缺點，看對方哪裡都不順眼，那些精神出軌的人，甚至隻是一點芝麻大的事情，就能跟你大吵一架。明裡暗裡老拿某個人來比較，越比就越沒勁。心裡面有了移情别戀的對象，可能是暗戀的，可能是正在交往的，出軌的那一方，注意力完全不會在你身上，覺得夫妻生活很煩，家庭讓他很壓抑，不想回來。也會覺得伴侶是累贅是多餘的，完全提不起興趣。
（5）很不願意将就對方
惹急了就不理不睬，“性生活”也成為了例行公事，靠想象來助興。這樣的男人一般很不願意将就對方，一旦惹急了，就算老婆在邊上哭，他都會無動于衷，把你丢在一旁，自己忙自己的事情，或者直接出門去躲避，這樣的争吵就很容易導緻長時間的冷戰。
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以上就是“精神出軌”的一些主流表現，很多來咨詢的都很困擾，問說：精神出軌應不應該被原諒呢？
“精神出軌”嚴格意義上，絕大部分人都會出現這種現象，吃着碗裡的看着鍋裡的，愛美之心人皆有之，隻要固守道德底線，不把家庭倫理作為精神出軌的犧牲品，那麼你可以選擇原諒他。
偶爾出一次能夠看出男人對于家庭在他心目中有沒有足夠的分量，也能看出兩個人能否在夫妻道路上走的更遠。隻要他把自己不切實際的空想的與現實生活對應，就會找出各自在情感方面的缺陷。遇到缺陷以後就會認真去對待。
知錯能改善莫大焉，加以溝通，很快可以回歸正軌。
你需要做的就是幫助他從心底牢固樹立正确的家庭觀念。用天平去提醒他，孰重孰輕，看清别人的同時也看清自己。很多女孩子覺得男人出軌是對自己的侮辱，在這個精神出軌，及時回歸的時候，你如果真的愛他，也不是非不可原諒。
那麼當婚姻中出現了“第三者”應該如何應對？
女人在婚姻中受到的外界傷害，最大的就是第三者。面對婚姻中，出現第三者，不同的女人會有不同的反應。其實我想說女人在越危難的時候，越應該好好對自己。
在第三者面前你是占有地位的，不要輕視或者放棄本應該屬于自己的東西，要學會适時的調整自己，不要魯莽行事，去對峙，因為你們站在一起形成了一個強烈的對比，誰勝誰負往往難以預料。
怎麼正确婚姻中的“三角關系”一起來get一下。
01 女人任何時候都要“愛自己”越是失意，越是更加要愛自己
一個連自己都不愛的人，同樣也得不到男人更多的愛。當然我這麼說并不是讓你們都去自私，不管别人死活，而是教你們要自憐，自信，自我提高。要時時處處心中都有自己，不是愚昧的，把自己作為男人的附屬品。女人婚姻中的不幸有相當比例都是由她們不夠愛自己造成或者是影響的。特别是男人對自己表現出懈怠或者是冷淡的時候，會更加不懂得愛自己，内心會變得茫然更加不自信，于是破罐破摔不修邊幅，蓬頭垢面，從而加速自己的老化，加強自己在男人心目中厭倦自己的信号，如此一來便形成一種惡性循環。不用第三者出手，自己就會被打敗。所以不要因為他的出軌就折磨放棄自己。
02 永遠别放棄自己作為妻子的有利地勢，以守為攻
跟第三者相比一直認為妻子無論從感情還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和，一般情況下，隻要能及時選準有利地形，不輕易的棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。怕就怕那些沉不住氣，企圖希望以理服人，和以氣勢壓人的女人。
表面上看可以大聲嚷嚷幾句，惹來一些人的圍觀，得到幾個人的同情和支持，其實卻失去了最為重要的一個人，和最為重要的一個地位。
這個人就是她的丈夫，這個地位就是作為妻子的浩然和寬容。如此一鬧，有理也變成了沒理，自衛就變成了攻擊，後果往往是人為難以控制的。
03 适度向對手學習，改變自己可以改變的
也許前面說的兩點都是自衛防守之道了，但是知己知彼才能百戰不殆。你得清楚你的對手是什麼樣的？她有哪些特點？從而決定你如何去應對？顯然應對的最好最有效的方法，就是學習。
找一個勾引自己老公的第三者去學習，表面上看來是一種殘酷，其實是一種智慧和一種自我反省。人非聖賢孰能無過，自古人無完人，隻要是對自己有用的，能提高自己的，其實向任何人學習都不恥辱。
04 若阻礙無效，幹脆不阻
有一種勝利叫做不戰而勝。這種勝利的關鍵點有兩個：時間和讓對方内部自行瓦解。
丈夫跟第三者是因為一時激情也好，愛情也罷，終将是逃不過時間的考驗，時間會給他們一個答案。給你們當年更為不利的世俗會給他們相應的阻力，會讓他們之間的感情，因為不道德而變得更加脆弱和短暫。
在我接到的案例中，這樣的感情多半是抵不過夫妻多年的情感。當然沒有幾個女人可以有這樣的心智，可以經得起這樣的等待。因為女人的青春不允許，所以我們應該有一些行動，哪怕是借用外力。
這種時候麻煩你拼命的提升自己，把自己作為丈夫的競争者，加大自己的需求度，降低對對方的需求度，當你在提升的過程中你會覺得：好像離婚跟不離婚對我而言隻是一種選擇而已。我沒有非不能離婚的念頭，我可以潇灑的離開，不委屈自己，這個時候就是你進步的體現。
